6 Yếu Tố Dẫn Đến Tăng Huyết Áp Buổi Sáng

Tăng huyết áp buổi sáng là một hiện tượng phổ biến nhưng lại thường bị bỏ qua. Hiện tượng này xảy ra khi huyết áp cao hơn mức bình thường vào buổi sáng, thường từ 6h-10h sáng. Điều này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tổn thương cơ quan đích.

Theo nghiên cứu của Viện Tim mạch Hoa Kỳ, huyết áp thường tăng cao vào buổi sáng sau khi thức dậy. Đây là thời điểm huyết áp cao nhất trong ngày và có thể tăng tới 20mmHg. Tuy nhiên, huyết áp cũng có thể tăng vào buổi chiều muộn hoặc buổi tối, đặc biệt nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng.

Chúng ta có thể thấy rằng huyết áp thường tăng cao nhất vào buổi sáng và có xu hướng giảm dần vào buổi chiều và buổi tối. Điều này cũng phù hợp với lịch trình hoạt động và nghỉ ngơi của con người.

6 yếu tố dẫn đến tăng huyết áp buổi sáng

Mắc dù huyết áp của chúng ta dao động suốt cả ngày và có xu hướng hạ dần khi ngủ, bắt đầu tăng khi thức dậy. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể khiến huyết áp tăng cao bất thường vào buổi sáng. Cùng tìm hiểu để nắm bắt tình trạng sức khỏe tốt hơn nhé.

1. Ngưng thở khi ngủ là yếu tố dẫn đến tăng huyết áp buổi sáng

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ đặc trưng bởi việc ngưng thở tạm thời lặp đi lặp lại trong khi ngủ. Tình trạng này dẫn đến sự gián đoạn oxy, kích thích hệ thần kinh giao cảm và làm tăng huyết áp. Đặc biệt, những người mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ thường bị tăng huyết áp vào buổi sáng do cơ thể phải hoạt động mạnh hơn để bù đắp lượng oxy thiếu hụt. Các nghiên cứu cũng cho thấy, 70% bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ có dấu hiệu tăng huyết áp vào buổi sáng. Tình trạng này nếu không được điều trị sẽ làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

2. Thuốc men là yếu tố dẫn đến tăng huyết áp buổi sáng

Một số loại thuốc như thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), thuốc ngừa thai hoặc thuốc chống trầm cảm có thể gây tăng huyết áp. Những thuốc này ảnh hưởng đến cơ chế điều hòa nước và muối trong cơ thể, dẫn đến tăng thể tích máu và áp lực mạch máu vào buổi sáng.

Theo Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ (AHA), thuốc NSAIDs có thể làm tăng huyết áp trung bình từ 5-10 mmHg ở một số bệnh nhân. Tương tự, thuốc chứa corticosteroid cũng gây tác dụng phụ tương tự.

3. Lịch làm việc thất thường là yếu tố dẫn đến tăng huyết áp buổi sáng

Lịch làm việc thất thường, đặc biệt là làm việc theo ca hoặc giờ giấc không đều đặn, có thể làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể. Điều này ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh giao cảm và làm tăng huyết áp vào buổi sáng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, người làm việc ca đêm có nguy cơ cao hơn 23% bị tăng huyết áp so với những người làm việc giờ hành chính.

Tăng huyết áp buổi sáng phải làm sao để ổn định?

4. Huyết áp cao không kiểm soát là yếu tố dẫn đến tăng huyết áp buổi sáng

Những người đã được chẩn đoán bị huyết áp cao nhưng không kiểm soát tốt sẽ dễ bị tăng huyết áp buổi sáng. Điều này có thể xảy ra do liều lượng thuốc điều trị không phù hợp hoặc do bệnh nhân không tuân thủ phác đồ điều trị.

Hiệp hội Tim Mạch Châu Âu (ESC) khuyến cáo rằng việc không kiểm soát tốt huyết áp dẫn đến nguy cơ cao hơn mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng.

5. Khối u tuyến thượng thận là yếu tố dẫn đến tăng huyết áp buổi sáng

Khối u tuyến thượng thận, đặc biệt là u pheochromocytoma, có thể gây ra sự giải phóng bất thường của adrenaline và noradrenaline. Những hormone này làm tăng nhịp tim, co thắt mạch máu và dẫn đến tăng huyết áp buổi sáng. Khối u pheochromocytoma là nguyên nhân hiếm gặp nhưng nghiêm trọng của tăng huyết áp buổi sáng, thường đi kèm với đau đầu và tim đập nhanh.

6. Thuốc lá và cà phê là yếu tố dẫn đến tăng huyết áp buổi sáng

Cảthuốc lá và cà phê đều có thểkích thích hệthần kinh giao cảm, gây co thắt mạch máu và làm tăng huyết áp. Đặc biệt, việc tiêu thụcà phê ngay sau khi thức dậy có thể đẩy mức huyết áp buổi sáng lên cao.

Mỗi điếu thuốc lá có thểlàm tăng huyết áp từ5-10 mmHg trong vòng 30 phút. Tương tự, caffeine cũng làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn, đặc biệt ởnhững người nhạy cảm

Tăng huyết áp buổi sáng không phải là vấn đề nên xem nhẹ. Hiểu rõ các yếu tố nguy cơ và áp dụng biện pháp phòng ngừa phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả. Chính vì vậy, hãy nhớ làm sạch mạch máu và kiểm soát huyết áp bằng 2 viên Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule và trao đổi với bác sĩ nếu bạn lo lắng về tình trạng của mình. Chăm sóc sức khỏe từ sớm là cách tốt nhất để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Khắc tinh số 1 của bệnh tăng huyết áp

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.