Những Điều Cần Biết Về Bảo Vệ Chống Tia UVA Và UVB

Tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa sớm, cháy nắng và làm tăng nguy cơ ung thư da. Trong đó, tia UVA gây ra tình trạng lão hóa da, đốm nâu và dị ứng ánh nắng, còn tia UVB chủ yếu gây bỏng rát và sạm da. Một phân nhóm đặc biệt - tia UVA sóng dài - có khả năng xuyên sâu hơn vào da, gây tổn thương ở lớp trung bì và thúc đẩy quá trình oxy hóa mạnh mẽ.

Một sản phẩm chống nắng hiệu quả cần bảo vệ phổ rộng, tức là chống được cả UVA, UVB và tia UVA sóng dài. Bạn có thể kiểm tra điều này trên bao bì sản phẩm thông qua chỉ số SPF (chống UVB) và PPD (chống UVA). Một số sản phẩm tiên tiến hiện nay còn bổ sung chất chống oxy hóa như Baicalin, giúp tăng cường bảo vệ trước tia UVA sóng dài.

Những điều cần biết về bảo vệ chống tia UVA và UVB cho làn da

1. TiaUVA hay UVB - khác nhau thế nào?

UVA - “A” có thể liên tưởng “Ageing” (lão hoá) hay “Allergies” (kích ứng) - có mặt quanh năm, chiếm đến 95% tổng lượng tia UV chạm vào da. Chúng xuyên qua mây, thủy tinh và cả lớp thượng bì, âm thầm xâm nhập sâu vào lớp trung bì. Tại đây, chúng kích hoạt sự hình thành các gốc tự do, phá vỡ collagen và elastin, làm da chùng nhão, xuất hiện nếp nhăn và đốm nâu. Tia UVA còn là thủ phạm gây dị ứng ánh nắng, và góp phần lớn vào ung thư da.

Đặc biệt, tia UVA sóng dài chiếm tới 75% tổng bức xạ UV. Vì thế, mọi sản phẩm chống nắng bạn lựa chọn cần được ghi rõ khả năng chống loại tia này, không chỉ đơn thuần “UVA/UVB”.

UVB - “B”để dễ nhớ có thể liên tưởng đến từ Burns” (cháy nắng) hay “Bronzed” (sạm màu) - là tia gây cháy nắng rõ rệt, thường bị chặn bởi mây và kính, nhưng vẫn có thể xuyên qua lớp thượng bì và gây tổn thương tế bào. Dù chỉ chiếm 5% tổng tia UV, UVB có khả năng gây bỏng, đen da, và là nguyên nhân trực tiếp của nhiều loại ung thư da.

2. Bảo vệ chống tia UVA và UVB cần phải hiểu đúng về các chỉ số SPF và PPD trên kem chống nắng

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo mức độ bảo vệ da khỏi tia UVB. Theo hệ thống phân loại: SPF 6-10: bảo vệ thấp, SPF 15-25: trung bình, SPF 30-50: cao, SPF 50+: rất cao

Tuy nhiên, hãy tránh hiểu sai phổ biến rằng SPF x thời gian da đỏ = thời gian ở dưới nắng an toàn. Ví dụ, nếu da bạn thường đỏ sau 10 phút, không có nghĩa SPF 10 sẽ giúp bạn ở ngoài 100 phút. Cách tính này không phản ánh thực tế vì hiệu quả của chống nắng còn phụ thuộc vào:

• Lượng kem sử dụng đủ (2mg/cm²).

• Phủ đều toàn bộ bề mặt da.

• Thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi.

• Một lượng kem khoảng cỡ quả bóng golf là cần thiết để bảo vệ toàn thân.

Tác hại của tia UVA và UVB đối với làn da

PPD (Persistent Pigment Darkening) là hệ thống đo khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA. Cũng tương tự như SPF, chỉ số PPD càng cao thì khả năng bảo vệ trước UVA càng tốt. PPD 10 có nghĩa là da sẽ chậm chuyển màu gấp 10 lần so với khi không dùng sản phẩm.

Hãy lưu ý rằng không phải sản phẩm nào cũng có khả năng chống tia UVA sóng dài. Đây là yếu tố rất quan trọng nếu bạn muốn bảo vệ tối ưu trước lão hóa sớm và sắc tố.

3. Cần chỉ số SPF và PPD trên kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ chống tia UVA và UVB?

Mức độ bảo vệ cần thiết phụ thuộc vào độ bắt nắng của da. Có 6 nhóm da được phân loại như sau:

• Loại I: da rất trắng, dễ cháy nắng, không rám, nhiều tàn nhang

• Loại II: da trắng, hay cháy nắng, rám nhẹ

• Loại III: da trung bình, đôi khi cháy nắng, rám tốt

• Loại IV: da sẫm, ít khi cháy nắng, rám rõ

• Loại V: da nâu, gần như không cháy nắng

• Loại VI: da rất tối màu, không cháy nắng

Dù làn da nào, cũng cần thoa lại sản phẩm sau mỗi 2 giờ - nhất là khi bơi lội hoặc đổ nhiều mồ hôi.

4. Vậy nên chọn sản phẩm kem chống nắng nào để bảo vệ chống tia UVA và UVB?

Nếu bạn có da trắng, tóc và mắt sáng màu, hãy ưu tiên các sản phẩm SPF từ 30 - 50+ và có ghi rõ khả năng chống UVA sóng dài.

Với da tối màu hơn, có thể chọn SPF thấp hơn, nhưng vẫn cần đầy đủ PPD.

Nếu bạn có da nhạy cảm, nên sử dụng sản phẩm từ các thương hiệu uy tín có công thức đặc biệt an toàn.

Top sản phẩm kem chống nắng bảo vệ chống tia UVA và UVB nên dùng:

1. Kem chống nắng ngừa nám hoàn hảo Edally EX

2. Kem chống nắng ngừa nám The Nature Book

3. Kem chống nắng hoàn hảo hàng ngày The Nature Book

4. Kem chống nắng dưỡng da Dr Chou Yoon The Nature Book

5. Kem nền BB chống nắng thuần chay The Nature Book

Top kem chống nắng bảo vệ chống tia UVA và UVB chính hãng từ Hàn Quốc

Tham khảo thêm các sản phẩm chăm sóc da chính hãng tại: https://edallyhanquoc.vn/my-pham-the-nature-book-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé.