5 Tác Dụng Phụ Của Retinol Và Cách Khắc Phục Triệt Để

Tiếp nối bài viết “Gen của chúng ta có thể chẩn đoán làn da nhạy cảm Retinol” thì hôm nay edallyhanquoc.vn sẽ nói với các bạn về tác dụng phụ làm da nhạy cảm của Retinol.

Retinol là một trong những thành phần chăm sóc da nổi bật nhất nhờ khả năng cải thiện kết cấu da, giảm nếp nhăn và làm sáng da. Tuy nhiên, việc sử dụng Retinol có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là 5 tác dụng phụ phổ biến của Retinol và cách khắc phục triệt để chúng:

5 tác dụng phụ của Retinol và cách khắc phục triệt để nhất

1. Tác dụng phụ 1 của Retinol: Gây mất nước ở lớp sừng

Để biết Retinol gây mất nước như nào, anh em chịu khó ôn lại xíu kiến thức nền về cấu trúc da nha.

1.1. Cấu tạo lớp màng bảo vệ da gồm 4 yếu tố:

Lớp màng bảo vệ da (stratum corneum) bao gồm các yếu tố chính sau:

Tế Bào Sừng (Corneocytes): Tế bào chết chứa keratin, tạo thành lớp bảo vệ chính.

Cầu Nối Gian Bào Cornodesmosome: Cấu trúc liên kết các tế bào sừng với nhau, duy trì tính toàn vẹn của lớp sừng.

Lipid: Chất béo nằm giữa các tế bào sừng, giúp khóa ẩm và bảo vệ da khỏi sự mất nước.

Nhân Tố Giữ Ẩm Tự Nhiên (NMF): Hỗn hợp các chất giữ ẩm tự nhiên trong tế bào sừng, giúp duy trì độ ẩm cho da.

1.2. Chu trình thay da:

Chu trình thay da gồm các bước:

Tạo Thành: Các tế bào mới hình thành ở lớp đáy và di chuyển lên trên.

Chuyển Giao: Tế bào sừng trưởng thành di chuyển qua các lớp da.

Tẩy Tẩy: Các tế bào sừng chết được loại bỏ khỏi bề mặt da, thay thế bằng tế bào mới.

1.3. Tác động của Retinol lên tế bào sừng:

Retinol thúc đẩy quá trình thay da nhanh chóng, làm tăng tốc độ thay thế tế bào sừng. Tuy nhiên, điều này có thể làm lớp sừng mỏng hơn và giảm khả năng giữ ẩm, dẫn đến mất nước.

Bằng việc sử dụng Retinol có thể rút ngắn chu trình này lại và thúc đẩy tăng sinh tế bào mới liên tục. Mà khi quá trình này diễn ra quá nhanh chóng, các nhân tố giữ ẩm tự nhiên (NMF) có thể sẽ không được hình thành một cách trọn vẹn trong tế bào sừng.

Tác dụng phụ 1 của Retinol

Hoặc Retinol làm tăng tình trạng bong tróc khiến NMF (Và cả lipid) dễ bị rửa trôi hơn khi chúng ta làm sạch da.

1.4. Cách khắc phục tác dụng phụ gây mất nước ở lớp sừng của Retinol:

Sử Dụng Kem Dưỡng Ẩm: Chọn sản phẩm chứa ceramides, lipid và NMF để hỗ trợ hàng rào bảo vệ da.

Bổ Sung Độ Ẩm: Sử dụng các sản phẩm chứa hyaluronic acid hoặc glycerin để tăng cường độ ẩm.

Giảm Tần Suất Sử Dụng: Hạn chế sử dụng Retinol nếu cảm thấy da quá khô hoặc kích ứng.

Cách khắc phục triệt để tác dụng phụ 1 của Retinol

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/kem-duong-cung-cap-khoang-chat-edally-ex-han-quoc-edally-ex-luxury-aqua-cream.html

2. Tác dụng phụ 2 của Retinol: Giảm lipid

Hiện tại giới khoa học cũng đang tranh cãi với nhau khá nhiều về câu hỏi: Bằng cách nào Retinol có thể làm giảm lipid trong da. Liệu chúng có liên quan trực tiếp đến thụ thể nào không.

