Món Ăn Giúp Giải Rượu, Tránh Nôn Nao Dịp Lễ Tết

Sau mỗi bữa tiệc tùng ngày Tết, việc “quá chén” là điều khó tránh khỏi của nhiều người. Không chỉ cảm thấy mệt mỏi, nhiều người còn phải đối diện với tình trạng chóng mặt, buồn nôn và nhiều triệu chứng khác đến từ việc nạp quá nhiều chất cồn vào cơ thể.

Để cơn ác mộng ngộ độc rượu như chóng mặt, buồn nôn và nhiều triệu chứng khác nhanh chóng biến mất, bệnh nhân nên lựa chọn các thực phẩm phù hợp để giải rượu bia nhanh chóng, an toàn:

Món ăn giúp giải rượu, tránh nôn nao dịp lễ Tết Nguyên Đán nhanh chóng, an toàn

1. Uống nhiều nước giúp giải rượu, tránh nôn nao dịp lễ Tết

Tết Nguyên Đán là dịp gia đình đoàn viên, bạn bè tụ họp nên không thể thiếu những buổi liên hoan, tiệc tùng để cùng nâng ly tạm biệt năm cũ, chào đón năm mới bình an. Việc chúc rượu bia, nâng ly mừng năm mới từ lâu đã trở thành nét văn hóa lâu đời của người Việt.

Câu chuyện bia rượu ngày Tết luôn là vấn đề khiến bao người quan ngại. Rượu bia là thứ tất yếu mỗi dịp năm hết Tết đến nhưng uống nhiều rượu bia sẽ kéo theo hàng loạt các tác hại về sức khỏe đặc biệt là hệ tiêu hóa như khó tiêu, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, ngộ độc,...

Khi chúng ta uống rượu bia, chất cồn đi vào máu sẽ kích thích cơ thể đi tiểu, khiến người uống rượu dễ bị mất nước. Vậy nên, việc uống một cốc nước lọc ngay sau khi tỉnh rượu là điều vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó, để giải rượu, bạn cũng có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng các thực phẩm lành mạnh như sữa chua (85% nước), các loại quả mọng, dưa hấu, dưa lưới....

2. Trứng là món ăn giúp giải rượu, tránh nôn nao dịp lễ Tết

Sau khi uống rượu, chúng ta thường dễ cảm thấy nôn nao, mệt mỏi do sự gia tăng hormone căng thẳng epinephrine hoặc adrenaline trong cơ thể. Việc bổ sung protein, chất béo từ các thực phẩm lành mạnh như trứng, thịt gà, thịt bò,... Đặc biệt, việc ăn 1 - 2 quả trứng sẽ giúp phá vỡ các chất độc tố (như acetaldehyde) của quá trình chuyển hóa rượu bia nhờ thành phần glutathione trong thực phẩm này.

3. Thực phẩm kháng viêm giúp giải rượu, tránh nôn nao dịp lễ Tết

Rượu làm tăng khả năng sản xuất cytokine của cơ thể - loại protein hỗ trợ hệ thống miễn dịch ở mức lành mạnh, nhưng nếu sản sinh quá nhiều sẽ gây viêm nhiễm. Bằng cách bổ sung các loại cá giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi,... tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể.

Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa biến chứng do đột quỵ, tai biến cũng như đào thải độc tố do rượu bia vào dịp lễ tết, hãy sử dụng mỗi ngày 2 viên Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Giải pháp toàn diện giúp giải rượu, tránh nôn nao dịp lễ Tết, phòng ngừa biến chứng tim mạch, đột quỵ

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

4. Kiểm soát rượu bia ngày lễ Tết thế nào cho hợp lý?

Trong đó, nam giới không nên uống quá 2 đơn vị rượu, nữ giới không quá 1 đơn vị rượu (1 đơn vị rượu tương đương với 1 lon bia, 100ml rượu vang, hay 25-30ml rượu mạnh). Bạn cũng không nên dùng các loại rượu ngâm: rễ cây, cỏ hay các động vật không rõ nguồn gốc vì có thể gây ngộ độc nguy hiểm tới tính mạng.

Theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, "Nếu không thể từ chối việc uống rượu, bạn có thể cố gắng hạn chế tối đa sự ảnh hưởng của rượu bia đối với cơ thể bằng cách ăn nhẹ trước khi uống, uống thêm nước lọc khi đang sử dụng đồ có cồn. Đặc biệt, cần đặt ra cho bản thân một giới hạn uống, đồng thời tuân thủ theo giới hạn đó, không được vượt ngưỡng".

Ngoài ra, để hạn chế tác hại từ rượu bia, uống rượu bia đúng cách, bạn lưu ý thêm những điều như sau:

• Không uống nhiều rượu bia trong một ngày, kể cả uống mỗi nơi một ít và không nên uống quá nhiều rượu bia nhiều ngày liên tiếp.

• Chọn loại rượu, bia rõ nguồn gốc. Không nên uống các loại rượu quá mạnh.

• Trước khi uống rượu bia nên uống nước lọc, nước hoa quả, nước súp, nước canh, đặc biệt nên ăn rau xanh có tác dụng giảm nồng độ cồn có trong rượu.

