Cách Dùng Retinol Và Tretinoin Cho Da Nhạy Cảm

Mình là một đứa từ da nhạy cảm không lối thoát đi lên nên mình thật sự là thận trọng với làn da của mình. Mọi người nghĩ chỉ cần một giọt mưa rớt xuống mặt là y như rằng ngày mai mặt đầy mụn nước li ti. Da mình có mụn ẩn sương sương kiểu 1 tháng đi lấy làm sạch thì có cỡ 20 chục cục nhỏ nhỏ và da thiên khô.

Ai da dầu mụn thì routine dưới đây không dành cho bạn nhé. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo thời gian giãn cách khi dùng Retinol nếu bạn thuộc Team nhạy cảm.

Nhiều khi mình tưởng chừng cuộc đời mình sẽ không bao giờ chạm tới Retinol. Tuy nhiên, mình đã làm được và đang đẹp lên.

So... Why not for you?

Cách sử dụng Retinol và Tretinoin cho team da nhạy cảm

Retinol và Tretinoin là gì?

Đầu tiên, vài dòng về Retinol / Tretinoin cho những bạn mới vào nghiệp skincare nhé (Ai biết rồi có thể bỏ qua đoạn này).

Retinol hoặc Tretinoin là hai phái sinh của Vitamin A. Ngày xưa bác sĩ da liễu ứng dụng nó trong việc trị mụn, bất ngờ thay, những bệnh nhân sau khi hết mụn đều có một làn da căng mịn như em bé. Từ đó, Retinol / Tretinoin được nghiên cứu và tinh giảm nồng độ để không kê đơn, ngoài việc trị trị mụn nó được xem như là một chất chống lão hoá hàng đầu trên thế giới mà chưa có một chất nào thay thế được.

Da mình mất 14 ngày để sừng hoá, 14 ngày lớp sừng rụng xuống, thêm vài ngày để tái tạo da mới. Tổng cộng quá trình này mất hơn 1 tháng. Tuy nhiên càng lớn, quá trình này diễn ra càng chậm. Retinoids sẽ đẩy nhanh quá trình sừng hoá. Giúp da mình trông min màng hơn, căng hơn, mờ nám, tàn nhang, thu nhỏ lỗ chân lông.

Và Retinoids là một trong ít các chất tác động đến tế bào da. Nó được cả cộng đồng da liễu, bên thứ ba nghiên cứu công nhận chớ chẳng tự biên tự diễn.

Tương lai, có thể nhà khoa học sẽ tìm ra một hoạt chất mới mà người ta sẽ lãng quên Retinol như Facebook đã làm với Yahoo, nhưng giờ... cứ biết giờ đã.

Nếu bạn dùng Retinol hợp, da đẹp lên, nó sẽ cho da bạn như vậy cho đến lúc già. Chỉ có điều nó không tác động đến cơ mặt. Vậy nên... hãy cho da mình một cơ hội để được đẹp, dù biết đường tới đó cũng lắm chông gai nhưng không thử sao mà biết nè.

Thôi vào phần chính nhé, nãy giờ dài dòng quá rồi.

Chuẩn bị dùng Retinol

Vậy những team da nhạy cảm, team skincare sơ cấp (còn sơ sài) thì chuẩn bị những gì để có thể dùng được Retinol ?

Chuẩn bị dùng Retinol cho Team nhạy cảm: Phục hồi da

Đã nhạy cảm chớ sân si, vội vàng gì cả. Dừng tất cả các Treatments, đơn giản hoá skincare, ưu tiên chọn mỹ phẩm cấp ẩm và chống nắng.

Panthenol (Vitamin B5) - thành phần vốn nổi tiếng với khả năng phục hồi và tái tạo da hiệu quả, giảm đỏ rát, ngứa. Ổn định chức năng hàng rào bảo vệ da, phục hồi sau điều trị thẩm mỹ như peel da hoá học.

Vitamin B3 sẽ sản sinh ra Ceramide- chất này sẽ giúp da sản sinh ra mang ẩm Hydrolipid- màn ẩm bảo vệ da.

Cấp ẩm: Kem dưỡng tái sinh phục hồi cao cấp Edally EX. Tới giờ thỉnh thoảng dùng Retinol quá tay bị ran rát mình vẫn luôn thủ sẵn lọ này để dùng.

