5 Chỉ Số Sức Khỏe Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua Nếu Muốn Có Một Sức Khỏe Tốt

Các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp bản thân theo dõi được những chỉ số về sức khoẻ như huyết áp, cân nặng, mức đường trong máu... và phát hiện kịp thời một số bất thường mà cơ thể đang gặp phải ở giai đoạn sớm nhất.

Mỗi chỉ số sức khoẻ là một con số biểu lộ nhiều vấn đề cần quan tâm. Sau đây là 5 chỉ số sức khoẻ quan trọng nhất bạn nên tìm hiểu nếu muốn có một sức khỏe tốt:

5 chỉ số sức khỏe bạn cần phải quan tâm nếu muốn có một sức khỏe tốt

1. Đo chỉ số huyết áp để kiểm tra mức độ khỏe mạnh của tim

Huyết áp là đơn vị đo áp lực của máu khi chúng bị đẩy dọc theo các thành động mạch. Con sô nây miêu tả áp lực khi tim đẩy máu đi (áp lực tâm thu) và khi tim nghỉ giữa những lần đập (áp lực tâm trương). Chỉ số huyết áp càng cao đồng nghĩa với việc tim phải làm việc vất vả hơn để đưa máu đi khắp cơ thể. Điều này tạo ra nguy cơ dễ bị bệnh cao huyết áp hay bị đau tim. Huyết áp trung bình: 120/80 mmHg.

Sản phẩm khuyên dùng để duy trì chỉ số huyết áp lý tưởng:

• Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

• Hồng sâm lát tẩm mật ong Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hồng sâm nhung hươu Edally Hwa Pyung Sam

• Cao hắc sâm Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam

• Tinh chất Đông trùng hạ thảo Edally Hwa Pyung Sam

Theo dõi chỉ số huyết áp để có một sức khỏe tốt

2. Kiểm tra chỉ số cholesterol xấu (LDL) và cholesterol “tốt” (HDL) trong cơ thể để có một sức khỏe tốt

Cholesterol là con số do lượng chất béo trong máu (đơn vị đo là miligam(mg)/ deciliter(di)). LDL (low-density lipoprotein) là loại cholesterol "xấu" vì chúng góp phần làm hình thành các mảng bám ở động mạch. HDL (high-density lipoprotein) là loại cholesterol "tốt" vì chúng giúp đưa các LDL ra khỏi động mạch. Khi cơ thể có nhiều LDL có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quy rất cao.

Chỉ số cholesterol an toàn: Cholesterol 100 mg/ dl đối với LDL cholesterol và 40 mg/ dl đối với HDL cholesterol.

Sản phẩm khuyên dùng để duy trì chỉ cholesterol lý tưởng để có một sức khỏe tốt:

• Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

• Hồng sâm lát tẩm mật ong Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hồng sâm nhung hươu Edally Hwa Pyung Sam

• Cao hắc sâm Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam

• Tinh chất Đông trùng hạ thảo Edally Hwa Pyung Sam

Theo dõi chỉ số cholesterol trong máu để có một sức khỏe tốt

3. Kiểm tra chỉ số đập của tim trong một phút khi bạn đang nghỉ ngơi để có một sức khỏe tốt

Nhịp tim đập càng nhanh (trong lúc đang nghỉ ngơi) có nghĩa là tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu. Nhịp tim cao sẽ làm cơ thể phải hoàn thành các công việc rất đơn giản hàng ngày (như ăn sáng hay mở nắp chai nước...) khó khăn hơn nhiều.

Kết quả là người bệnh bị tổn thương, mệt mỏi, căng thắng ở tim và mạch máu (do làm việc quá sức). Tất cả những rắc rối này sẽ được ngăn chặn bằng cách tập thể dục mỗi ngày và duy trì cân nặng phù hợp.

Nhịp tim 60 nhịp trong một phút (bpm) trở xuống được xem là khỏe mạnh.

Sản phẩm khuyên dùng để duy trì chỉ số nhịp tim lý tưởng để có một sức khỏe tốt:

• Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

• Hồng sâm lát tẩm mật ong Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hồng sâm nhung hươu Edally Hwa Pyung Sam

• Cao hắc sâm Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam

• Tinh chất Đông trùng hạ thảo Edally Hwa Pyung Sam

• Omega-3 Edally BH

Theo dõi chỉ số nhịp tim để có một sức khỏe tốt

4. Kiểm tra chỉ số chu vi vòng eo của bản thân để có một sức khỏe tốt

Vòng 2 có thể báo trước nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khoẻ như các bệnh về tim mạch, tiều đường... tốt hơn các phương pháp kiềm tra khác như cân nặng hay theo dõi chỉ số cơ thể BMI. Chỉ cần giảm 2,5 cm ở vòng eo đã giúp trái tim của mình khoẻ hơn rất nhiều.

Vòng eo không quá 90 cm đối với nữ giới và 100 cm đối với nam giới.

Sản phẩm khuyên dùng để duy trì chỉ số vòng eo lý tưởng để có một sức khỏe tốt:

• Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

• Cà phê thải độc giảm cân Edally Super Slimming Garcinia Coffee

• Bữa ăn lành mạnh Edally Healthy Meal

Theo dõi chỉ số vòng eo để có một sức khỏe tốt

5. Kiểm tra chỉ số đường huyết trong máu để có một sức khỏe tốt

Lượng đường huyết từ 80 mg/ dl đến 100 mg/ dl. Những con số này thể hiện lượng đường glucose có trong máu sau khi ngủ dậy hoặc sau khi nhịn đói khoảng 8 giờ.

Việc kiểm tra lượng đường (hay mức glucose) trong máu là một việc nên làm để biết được khả năng hấp thụ lượng đường tinh chế của cơ thể và xem xét liệu cơ thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay không?

Sản phẩm khuyên dùng để duy trì chỉ số đường huyết lý tưởng để có một sức khẻo tốt:

• Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

• Hồng sâm lát tẩm mật ong Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hồng sâm nhung hươu Edally Hwa Pyung Sam

• Cao hắc sâm Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam

• Tinh chất Đông trùng hạ thảo Edally Hwa Pyung Sam

Theo dõi chỉ số đường huyết để có một sức khỏe tốt

Tham khảo thêm: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.