Có người uống 2500 - 3.000mg collagen mỗi ngày, da căng bóng rõ rệt. Nhưng có người uống 10.000mg - thậm chí 20.000mg collagen mỗi ngày mà da vẫn xỉn, vẫn nhăn, vẫn...
Nhiều chị em có một “luật ngầm” khi chọn collagen: Collagen dạng nước = hấp thu tốt. Collagen dạng bột = nhiều collagen. Collagen dạng viên = tiện nhưng ít colla...