Chống nắng: nên chọn kem chống nắng vật lý sẽ lành tính hơn cho da nhạy cảm.

Tránh những sản phẩm có cồn và hương liệu. Hồi xưa thời còn ngủ dại, da mình nhạy cảm xài cái chai chống nắng màu xanh Nhật có cồn, huhu... da nổi mụn nước kinh hoàng, nhìn muốn gớt nước mắt.

Da mình ngày xưa phục hồi tầm 1 tháng - 1 tháng rưỡi, mình không nhớ chính xác. Thời gian vậy là nhanh á, chứ có nhiều người phải tính bằng năm.

Chuẩn bị dùng Retinol cho Team skincare sơ cấp hay sơ sài

Team này nên trang bị thêm kiến thức trước. Chỉ Double-Click on the Internet là ra hết mà. Chăm đọc lên. Đừng có mom mem tới mấy Treatments làm gì khi cơ bản mình còn chưa nắm rõ.

Tập dùng đầy đủ các bước cơ bản dưỡng da trước: toner - serum / ampoule - kem dưỡng. Bôi kem chống nắng đầy đủ 2 lần/ ngày trước. Đêm thì tẩy trang (kể cả trang điểm hay không trang điểm) ,rửa mặt rồi skincare.

Sau khi thấy bản thân mình hơi chuyên nghiệp xíu thì có thể dùng và nhớ tham khảo ý kiến của nữa người có chuyên môn nhé.

Cách dùng Retinol

Trường phải dùng Retinol là: “giãn cách xa và dùng nhiều bước đệm - rồi dần dần đưa Retinol vào sau toner “. Mục đích là giảm nồng độ Retinol/ Tretinoin và hạn chế kích ứng tối đa. Và rồi mình tìm tới với nồng độ Kem Retinol 1% Edally EX.

Tính ra trong số các Retinol thì Kem Retinol 1% Edally EX là an toàn nhất.

Ai nhạy cảm có thể mạnh dạn chọn Kem Retinol 1% Edally EX tại vì nó dùng công nghệ kép là Neocell Science và Nano bọc phân tử nên rất an toàn cho da nhé.

Rồi cách dùng Retinol như sau:

Lần 1: Toner - Serum / Ampoule - mix Retinol bằng một hạt đậu xanh với kem dưỡng da (1:1) - cuối cùng khoá ẩm thêm một lần nữa. Do mình nằm điều hòa nên sợ ẩm không đủ nên mình apply thêm một lớp dầu. Ai thấy da mình đủ ẩm rồi thì thôi chứ ngày xưa do da mình quá khô thôi. Nói chung tuỳ cảm nhận và phải lắng nghe da mình. (Serum / Ampoule là Edally EX nhé)

Lần 2: Cách lần 1 -7 ngày: Routine như lần 1.

Lần 3: Cách lần 2 -5 ngày: Toner - Serum / Ampoule - Retinol - kem dưỡng ẩm.

Đến đây rồi thì Retinol đã dùng đúng trong routine skincare. Mọi người duy trì ở mức độ 3 lần/ 1 tuần để chống lão hoá cũng được rồi. Để những ngày khác mình có thể dùng chất khác.

Đến thời điểm hiện tại, lúc mình update lại bài viết này, mình đã tôi luyện được làn da mình dùng liên tiếp 3 ngày người Retinol nghỉ một ngày. Update sau 1 năm: Hiện tại bây giờ mình đã không đưa Retinol sau Toner nữa rồi tại em Retinol là chất cream nên nó khó thấm các Serum bôi sau nó. Nếu ai muốn đưa cũng được nhưng nên đợi 30 phút để Retinol thẩm thấu hết trên da đã.

Lưu ý khi dùng Retinol

Retinol không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú.

Bắt buộc bôi kem chống nắng kĩ ít nhất 2 -3 lần/ngày. Ai hoạt động ngoài trời nhiều thì uống viên chống nắng luôn cho chắc.

Không dùng Retinol khi da còn ướt.

Không dùng Retinol trực tiếp lên da mà nên dùng sau bước Serum /  Ampoule.

Retinol nhạy cảm với ánh sáng nên chỉ dùng vào buổi tối.

Dùng chậm, không nóng vội, không ham nhanh đẹp, nhớ nha team nhạy cảm ơi. Những tối không dùng Retinol mọi người có thể skincare bình thường. Vừa dùng vừa quan sát phản ứng trên da để giảm tăng tần suất và số lượng. Lúc đầu có thể là hạt đậu xanh nhưng dần dần có thể tăng lên hạt bắp, rồi hạt đậu phộng.

