Ánh Nắng Mặt Trời Ảnh Hưởng Đến Làn Da Như Thế Nào?

Ánh nắng mặt trời là nguồn năng lượng và nó mang lại rất nhiều lợi ích điển hình như việc nó có thể làm tâm trạng của chúng ta trở nên phấn chấn. Bởi có nghiên cứu chỉ ra rằng nếu thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến vitamin D suy giảm và gây ra rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD).

Serotonin là chất hóa học mạnh tiết ra ở não, kiểm soát cảm xúc và gắn liền với cảm giác hạnh phúc.  Do vậy vào những ngày nắng nồng độ serotonin cao hơn so với các ngày u ám hay nhiều mây. Tuy nhiên việc phơi nhiễm dưới ánh sáng mặt trời lại chính là nguyên nhân dẫn đến hàng tá những bệnh lý về da như: cháy nắng, dị ứng với ánh nắng mặt trời, lão hóa sớm,... nghiêm trọng hơn là ung thư da. Bởi lẽ vậy mà có đến 85% dân số thế giới không biết đến tác hại của ánh nắng mặt trời, không quan tâm đến những biện pháp bảo vệ làn da của họ. Để hiểu rõ mặt trời tác động lên làn da như thế nào, chúng ta cần phân tích các loại tia cấu thành của nó.

Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến làn da của chúng ta như thế nào?

1. Tia UV trong Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Có nhiều loại tia khác nhau hiện diện trong ánh sáng mặt trời. Các tia gây hại nhất cho da của chúng ta được gọi là tia cực tím (UV). Tia cực tím còn gọi là tia tử ngoại, có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X, và không thể nhìn thấy được bằng mắt thường. Có ba loại tia cực tím cơ bản chiếu tới mặt đất là UVA, UVB và UVC. Tuy nhiên theo lý thuyết, tia UVC bị tầng ozone hấp thụ, chính vì vậy tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da được gây ra chủ yếu bởi hai loại tia UVA và UVB.

1.1. Ảnh hưởng của tia UVA trong Ánh nắng mặt trời đối với làn da:

• Có thể xuyên qua tầng ozon mây mù, không khí.

• Có lượng bức xạ tia tử ngoại chiếm tới 97%.

• Tia UVA có bước sóng dài.

• Thâm nhập sâu đến lớp hạ bì.

• Thủ phạm gây ra sạm, nám, nếp nhăn và lão hoá da.

1.2. Ảnh hưởng của tia UVB trong Ánh nắng mặt trời đối với làn da:

• Tia UVB có bước sóng tương đối ngắn và chỉ có khả năng tác động được đến lớp biểu bì.

• Có thể bị ngăn lại bởi mây mù, sương, cửa kính.

• Gây tổn thương cho da như làm đen, cháy nắng, ung thư da.

1.3. Tác hại của tia UV trong Ánh nắng mặt trời đến làn da như thế nào?

• Có thể nói, ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVA và UVB có thể gây ra nhiều tác hại cho làn da như: cháy nắng, lão hóa da sớm, nám, nếp nhăn, dị ứng và thậm chí là ung thư da. Vì thế mà, khi tia UV có cường độ mạnh nhất trong ngày, ví dụ như giữa trưa trong một ngày hè nắng nóng, chúng ta cần phải mặc quần áo bảo vệ và dùng kem chống nắng khi ra ngoài.

Tác hại của tia UVA/UVB trong Ánh nắng mặt trờiđến làn da như thế nào?

2. Tác hại của tia HEV trong Ánh nắng mặt trời đến làn da như thế nào?

Bên cạnh tia UV thì còn một loại tia đáng lưu ý đó là HEV. HEV là tên gọi viết tắt của cụm từ High Energy Visible Light. HEV là ánh sáng năng lượng cao nhìn thấy được trong ánh sáng Mặt Trời. Mức độ ảnh hưởng cũng như mật độ phân bố tia HEV phụ thuộc vào nhiều yếu tố sau: vị trí địa lý, độ cao so với mặt nước biển, thời gian trong ngày, không gian.

Khi so sánh với các loại tia UV thì tia HEV có bước sóng dài hơn, dao động trong khoảng từ 400nm đến 500nm, thế nhưng năng lượng của tia HEV lại thấp hơn tia UV. Mặc dù có năng lượng thấp hơn tuy nhiên tia HEV lại là tia có thể gây tác động ảnh hưởng trực tiếp lên làn da của chúng ta một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn.

2.1. Tia HEV xuất hiện ở đâu:

• Trong ánh nắng mặt trời.

• Trong đèn huỳnh quang.

• Và đặc biệt tia HEV còn xuất hiện trong các sản phẩm thiết bị điện tử thông dụng như smartphone, tivi, laptop, máy tính bảng,...

Thế nên việc của bạn là phải bảo vệ da ngay cả khi học tập, làm việc, ngồi ở nhà thư giản, xem phim, nghe nhạc,.. Vậy quan điểm bảo vệ da vào những lúc trời nắng nóng khắc nghiệt là một thiếu sót lớn.  Hãy che chắn và bảo vệ làn da hằng ngày như một thói quen, trở thành một điều tất yếu.

2.2. Tác hại của tia HEV đến làn da:

• Tia HEV tấn công mạnh vào làn da giống như tia UVA, thâm nhập vào lớp da sâu hơn (lớp hạ bì) khiến làn da:

• Sạm màu diện rộng. Nám mảng, nám đốm, gây ra đồi mồi và tàn nhang.

• Lão hóa sớm hơn.

• Tuy nhiên lại không gây ung thư cho làn da, không gây cháy da và không gây dị ứng cho da.

Tia HEV trong Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

3. Tác hại của tia IR trong Ánh nắng mặt trời đến làn da như thế nào?

Và cuối cùng, một loại tia khá quan trọng ảnh hưởng đến sức khoẻ làn da đó chính là tia hồng ngoại IR (chiếm hơn 50% lượng tia phát ra từ mặt trời). Trước đây khi nói đến tia gây hại cho làn da đến từ mặt trời, chúng ta chỉ nhắc đến UV và phổ biến nhất là khả năng chống lại UVA cũng như UVB. Tuy nhiên những năm gần đây, các chuyên gia cho rằng, việc bắt đầu quan tâm dần đến tia hồng ngoại - Infrared radiation (IR) cũng nên được xem trọng, nhất là khi tia này cũng có khả năng gây ảnh hưởng đến quá trình sản sinh Collagen và Elastin trong các nguyên bào sợi ở da, gây ra các tác động lâm sàng và hình thành mô bệnh, làm tổn thương bề mặt da.

Tác hại của tia IR trong Ánh nắng mặt trời đến làn da:

• Tia IR có khả năng thâm nhập vào da người và ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào nằm ở lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp dưới da. Được hấp thụ hoàn toàn ở biểu bì, chúng ta đều quen thuộc với nhiệt từ những bước sóng này, chúng ta có thể cảm thấy chúng.

• Tia IRA có thể phá hủy toàn Collagen và Elastin rất cao dẫn đến lão hoá nặng cho da, gây tổn thương DNA và góp phần làm tăng dấu hiệu lão hóa của da theo thời gian.

Tia IR trong Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

4. Cách bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời như thế nào?

Bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tránh được các vấn đề như tổn thương do tia UV, sạm da và lão hóa da.

Dưới đây là một số cách bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời:

• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 30 hoặc cao hơn. Đảm bảo kem chống nắng bảo vệ cả khỏi tia UVB (gây hại) và UVA (gây lão hóa). Áp dụng kem chống nắng một cách đồng đều và đầy đủ trước khi tiếp xúc với ánh nắng khoảng 15-30 phút. Lặp lại quy trình mỗi 2-3 giờ và sau khi tắm biển hoặc ra mồ hôi nhiều. (Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/kem-chong-nang-ngua-nam-hoan-hao-edally-ex-han-quoc-edally-ex-uv-perfect-sun-cream-spf50pa.html)

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giữa trưa, khi tia UVB là mạnh nhất. Nếu cần phải ra ngoài, hãy che chắn bằng cách sử dụng ô, nón rộng và áo dài.

• Mặc quần áo dài và màu sáng để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Các loại vải có chứa chất liệu chống tia UV cũng là một lựa chọn tốt.

• Đeo kính mắt chống UV để bảo vệ mắt và khu vực xung quanh mắt khỏi tác động của tia UV, giảm nguy cơ mắc các vấn đề như đục thủy tinh thể và viêm mạc.

• Sử dụng các sản phẩm dưỡng da hàng ngày chứa thành phần chống nắng kết hợp Viên uống chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, và giúp làn da duy trì độ ẩm.

• Tránh sử dụng máy tanning hoặc tiếp xúc với tia UV từ các nguồn như máy tanning vì chúng cũng có thể gây tổn thương cho làn da và tăng nguy cơ mắc ung thư da.

• Ăn uống giàu chất chống oxy hóa từ các loại rau củ quả, hạt và dầu cá hay các loại thực phẩm chức năng như: Tinh dầu thông đỏ, Collagen, Omega-3, Hồng sâm, Hắc sâm, Đông trùng hạ thảo… cũng có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV từ bên trong.

Tham khảo thêm: https://edallyhanquoc.vn/tia-cuc-tim-tia-uv-tia-tu-ngoai-la-gi.html

Bằng cách tuân thủ các biện pháp bảo vệ trên, bạn có thể giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời lên làn da và duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.