3 Bước Bổ Sung Sắt Cho Người Tiểu Đường Thiếu Máu Thiếu Sắt

Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ, người lớn tuổi và bệnh nhân mắc bệnh mạn tính. Tuy nhiên, ở người tiểu đường việc bổ sung sắt không thể thực hiện một cách “máy móc” như người bình thường.

Nhiều bệnh nhân tiểu đường mệt mỏi kéo dài, HbA1c dao động thất thường, điều trị insulin ngày càng tăng liều… và nguyên nhân sâu xa lại đến từ thiếu máu thiếu sắt chưa được xử lý đúng cách.

3 bước bổ sung sắt cho người bệnh tiểu đường thiếu máu thiếu sắt

Vậy làm thế nào để bổ sung sắt an toàn, hiệu quả mà không làm xấu đi kiểm soát đường huyết? Dưới đây là 3 bước hiệu quả giúp bổ sung sắt cho người bệnh tiểu đường thiếu máu thiếu sắt.

Bước 1: Xác nhận đúng tình trạng thiếu sắt cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt

Ở bệnh nhân Đái tháo đường, việc xác định thiếu máu có phải do thiếu sắt hay không là bước then chốt trước khi quyết định bổ sung sắt. Thực hành lâm sàng cho thấy, nếu chẩn đoán sai nguyên nhân, việc bổ sung sắt không những không hiệu quả mà còn có thể làm tăng stress oxy hóa và ảnh hưởng bất lợi đến kiểm soát đường huyết. Không nên tự bổ sung sắt cho người tiểu đường khi chưa có xét nghiệm.

Các chỉ số cần quan tâm khi xét nghiệm thiếu sắt cho người tiểu đường:

• Ferritin huyết thanh → phản ánh dự trữ sắt.

• < 30 ng/mL: thường gợi ý thiếu sắt.

• Serum Iron (Fe) → sắt lưu hành.

• TIBC / Transferrin → khả năng vận chuyển sắt.

• Hb (Hemoglobin) → mức độ thiếu máu.

• MCV, MCH → hồng cầu nhỏ, nhược sắc trong thiếu sắt.

Lưu ý đặc biệt khi xét nghiệm thiếu sắt ở người tiểu đường:

• Ferritin có thể tăng giả nếu có viêm mạn tính.

• Bệnh thận đái tháo đường có thể gây thiếu máu không chỉ do sắt.

• Nếu Hb thấp nhưng ferritin bình thường/cao → cần bác sĩ đánh giá thêm.

Bước 2: Bổ sung sắt qua ăn uống (an toàn & bền vững) cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt

Trước khi nghĩ đến viên uống hay truyền tĩnh mạch, chiến lược bổ sung sắt qua dinh dưỡng luôn là nền tảng an toàn và bền vững nhất. Cần ưu tiên thực phẩm chứa sắt hấp thu tốt cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt:

Bổ sung sắt heme (hấp thu cao hơn 2 - 3 lần) cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt:

• Thịt nạc đỏ (ăn lượng vừa phải).

• Gan (ít, không lạm dụng).

• Cá.

Bổ sung sắt non-heme (thực vật) cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt:

• Đậu lăng, đậu gà.

• Rau lá xanh đậm (rau bina, rau dền).

• Hạt bí, mè đen.

• Yến mạch.

• Đậu phụ.

• Kết hợp vitamin C để tăng hấp thu sắt.

• Vitamin C giúp tăng hấp thu sắt non-heme đáng kể.

Kết hợp tốt để bổ sung sắt qua ăn cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt:

• Rau xanh + chanh.

• Đậu/hạt + ổi / kiwi.

• Yến mạch + dâu tây.

• Theo WHO & FAO, vitamin C có thể tăng hấp thu sắt thực vật lên 2 - 4 lần.

• Tránh chất cản trở hấp thu sắt.

Không dùng cùng bữa giàu sắt cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt:

• Trà, cà phê.

• Canxi liều cao.

• Sữa.

• Thực phẩm giàu phytate (nếu ăn → ngâm/nấu kỹ).

• Nên uống trà/cà phê sau ăn ≥ 1 - 2 giờ.

Bước 3: Bổ sung sắt bằng viên (khi cần) cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt

Ở bệnh nhân Đái tháo đường, thiếu máu thiếu sắt không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm rối loạn kiểm soát đường huyết, ảnh hưởng đến chỉ số HbA1c và tăng nguy cơ biến chứng tim mạch. Tuy nhiên, không phải cứ mệt là uống sắt. Việc bổ sung sắt bằng viên cần có chỉ định, liều lượng và theo dõi chặt chẽ.

Bổ sung sắt bằng viên cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt áp dụng khi:

• Ferritin thấp.

• HbA1c giảm.

• Ăn uống không đủ cải thiện.

Dạng sắt thường dùng để bổ sung cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt:

• Ferrous sulfate.

• Ferrous fumarate.

• Ferrous gluconate.

Liều bổ sung sắt phổ biến cho người tiểu đường thiếu máu thiếu sắt (tham khảo chung):

• 30 - 65 mg elemental iron/ngày.

• Liều cụ thể cần cá nhân hóa.

Ngoài ra, để ổn định đường huyết và chỉ số HbA1c cũng như ngăn ngừa biến chứng tiểu đường thì người bệnh ngoài tuân thủ điều trị, chế độ ăn uống, vận đông thì đừng quên bổ sung mỗi ngày 1-2 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule. Các nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016 và Đại học Havard năm 2018, Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa nhiều chất chống oxy cực hóa mạnh và Lambertianic acid có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein), hỗ trợ trung hòa gốc tự do, chống oxy hóa tế bào, kháng viêm, làm giảm tổng hợp acid béo, giảm sự biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản xuất mỡ xấu như LDL, triglyceride, bào mòn dần các mảng xơ vữa bám trong lòng mạch, phá hủy cục máu đông, giúp thông huyết mạch, ổn định đường huyết, ổn định huyết áp, bảo vệ thành mạch, bảo vệ tế bào gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, gout, mỡ máu cao… từ đó ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bệnh võng mạc đái tháo đường, suy thận do đái tháo đường…

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.