Viêm Amidan Do Ăn Uống Thực Phẩm Lạnh

Viêm amidan là bệnh thường gặp trong các bệnh lý tai - mũi - họng, bệnh thường tái đi tái lại, dễ biến chứng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Với cái nóng oi bức của thời tiết hiện tại khiến nhiều người có thói quen tìm đến thực phẩm lạnh như một "vị cứu tinh" để giải nhiệt. Tuy nhiên, không ít người sau khi uống nước lạnh, ăn kem thường xuyên lại than phiền bị đau họng, sốt hoặc nuốt đau.

Thời tiết nắng nóng, ăn uống thực phẩm lạnh có làm tăng nguy cơ viêm amidan?

Vậy, liệu ăn uống thực phẩm lạnh có thực sự làm tăng nguy cơ viêm amidan? Hãy cùng edallyhanquoc.vn tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây.

1. Viêm amidan là gì?

Amidan (hay còn gọi là hạch hạnh nhân khẩu cái) là hai khối mô lympho nằm hai bên thành họng, giữ vai trò như "lá chắn" đầu tiên của cơ thể trong việc chống lại vi khuẩn và virus xâm nhập qua đường hô hấp trên.

Viêm amidan là tình trạng amidan bị sưng, đỏ, có thể kèm theo mủ, do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Tình trạng này phổ biến ở cả trẻ em và người lớn, đặc biệt là trong thời điểm thời tiết thay đổi hoặc khi sức đề kháng giảm.

2. Dấu hiệu nhận biết viêm amidan

Viêm amidan có thể xảy ra đột ngột (cấp tính) hoặc kéo dài dai dẳng (mạn tính). Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

• Đau họng, đặc biệt khi nuốt.

• Sốt (có thể nhẹ hoặc cao).

• Sưng đỏ hai bên amidan, có thể xuất hiện mủ trắng trong các hốc của amidan.

• Hơi thở hôi.

• Khàn tiếng hoặc mất tiếng.

• Hạch vùng cổ sưng, đau.

• Mệt mỏi, chán ăn.

• Ở trẻ em, viêm amidan có thể gây quấy khóc, biếng ăn, khó ngủ hoặc thở khò khè về đêm.

3. Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây viêm amidan

Viêm amidan chủ yếu do virus (chiếm khoảng 70%) và vi khuẩn (đặc biệt là liên cầu khuẩn nhóm A). Tuy nhiên, nhiều yếu tố nguy cơ khác cũng có thể làm tăng khả năng mắc bệnh:

• Thay đổi thời tiết đột ngột: Thời điểm giao mùa làm giảm sức đề kháng và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.

• Môi trường ô nhiễm: Khói bụi, vi khuẩn, hóa chất, khói thuốc lá làm tổn thương niêm mạc họng, tạo điều kiện thuận lợi cho viêm nhiễm.

Biến chứng của viêm amidan

• Thói quen sinh hoạt không hợp lý: Uống nước lạnh, ăn kem, ngủ trong phòng máy lạnh nhiệt độ thấp, tắm đêm... có thể gây co mạch đột ngột tại vùng hầu họng, làm suy giảm tuần hoàn tại chỗ và tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus phát triển.

• Sức đề kháng yếu: Trẻ em, người lớn tuổi hoặc người có bệnh lý nền thường dễ bị viêm amidan hơn.

• Vệ sinh răng miệng kém: Làm vi khuẩn dễ tích tụ ở họng và vùng amidan.

4. Ăn uống thực phẩm lạnh mùa hè có thật sự làm tăng nguy cơ viêm amidan?

Câu trả lời là “Có”, trong một số trường hợp nhất định, uống nước lạnh không trực tiếp gây ra viêm amidan, nhưng nó làm tăng nguy cơ nếu kết hợp với các yếu tố thuận lợi khác. Khi bạn uống nước lạnh, đặc biệt là khi đang đổ mồ hôi nhiều vì trời nóng, niêm mạc họng đang ở trạng thái giãn nở và ẩm. Nước lạnh đột ngột đi vào sẽ gây co mạch đột ngột tại vùng họng - điều này làm giảm lưu lượng máu và khả năng miễn dịch cục bộ tại đó. Hậu quả là niêm mạc họng trở nên dễ tổn thương, dễ bị virus và vi khuẩn xâm nhập - tạo điều kiện thuận lợi để phát sinh viêm amidan.

5. Cách phòng ngừa viêm amidan hiệu quả trong mùa hè

Để bảo vệ amidan và hệ hô hấp trong mùa nắng oi bức, bạn nên áp dụng những biện pháp phòng ngừa sau:

• Hạn chế uống nước quá lạnh: Ưu tiên uống nước mát hoặc nước ở nhiệt độ phòng.

• Giữ vệ sinh răng miệng và họng: Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, súc miệng sau ăn và trước khi đi ngủ. Có thể súc họng bằng nước muối sinh lý để sát khuẩn nhẹ nhàng vùng họng.

• Tăng cường đề kháng cơ thể: Bổ sung đủ nước (1,5 - 2 lít/ngày), ngủ đủ giấc, tăng cường vận động, ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, dâu,...

• Sử dụng một số thảo dược YHCT có tính mát như cúc hoa, bạc hà, kim ngân hoa, cam thảo, Hồng sâm, Hắc sâm, Đông trùng hạ thảo,… để giải nhiệt, kháng viêm,…

• Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột: Không bước vào phòng máy lạnh khi cơ thể đang ướt mồ hôi hoặc đang ở ngoài trời nắng. Không để quạt hoặc máy lạnh hướng trực tiếp vào mặt khi ngủ.

• Theo dõi và điều trị sớm các triệu chứng viêm đường hô hấp: Nếu có dấu hiệu đau họng, sốt, sưng amidan, nổi hạch vùng cổ nên đi khám bác sĩ sớm để được điều trị kịp thời, tránh để bệnh tiến triển nặng.

Đối tượng dễ mắc viêm amidan

Tham khảo các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng tại: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Nguồn: BSCKI BSNT. Lê Ngọc Châu - Phòng khám Ngũ Quan - Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3