Tại Sao Phải Chăm Sóc Da Từ Bên Trong?

Trong cấu tạo của da gồm có 3 tầng là thượng bì, trung bì và hạ bì. Rất nhiều người chỉ chú ý đến tầng thượng bì vì có lớp tế bào sừng nằm ở đó. Lớp tế bào sừng này thường được lấy đi khi tẩy tế bào chết hay lột da, tạo nên cảm giác da sáng và mềm hơn. Thế nhưng, lớp tế bào sừng đó sẽ nhanh chóng phát triển trở lại và tình trạng khô, nám sẽ lại tiếp diễn.

Cấu trúc nền nằm bên dưới tầng thượng bì, là yếu tố đem lại sự mềm mịn và căng sáng cho làn da. Thành phần của cấu trúc nền gồm các protein dạng sợi và các proteoglycan. Các yếu tố này gắn kết với nhau theo một trật tự chuyên biệt tạo thành bộ khung vững chắc nâng đỡ tạo độ phẳng cho da và giúp da đàn hồi, co giãn, săn chắc. Cấu trúc nền còn quyết định lượng nước được giữ lại trong da và tạo độ ẩm thích hợp. Chính vì vậy, để chăm sóc da khỏe đẹp thì chăm sóc từ bên trong là phương pháp hữu hiệu nhất. Dưới đây là phương pháp chăm sóc da đẹp từ bên trong:

Tại sao phải chăm sóc da từ bên trong?

1. Bổ sung những dưỡng chất để chăm sóc da từ bên trong

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, việc cung cấp dưỡng chất cho da từ bên trong cũng rất quan trọng. Dưới đây là những dưỡng chất cần bổ sung trong chế độ ăn uống để duy trì làn da khỏe:

1.1. Chăm sóc da từ bên trong bằng việc bổ sung vitamin C:

• Đây được coi là loại chất chống oxy hóa rất tốt, tăng tính đàn hồi cho da, da không bị chảy xệ. Nhất là từ sau tuổi 30, da phụ nữ bắt đầu giảm dần độ đàn hồi nên việc bổ sung vitamin C từ thiên nhiên thường xuyên là điều cần thiết để chống lão hóa da.

• Có thể bổ sung loại vitamin này thông qua một số loại trái cây như: chanh, cam, quýt, bưởi. Trong đó, cam là thứ cung cấp được nhiều vitamin C nhất.

1.2. Chăm sóc da từ bên trong bằng việc bổ sung vitamin A:

• Chất này có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất collagen. Nếu da không đủ vitamin A sẽ trở nên khô, thô ráp… Những thứ có màu xanh đậm như cải bó xôi, cải ngọt, cải bẹ xanh, và bông cải xanh là những loại rau cung cấp nguồn vitamin A dồi dào.

1.3. Chăm sóc da từ bên trong bằng việc bổ sung Omega 3:

• Thông qua các loại hải sản như: cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu, cá trích và đa số các loài hải sản có vỏ cứng như nghêu, sò… vừa cung cấp acid béo omega-3 vừa phục hồi protein giúp da chống lão hóa.

1.4. Chăm sóc da từ bên trong bằng việc bổ sung collagen:

• Sử dụng collagen đúng cách sẽ giúp tác động đến các lớp sâu hơn của da từ đó cải thiện bền vững sinh lý và vẻ bề ngoài của da và điều này bạn không thể tìm thấy ở những mỹ phẩm chăm sóc da tại chỗ khác. Bạn có thể tham khảo Nước uống Beauty Super Collagen Edally số 1 tại Hàn Quốc hoàn toàn là một lựa chọn xứng đáng mà bạn nên thử.

Chăm sóc da từ bên trong với Nước uống Beauty Super Collagen Edally Hàn Quốc là xu hướng làm đẹp của phụ nữ hiện đại

Link sản phẩm:https://edallyhanquoc.vn/nuoc-uong-collagen-edally-beauty-super-collagen-edally.html

1.5. Chăm sóc da từ bên trong bằng việc sử dụng Viên uống chống nắng trắng da:

• Lựa chọn Viên uống chống nắng trắng da có các thành phần chống oxy hóa, chống nắng và làm trắng nội sinh có nguồn gốc từ thiên nhiên để bảo vệ da một cách toàn diện và làm đẹp da từ bên trong. Bạn có thể tham khảo Viên uống chống nắng trắng da Edally BH đến từ Thương hiệu Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc.

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/vien-uong-trang-da-chong-nang-edally-royal-skin-whitening-uv-care-pill.html

2. Uống đủ nước mỗi ngày để chăm sóc da từ bên trong

Nước rất quan trọng với sức khỏe của con người. Nó giúp quá trình chuyển hóa của cơ thể cũng như giúp cơ thể và da của chúng ta loại bỏ được những chất thải, chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nước vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa vừa hỗ trợ tốt cho quá trình trao đổi chất cho cơ thể, dưỡng ẩm da, giúp da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Uống đủ nước mỗi ngày đảm bảo ít nhất 0,4l/10kg trọng lượng cơ thể (ví dụ bạn 50kg thì uống 30*0,4 = 2l) là cách cách dưỡng da trắng một cách cần thiết và khoa học.

3. Chăm sóc da đẹp từ bên trong nhờ giấc ngủ ngon

Không quá lời khi nói rằng giấc ngủ quyết định 90% vẻ đẹp của bạn. Nếu mất ngủ, khuôn mặt bạn sẽ là nơi thể hiện rõ nhất tình trạng mệt mỏi: mắt thâm quầng, da sạm và sần sùi. Ngược lại, nếu bạn ngủ “no giấc” và đều đặn thì da mặt sẽ sáng hồng, láng mịn. Tuy nhiên, mất ngủ đang là vấn đề trầm trọng mà nhiều người chưa tìm được cách giải quyết. Để khuôn mặt trở lại vẻ tươi tắn vốn có, trước hết, bạn hãy tìm hiểu những bí quyết để tìm lại giấc ngủ ngon.

Chăm sóc da từ bên trong nhừ giấc ngủ ngon bằng việc sử dụng Nước hắc sâm tỏi đen Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/nuoc-hac-sam-toi-den-edally-han-quoc.html

4. Chăm sóc da mặt bằng tập thể dục để có làn da đẹp từ bên trong

Thường xuyên tập tành thể dục thể thao và bản thân mình thường xuyên tập thể dục các động tác đơn giản 15 phút hàng ngày, mình về nhà ngày nào 19h30 tối mà vẫn cố hành cái thân vì sợ em bé mỡ ở bụng hee.

Chăm sóc da từ sâu bên trong là vấn đề nan giản và khiến nhiều người đau đầu, mệt mỏi. Hy vọng với những chia sẻ của mình sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích để bảo vệ làn da của mình.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.