Suy Thận Cấp Ở Người Trẻ Tuổi - Những Thói Quen Xấu Cần Tránh

Suy thận cấp không còn là căn bệnh của riêng người cao tuổi hay những ai có bệnh lý nền. Thực tế đáng lo ngại hiện nay cho thấy, căn bệnh này đang ngày càng trẻ hóa.

Theo thống kê, mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 8.000 ca mắc suy thận mới, trong đó có tới 5 - 10% là người dưới 30 tuổi. Ngoài những nguyên nhân nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, viêm cầu thận mạn hay tiền sử gia đình có bệnh lý thận - vốn là những yếu tố nguy cơ đã được xác định rõ - thì lối sống thiếu khoa học, chế độ ăn uống không lành mạnh, và việc tự ý sử dụng thuốc hay bổ sung thực phẩm chức năng không kiểm soát cũng góp phần không nhỏ làm tổn thương thận.

Suy thận cấp ở người trẻ tuổi - Những thói quen xấu cần tránh

Đáng lo hơn, suy thận cấp có thể diễn ra âm thầm, không biểu hiện rõ ràng, nhưng tiến triển rất nhanh - chỉ sau vài giờ hoặc vài ngày - khiến chức năng thận suy giảm đột ngột và có thể dẫn đến tử vong nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời. Việc nhận diện sớm những thói quen sai lầm và nâng cao nhận thức về bảo vệ sức khỏe thận là điều cấp thiết, đặc biệt đối với giới trẻ - nhóm đối tượng đang ngày càng đối mặt với nhiều yếu tố nguy cơ trong cuộc sống hiện đại.

1. Suy thận cấp ở người trẻ tuổi từ những thói quen xấu thường gặp

Thường xuyên tự ý dùng thuốc giảm đau như Aspirin, ibuprofen và naproxen hoặc các loại thuốc kháng sinh như nhóm cephalosporin, quinolon… không thông qua chỉ định của bác sĩ.

Lạm dụng thuốc kháng sinh, thực phẩm chức năng, thực phẩm giảm cân không theo chỉ định của bác sĩ.

Không uống đủ nước trong ngày.

Không kiểm soát tốt bệnh lý nền: tăng huyết áp, đường huyết.

Ăn nhiều đồ chế biến sẵn, thức ăn nhiều chất béo, protein, kali, muối.

Lười vận động, hoạt động thể dục, tăng cân quá mức.

Lạm dụng thuốc lá, nước ngọt, rượu, bia.

Không kiểm tra khám sức khoẻ định kì.

Stress, thức khuya nhiều.

2. Triệu chứng suy thận cấp ở người trẻ tuổi

Giảm lượng nước tiểu.

Buồn ngủ quá mức, uể oải, mệt mỏi.

Kém ăn, buồn nôn dai dẳng, nôn.

Sụt cân.

Ngứa ngáy.

Phù mắt cá chân, bàn chân.

Khó thở không rõ nguyên nhân.

Đau hoặc cảm thấy nặng ngực.

Co rút cơ (đặc biệt là ở chân).

Co giật.

Hôn mê.

Thiếu máu (ít xuất hiện).

3. Cách phòng ngừa suy thận cấp ở người trẻ tuổi

Thay đổi tích cực để phòng ngừa suy thận cấp với những lưu ý sau đây:

3.1. Chế độ ăn uống để phòng ngừa suy thận cấp ở người trẻ tuổi:

Hạn chế tiêu thụ muối và đường quá nhiều.

Tăng cường rau củ quả, thực phẩm chất xơ.

Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, đặc biệt những ngày nắng nóng và vận động nhiều.

Lựa chọn thực phẩm tươi sống để chế biến thay vì thực phẩm chế biến sẵn.

Hạn chế thuốc lá, nước ngọt, rượu bia.

3.2. Chế độ sinh hoạt và tập luyệnđể phòng ngừa suy thận cấp ở người trẻ tuổi:

Luyện tập thể dục đều đặn: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, gym, yoga…

Kiểm soát cân nặng giảm tải tăng tiến triển bệnh lý nền.

Tránh sử dụng thuốc kháng sinh, kháng viêm không được kê đơn, thuốc không rõ nguồn gốc.

Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng.

3.3. Kiểm tra sức khoẻ định kỳđể phòng ngừa suy thận cấp ở người trẻ tuổi:

Kiểm tra nước tiểu.

Kiểm tra huyết áp, đường huyết.

Kiểm tra chức năng thận.

Tham khảo ý kiến bác sĩ khi có các vấn đề về sức khỏe, nhất là việc sử dụng các thuốc có nguy cơ gây suy thận.

Nhận biết các triệu chứng và đến cơ sở y tế gần nhất khi xuất hiện các triệu chứng đó.

3.4. Sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe để phòng ngừa suy thận cấp ở người trẻ tuổi:

Các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có khả năng hỗ trợ và ngăn ngừa hiệu quả suy thận cấp ở người trẻ tuổi phải kể đến như:

1. Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

2. Nước Hồng sâm Nhung hươu Edally Hwa Pyung Sam

3. Nước Hắc sâm Tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam

4. Cao Hắc sâm Edally Hwa Pyung Sam

5. Tinh chất Đông trùng Hạ thảo Edally Hwa Pyung Sam

Tham khảo thêm các sản phẩm khác tại: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Theo CNĐD. Nguyễn Thị Thu Hằng - Khoa Y học cổ truyền - Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh - Cơ sở 3