5 Nguyên Nhân Tăng Nguy Cơ Đột Quỵ Khi Ngủ

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai với người trên 60 tuổi và thứ năm với người từ 15 - 59 tuổi, đồng thời là nguyên nhân gây tàn tật đứng thứ ba trên thế giới.

Đột quỵ ngày càng trẻ hóa bởi tâm lý chủ quan, bỏ qua những thói quen xấu mà không biết rằng đây chính là thủ phạm âm thầm gây nên các rối loạn mạch máu, gây tắc nghẽn dẫn đến đột quỵ.

Thời gian gần đây, chúng ta liên tục chứng kiến nhiều trường hợp đột quỵ thương tâm, đặc biệt khi nhiều người vẫn còn rất trẻ tuổi. Dưới đây là những lý do dễ dẫn đến đột quỵ lúc ngủ - thần chết vô hình mà ai cũng dễ mắc phải.

Đột quỵ khi ngủ là tình trạng đột quỵ xảy ra khi người bệnh đang ngủ say. Cụ thể, người bệnh đi ngủ với cảm giác bình thường. Tuy nhiên, khi thức dậy sẽ gặp phải các triệu chứng đột quỵ. Ước tính có khoảng 8-28% ca bệnh đột quỵ xảy ra khi ngủ.

5 nguyên nhân tăng nguy cơ đột quỵ khi ngủ

1. Ăn đêm thường xuyên làm tăng nguy cơ đột quỵ khi ngủ

Ăn đêm cũng là một nguyên nhân khiến tình trạng đột quỵ khi ngủ xảy ra. Vì thói quen không tốt này sẽ làm nồng độ lipid máu tăng vượt tiêu chuẩn từ việc dung nạp quá nhiều những thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: mì tôm, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, nước uống có ga… đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch làm tắc mạch máu não dẫn đến đột quỵ.

2. Sử dụng rượu bia trước khi ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ khi ngủ

Lạm dụng rượu bia nhiều không chỉ khiến men gan tăng mà còn làm tăng nguy cơ dẫn đến bệnh cao huyết áp, mạch máu dễ bị tổn thương hơn, đẩy nhanh tình trạng xơ vữa động mạch và hình thành cục máu đông và có thể dẫn đến đột quỵ trong lúc ngủ. Việc uống rượu bia trước khi ngủ rất nguy hiểm, vì huyết áp tăng đột ngột sau đó dễ khiến tình trạng đột quỵ khi ngủ xảy ra.

3. Sử dụng thiết bị điện tử quá mức trước khi ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ khi ngủ

Lạm dụng các thiết bị điện quá nhiều thời gian trong một ngày dễ gây mất ngủ, làm cơ thể mệt mỏi vì lúc nào bạn cũng ở trong tình trạng thiếu ngủ. Theo chuyên gia của đại học Y khoa Icahn Hoa Kỳ, một đêm chỉ ngủ 4 tiếng sẽ làm bạn bị tăng 83% nguy cơ đột quỵ so với người ngủ đủ 8 tiếng.

4. Đột ngột thay đổi tâm trạng bất thường làm tăng nguy cơ đột quỵ khi ngủ

Tâm trạng không ổn định, phấn khích thất thường trước khi ngủ cũng là một tác nhân khiến tình trạng mất ngủ xảy ra, khiến có thể tiết ra nhiều hormone adrenaline làm huyết áp tăng từ đó có thể dẫn đến đột quỵ trong lúc ngủ.

Đột quỵ là sát thủ vô hình không chừa một ai

5. Tắm đêm trước khi ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ khi ngủ

Tắm đêm làm thay đổi nhiệt độ và trạng thái của cơ thể một cách nhanh chóng khiến các mạch máu co lại, ảnh hưởng đến việc lưu thông máu lên não, có thể dẫn đến các bệnh về phổi, có thể bị tai biến thậm chí là đột quỵ.

6. Một số dấu hiệu cảnh báo đột quỵ khi ngủ

Chảy nước dãi một bên.

Rối loạn giấc ngủ.

Cơ thể mệt mỏi, yếu sức, tê cứng một bên mặt hoặc cả mặt.

Khó phát âm, nói ngọng bất thường.

Chóng mặt, hoa mắt đột ngột.

Đau đầu dữ dội, cơn đau xuất hiện bất ngờ và kèm cảm giác buồn nôn.

Thị lực giảm bất thường, mắt nhìn kém.

7. Vậy cách phòng đột quỵ khi ngủ thế nào?

Đột quỵ là bệnh lý cấp tính nguy hiểm, tỉ lệ tử vong cao nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Đáng lo ngại, đột quỵ đang có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa, gia tăng mạnh từ 40 - 45 tuổi, thậm chí ở tuổi 20.

Bản chất của đột quỵ là do các cục máu đông hình thành từ các chất béo, mảng bám tích tụ trong thời gian dài gây cản trở lưu thông máu, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu, thiếu máu não. Đồng thời, đây là hệ quả của nhiều loại bệnh mạn tính nguy hiểm như cao huyết áp, mỡ máu cao,...

Đột quỵ tuy được ví như “căn bệnh tử thần của thời đại 4.0” nhưng ngày nay các chuyên gia đều khẳng định rằng đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa được, nếu tuân thủ lối sống lành mạnh, chủ động loại bỏ các nguyên nhân gây bệnh, đồng thời điều trị tích cực để giảm mỡ máu, tránh xơ vữa động mạch bằng việc sử dụng Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc và thay đổi thói quen sống hằng ngày. Giải quyết các yếu tố nguy cơ chính là chìa khóa vàng để ngăn chặn đột quỵ hiệu quả.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Khắc tinh số 1 của Đột quỵ

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Ngoài ra, các chuyên gia khuyến cáo để ngăn ngừa đột quỵ khi ngủ và đột quỵ nói chung, mỗi người nên loại bỏ thói quen xấu, duy trì lối sống lành mạnh như:

• Hạn chế uống nhiều rượu bia vào buổi tối

• Tránh ăn khuya với các món nhiều dầu mỡ, đường.

• Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.

• Tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày khoảng 30 phút.

• Tăng cường ăn rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ, cân bằng dưỡng chất.

• Giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, tránh áp lực, căng thẳng.

Theo thống kê từ Bộ Y tế, tại Việt Nam, tỷ lệ người trẻ và người trung niên bị đột quỵ chiếm đến ⅓ trong tổng số các ca mắc bệnh. Tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi cũng đang tăng ở mức 2% mỗi năm, bao gồm cả trẻ em và thanh thiếu niên. Nếu bạn thường xuyên có chế độ sinh hoạt và những thói quen sau, rất có thể bạn sẽ bị đột quỵ trong tương lai.

Một khi đột quỵ xảy ra, chúng ta có rất ít cơ hội sống và phải đối diện với 80% nguy cơ mắc di chứng suốt đời. Do đó, dù ở bất cứ độ tuổi nào, hãy hành động để bảo vệ bản thân trước khi quá muộn.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.