Những Chỉ Số Quan Trọng Người Tiểu Đường Cần Theo Dõi Hàng Ngày

Việc kiểm soát đường huyết tốt ở người bệnh tiểu đường không chỉ dựa vào chế độ ăn uống và tập luyện mà còn cần theo dõi các chỉ số quan trọng hàng ngày.

Dưới đây là những chỉ số mà người tiểu đường nên quan tâm để đảm bảo sức khỏe ổn định và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra đối với bản thân.

Người bệnh tiểu đường cần làm gì để kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng?

1. Đường huyết (glucose máu) là chỉ số quan trọng người tiểu đường cần theo dõi hàng ngày

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, đường huyết (glucose máu) là chỉ số quan trọng cần kiểm soát chặt chẽ để tránh biến chứng nguy hiểm. Việc theo dõi đường huyết hàng ngày giúp bệnh nhân điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập và dùng thuốc hợp lý.

1.1. Mục tiêu chỉ số đường huyết cho người bệnh tiểu đường:

Trước ăn: 90 - 130 mg/dL (5.0 - 7.2 mmol/L)

Sau ăn 2 giờ: Dưới 180 mg/dL (dưới 10.0 mmol/L)

Trước khi ngủ: 100 - 140 mg/dL (5.6 - 7.8 mmol/L)

1.2. Cách đo đường huyết cho người bệnh tiểu đường:

Sử dụng máy đo đường huyết cá nhân (glucometer).

Kiểm tra vào buổi sáng lúc đói, trước bữa ăn, sau bữa ăn 2 giờ và trước khi đi ngủ.

Nếu có triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi, hãy kiểm tra ngay để tránh hạ đường huyết.

2. Hemoglobin A1c (HbAa1c) - đường huyết trung bình 3 tháng là chỉ số quan trọng người tiểu đường cần theo dõi hàng ngày

Hemoglobin A1c (HbA1c) là một dạng hemoglobin trong máu liên kết với glucose. Chỉ số này phản ánh mức đường huyết trung bình trong khoảng 3 tháng trước đó, giúp đánh giá mức độ kiểm soát bệnh tiểu đường.

Khác với đường huyết mao mạch (glucose máu) chỉ phản ánh nồng độ đường tại thời điểm đo, HbA1c cho thấy xu hướng kiểm soát đường huyết dài hạn.

2.1. Mục tiêu chỉ số HbAa1c cho người bệnh tiểu đường:

Dưới 7.0% (53 mmol/mol) là lý tưởng.

Nếu trên 8.0%, cần điều chỉnh chế độ ăn uống và thuốc điều trị.

2.2. Tại sao chỉ số HbAa1c lại quan trọng với người bệnh tiểu đường?

HbA1c phản ánh mức đường huyết trung bình trong 3 tháng qua, giúp đánh giá kiểm soát bệnh lâu dài.

Kiểm tra ít nhất 3 - 6 tháng/lần tại cơ sở y tế.

3. Huyết áp là chỉ số quan trọng người bệnh tiểu đường cần theo dõi hàng ngày

Người bệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị tăng huyết áp (THA), làm tăng khả năng mắc các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận và bệnh võng mạc tiểu đường.

Khoảng 70 - 80% người bệnh tiểu đường mắc huyết áp cao. Khi tiểu đường đi kèm tăng huyết áp, nguy cơ biến chứng tim mạch tăng gấp 2 - 4 lần. Huyết áp cao làm tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ suy thận, mù lòa và bệnh lý thần kinh. Vì vậy, kiểm soát huyết áp hàng ngày là điều tối quan trọng đối với người bệnh tiểu đường.

3.1. Mục tiêu chỉ số huyết áp với người bệnh tiểu đường:

Dưới 130/80 mmHg (tốt nhất là 120/80 mmHg).

Nếu huyết áp trên 140/90 mmHg, nguy cơ biến chứng tim mạch tăng cao.

3.2. Cách đo chỉ số huyết áp cho người bệnh tiểu đường:

Đo vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ.

Sử dụng máy đo huyết áp điện tử, ngồi thư giãn 5 phút trước khi đo.

4. Biến chứng bàn chân (loét và mất cảm giác) là chỉ số quan trọng người tiểu đường cần theo dõi hàng ngày

Biến chứng bàn chân do đái tháo đường (Diabetic Foot) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và phải cắt cụt chi ở bệnh nhân tiểu đường. Theo thống kê có khoảng 15 - 25% người tiểu đường sẽ phát triển loét bàn chân trong suốt quá trình bệnh và 85% các trường hợp cắt cụt chân có liên quan đến biến chứng bàn chân tiểu đường.

Nguyên nhân chính của biến chứng bàn chân là do tổn thương thần kinh ngoại biên (neuropathy) => Mất cảm giác, không nhận biết đau, nóng, lạnh. Bệnh mạch máu ngoại biên (PAD) => Giảm lưu thông máu đến chân, làm chậm lành vết thương. Nhiễm trùng mãn tính => Vết thương nhỏ có thể nhanh chóng tiến triển thành loét và hoại tử.

4.1. Cách kiểm tra biến chứng bàn chân hàng ngày cho người bệnh tiểu đường:

Quan sát bàn chân xem có vết loét, sưng đỏ, nứt nẻ, tê bì không.