• Sau khi uống rượu bia nên uống cốc nước lọc, ăn chút tinh bột, chất đạm, các loại hoa quả như cam, bưởi sẽ làm quá trình hấp thu của rượu chậm lại.

• Không nên tham gia các hoạt động ngoài trời nhất là thực hiện điều khiển phương tiện giao thông khi đã uống rượu bia.

• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người có tình trạng bệnh lý nền thì nên kiêng rượu bia tuyệt đối.

Kiểm soát bia rượu đúng cách chính là "tấm lá chắn" bảo vệ tốt hệ tiêu hóa cũng như đảm bảo một sức khỏe tốt, thoải mái tận hưởng những bữa tiệc sum vầy, cùng cả nhà vui xuân trọn vẹn.

5. Lưu ý khi uống rượu bia ngày lễ tết

Tết Nguyên Đán là thời điểm rượu giả xuất hiện tràn lan trên thị trường do nhu cầu sử dụng, biếu tặng tăng nhanh. Điều này khiến nguy cơ ngộ độc rượu ngày càng tăng. Ngay khi phát hiện các triệu chứng bất thường dưới đây, bệnh nhân cần đưa đến cơ sở y tế gần nhất:

• Động kinh, co giật.

• Hạ thân nhiệt.

• Da, môi, móng tay tím tái hoặc nhợt, lạnh.

• Tê, yếu một bên chân tay hoặc một bên mặt, nói ngọng trong khi đã tỉnh táo.

• Bất tỉnh, gọi hỏi không biết.

• Thở yếu, thở chậm, thở khò khè, ứ đọng đờm dãi ở miệng họng, ho yếu.

• Tiểu tiện, đại tiện ra quần, tiểu tiện ít (lượng nước tiểu ít hơn bình thường).

• Nhìn mờ, nhìn một vật thành hai.

• Nôn nhiều, đau bụng, bụng chướng.

Cách đề phòng ngộ độc rượu, bia dịp lễ Tết Nguyên Đán

6. Cách xử lý ngộ độc rượu vào dịp lễ tết

Nhiều người thường mất kiểm soát khi uống rượu bia dịp năm mới. Khi một lượng lớn rượu đi vào cơ thể trong thời gian ngắn, nồng độ cồn trong máu tăng lên. Gan không kịp loại bỏ chất độc. Lượng cồn dư thừa trong máu ảnh hưởng đến các cơ quan chức năng trong cơ thể.

Các dấu hiệu ngộ độc rượu thường gặp như da tái xanh hoặc lạnh, ẩm, lú lẫn, phản ứng chậm, rối loạn ý thức, hạ thân nhiệt, nhịp tim hoặc nhịp thở không đều, đại tiểu tiện không tự chủ. Ngộ độc rượu bia nếu không phát hiện, xử trí kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như tim đập không đều, hạ đường huyết dẫn tới co giật, lơ mơ…

Một vài cách xử trí đơn giản ngay tại nhà có thể giảm các nguy cơ này khi người thân bị ngộ độc rượu bia:

• Giúp người bệnh nôn: Cố gắng đỡ người bị ngộ độc rượu ngồi dậy trong quá trình nôn để giảm triệu chứng khó thở. Nếu người đó phải nằm xuống, hãy quay đầu họ sang một bên để tránh gây sặc phổi. Cố gắng giữ cho họ được tỉnh táo để tránh mất ý thức.

• Kiểm tra thường xuyên: Người ngộ độc rượu nếu bất tỉnh sẽ tăng nguy cơ tử vong. Bạn nên kiểm tra thường xuyên, luôn đảm bảo họ tỉnh táo và có phản ứng nhanh. Trong thời gian ngộ độc rượu, không nên cho uống thuốc, đồ ăn, đồ uống. Đi bộ, tắm hoặc uống cà phê khi ngộ độc rượu có thể gây hại đến sức khỏe.

• Giữ ấm: Ngộ độc rượu bia thường hạ thân nhiệt, cần uống nhiều nước ấm tăng quá trình trao đổi chất và thải độc; giữ ấm bằng cách đắp chăn, mặc áo; nghỉ ngơi trong không gian ấm áp, tránh có gió.

• Ăn đồ dễ tiêu hóa: Sau khi nôn nhiều và được bổ sung đủ lượng nước để cơ thể chuyển hóa và thải độc rượu, người bị ngộ độc rượu bia cần được cung cấp thêm dinh dưỡng để sức khỏe nhanh hồi phục. Các loại thức ăn ấm nóng, dạng lỏng và dễ tiêu hóa như cháo, soup… với đầy đủ chất sẽ giúp người bị ngộ độc tỉnh táo, khỏe mạnh.

Các trường hợp ngộ độc nhẹ có thể theo dõi, chăm sóc tại nhà. Trường hợp ngộ độc rượu nặng cần đưa đến cơ sở y tế để được cấp cứu, xử trí bằng các phương pháp phù hợp như truyền tĩnh mạch, lọc máu, hỗ trợ máy thở, dùng thuốc giảm nôn và nhiều phương pháp khác được sử dụng để kiểm soát chảy máu trong, giảm nguy cơ ảnh hưởng đến tính mạng.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.