Dùng Retinol có tắt đèn không?

Mình dùng Kem Retinol Edally EX tuy xịn sò và có Nano công nghệ bọc phân tử bọc rồi nhưng mà Retinol sẽ bị oxy hóa mạnh khi gặp ánh sáng do đó để tránh những tác dụng ngược, bạn nên tắt đèn ngủ sớm ngay sau khi dùng Retinol da sẽ đẹp hơn.

Retinol khi sử dụng vào da sẽ hút ẩm khá nhiều nên Routine của mình cấp ẩm khá kì công nếu thuộc Team thiên khô như mình. Ai da chảo dầu có thể điều chỉnh các bước đệm: ít liều lượng, layers mỏng lại, đổi cả kem dưỡng như dạng kem khoáng Edally EX cho thoáng.

Dùng Retinol / Tretinoin có kích ứng không?

Mình bảo là có. Tuỳ người mà ít hay nhiều thôi. Có người bong nhẹ, có người không. Có người rát người không nói chung tuỳ cơ địa. Nhưng nếu mình cấp ẩm kĩ và chế độ phục hồi tốt, cách dùng cẩn thận thì sẽ giảm kích ứng đi nhiều phần.

Dùng Retinol / Tretinoin sẽ có hiện tượng đẩy mụn?

Tuỳ người! Nhưng với mình là có, may mắn mình chỉ nổi mụn ẩn, lấy tầm 3 lần là hết. Và từ đó đến nay.... Trộm vía, minh chưa đi lấy mụn lần nào. Tuy nhiên với những ai mụn viêm nặng thì thật sự đừng nên dính vào Retinol làm gì. Bạn cứ mạnh dạng lên thẳng Tretinoin hoặc Adapalene luôn nhén.

Với team da mụn viêm nặng: Làm ơn đừng dính tới Peptide hay Kinetin nhé vì mấy con mụn nó khoái mấy thằng này lắm.

Với làn da nhạy cảm, da yếu do dính rượu thuốc và kem trộn thì khuyên là mọi người không nên dùng chung Retinol / Tretinoin với treatments (AHA / BHA / Vitamin C / Hydroquynone). Hãy phục hồi da trước, da khỏe mạnh rồi hãy mom mem sau nhé.

Đối với những ai dị ứng Retinol/Tretinoin: có thể khó thở, nổi ban, nổi mụn nước sau mấy ngày... thì xin chia buồn.

Updating: Nếu bạn nổi mụn nước dạng nặng trên 60%-80% toàn mặt thì có thể bôi Corticoid tầm 4 ngày. Lưu ý: Corticoid là một chất độc, được bác sĩ da liễu khuyến cáo không bôi quá 4 ngày, nếu không da bạn sẽ càng tệ hơn.

Sau 4 ngày mụn nước sẽ khô lại, bạn phục hồi da thêm 3-5 ngày nữa rồi tập lại với Retinol với liều lượng “hèn hạ” xíu xíu thôi.

Nếu tình trạng mụn nước vẫn nặng, hay thậm chí là khó thở thì xin thôi chia tay sớm cho bớt đau khổ.

Cách dùng của mình là dựa trên trải nghiệm và chiêm nghiệm skincare của bản thân, có tham khảo ý kiến bác sĩ. Lên da mình có thể ngon nghẻ nhưng chưa chắc lên da mọi người đã hiệu quả nên mọi người chỉ mang tính tham khảo thôi nhé.

Mình không phải là bác sĩ da liễu, mình chỉ là một Health & Beauty Coach được đào tạo về môn khoa học skincare và yêu nó lúc nào không hay thôi.

Thật sự mình viết bài này rất là tâm huyết luôn và mong nó hữu ích cho mọi người nhất là những ai có làn da nhạy cảm như mình.

Những thất vọng, chán nản với làn da của mình thì đừng nản chí, đừng bỏ cuộc... Đến hoa hậu sau khi đăng quang còn phải phẫu thuật thẩm mỹ và skincare hàng ngày để làm đẹp thì lý do gì mình lười biếng hoặc bỏ cuộc nửa chừng? Bởi “Hồng nhan đâu phải sinh ra đã có”.