Kiểm tra bằng bông gòn hoặc chạm nhẹ để đánh giá cảm giác.

4.2.  Tại sao người bệnh tiểu đường cần quan tâm đến biến chứng bàn chân?

Tiểu đường có thể gây tổn thương dây thần kinh, dẫn đến mất cảm giác ở chân.

Nếu có vết thương nhỏ nhưng không cảm nhận được, dễ gây nhiễm trùng và loét bàn chân.

Tại sao người bị bệnh tiểu đường nên kiểm tra và chăm sóc bàn chân mỗi ngày?

Theo dõi bàn chân hàng ngày giúp phát hiện sớm dấu hiệu nguy hiểm và ngăn chặn biến chứng nghiêm trọng.

5. Chỉ số Cholesterol và mỡ máu là chỉ số quan trọng người tiểu đường cần theo dõi hàng ngày

Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị rối loạn lipid máu, làm tăng nguy cơ: Xơ vữa động mạch => gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Suy thận => do tổn thương vi mạch máu thận. Bệnh lý thần kinh tiểu đường => gây tê bì, mất cảm giác chi.

Khoảng 70% người bệnh tiểu đường có rối loạn mỡ máu, do cơ thể mất khả năng sử dụng insulin hiệu quả, làm tăng cholesterol xấu (LDL) và giảm cholesterol tốt (HDL).

5.1. Mục tiêu chỉ số Cholesterol với người bệnh tiểu đường:

Cholesterol toàn phần: Dưới 200 mg/dL (5.2 mmol/L).

LDL ("cholesterol xấu"): Dưới 100 mg/dL (2.6 mmol/L).

HDL ("cholesterol tốt"): Trên 40 mg/dL (nam) hoặc 50 mg/dL (nữ).

Triglycerides: Dưới 150 mg/dL (1.7 mmol/L).

5.2. Tại sao cần kiểm tra chỉ số Cholesterol với người bệnh tiểu đường?

Người tiểu đường có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.

Kiểm tra mỡ máu ít nhất 6 tháng/lần tại bệnh viện.

6. Cân nặng và vòng eo là chỉ số quan trọng người tiểu đường cần theo dõi hàng ngày

Người bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường type 2, thường có mối liên hệ mật thiết với béo phì và thừa cân. Dư thừa mỡ, đặc biệt là mỡ nội tạng, làm gia tăng tình trạng kháng insulin và gây khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết.

Nghiên cứu cho thấy giảm 5 - 10% trọng lượng cơ thể có thể giúp hạ đường huyết, cải thiện đề kháng insulin và giảm nguy cơ biến chứng. Người có vòng eo lớn có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch và đột quỵ hơn so với những người có cân nặng bình thường.

6.1. Mục tiêu cân nặng và vòng eo đối với người bệnh tiểu đường:

Chỉ số BMI lý tưởng: 18.5 - 24.9.

Vòng eo: Nam dưới 90cm, nữ dưới 80cm.

6.2. Tại sao cân nặng và vòng eo lại quan trọng với người bệnh tiểu đường?

Thừa cân làm tăng đề kháng insulin và khiến bệnh tiểu đường khó kiểm soát hơn.

Kiểm soát cân nặng giúp giảm nguy cơ biến chứng tim mạch.

7. Chức năng thận (creatinine & microalbumin) là chỉ số quan trọng người tiểu đường cần theo dõi hàng ngày

Tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thận mạn tính (CKD) và có thể dẫn đến suy thận nếu không được kiểm soát tốt. Tổn thương thận ở người tiểu đường thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu.

Nghiên cứu y khoa cho thấy khoảng 40% người mắc tiểu đường type 2 sẽ bị bệnh thận do đái tháo đường. Tổn thương thận sớm có thể được phát hiện qua xét nghiệm Creatinine và Microalbumin trong nước tiểu. Phát hiện sớm và kiểm soát tốt giúp bảo vệ thận và ngăn ngừa biến chứng suy thận.

7.1. Mục tiêu chức năng thận đối với người bệnh tiểu đường:

Creatinine máu: Nam dưới 1.3 mg/dL, nữ dưới 1.1 mg/dL.

Microalbumin niệu: Dưới 30 mg/g creatinine.

7.2. Tại sao chức năng thận lại quan trọng đối với người bệnh tiểu đường?

Tiểu đường có thể gây suy thận nếu không kiểm soát tốt.

Nên xét nghiệm nước tiểu và máu để kiểm tra chức năng thận ít nhất 6 tháng/lần.

Để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường gây ra, người bệnh nên chủ động sử dụng mỗi ngày 2 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule. Đây là sản phẩm nhập khẩu chính ngạch từ nhà máy Novarex Hàn Quốc với 98% Tinh dầu thông đỏ tinh khiết và 2% D alpha tocopherol sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tiêu dùng như ổn định đường huyết, đào thải chất béo xấu, làm sạch mạch máu, tăng cường sức bền thành mạch, ổn định huyết áp, nâng cao sức đề kháng toàn diện, bảo vệ tim mạch và tăng cường chức năng não bộ.

Sản phẩm được cấp chứng nhận bởi Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hàn Quốc (KFDA) và được Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành, được bảo hành chính hãng 20.000.000 vnđ bằng thẻ bảo hành kèm theo nên người dùng hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Khắc tinh số 1 của bệnh tiểu đường

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé.