Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến gây nên tình trạng khóđi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc gây ra tình trạng thức dậy sớm và không thể...
Mất ngủ và suy giảm trí nhớ là hai vấn đề sức khỏe phổ biến và có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ đóng vai trò quan...