2.1. Nhưng về gián tiếp, chúng ta cũng có thể lý giải tác dụng phụ này của Retinol như sau:

Retinol có thể làm giảm lượng lipid trong lớp sừng, dẫn đến khả năng giữ ẩm của da kém hơn. Điều này xảy ra do sự tăng tốc trong quá trình thay da và thay đổi cấu trúc lipid của da.

Tác dụng phụ 2 của Retinol

Khi lượng lipid giảm xuống, tế bào sừng không còn được liên kết chặt chẽ nữa và sẽ dễ bong ra. Điều này sẽ có thể ảnh hưởng tiêu cực lên hàng rào bảo vệ da. Làm da dễ bị tác động bởi các yếu tố gây hại bên ngoài và thất thoát độ ẩm sâu trong da.

2.2. Cách khắc phục tác dụng phụ  làm giảm lipid của Retinol:

Chọn Sản Phẩm Dưỡng Da Phục Hồi Lipid: Sử dụng kem dưỡng chứa ceramides, cholesterol và các acid béo để phục hồi lipid da.

Dưỡng Da Với Dầu: Thêm dầu thực vật như dầu jojoba hoặc dầu argan vào quy trình chăm sóc da để cung cấp lipid bổ sung.

Cách khắc phục triệt để tác dụng phụ 2 của Retinol

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/kem-duong-tai-sinh-phuc-hoi-cao-cap-edally-ex-han-quoc-edally-ex-rejuvenating-luxury-cream.html

3. Tác dụng phụ 3 của Retinol: Đỏ rát, châm chích da

Giai đoạn đầu sử dụng Retinol, khi lớp sừng bong ra một cách nhanh chóng, lượng NMF hoặc lipid giảm đi sẽ khiến hàng rào bảo vệ da bị ảnh hưởng tiêu cực. Điều này cũng góp phần kích thích hệ miễn dịch tự nhiên của da trở nên nhạy cảm hơn.

Lúc này, hệ miễn dịch sẽ không phân biệt được Retinol là tác nhân tốt hay xấu. Chúng chỉ cần biết có một yếu tố ngoại lai đang đi vào da và tìm cách ngăn cản lại. Từ đó tạo ra các phản ứng viêm. Không chỉ đơn thuần là mụn viêm, phản ứng viêm còn bao gồm cả hiện tượng nóng, rát, đỏ ngứa, châm chích trên da. Nhiều bạn gặp phải tác dụng phụ này của Retinol là do vậy.

3.1. Mở rộng thêm về tác dụng phụ của Retinol:

Đỏ rát và châm chích là những phản ứng thường thấy khi bắt đầu sử dụng Retinol, do quá trình kích thích tế bào da và thay đổi cấu trúc da.

Dùng Retinol bạn cũng sẽ dễ thấy tình trạng bong vảy.

Nếu lúc này pH trên da của bạn không được ổn định có thể khiến tình trạng bong vảy trở nên nặng nề hơn.

Các enzyme bong vảy chính thuộc họ protease serine kallicrein. Gồm Enzyme chymotryptic SC (SCCE) và enzyme tryptic SC (SCTE).

=> Chúng hoạt động tối ưu ở độ pH kiềm.

Tác dụng phụ 3 của Retinol

Nên trong thời gian dùng Retinol thì đừng đùng sữa rửa mặt và xà phòng có độ pH cao 9-10. Dễ toang lắm.

3.2. Cách khắc phục tác dụng phụ của Retinol gây đỏ rát, châm chích da:

Sử dụng các thành phần làm dịu da:

Để giảm bớt tình trạng này, mọi người có thể kết hợp thêm những sản phẩm với các thành phần làm dịu như:

• Allantoin

• Centella Asiatica (Chiết xuất rau má)…

• Colloidal oatmeal

Hoặc những thành phần chống kích ứng như:

• Bisabolol

• Chamomilla Recutita (Matricaria)

• Flower Extract (Chiết xuất Cúc La Mã)

• Dipotassium Glycyrrhizate (Chiết xuất rễ cây cam thảo)…

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/kem-duong-tai-sinh-phuc-hoi-edally-ex-han-quoc-edally-ex-rejuvenating-recovery-cream.html

Và mọi người cũng đừng quá lo lắng bởi những tác dụng phụ của Retinol chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Hơn cả, nếu so sánh với lợi ích mà Retinol mang lại cho làn da, đây chỉ là chuyện nhỏ. Vậy nên hãy cứ yên tâm sử dụng Retinol đúng cách, chắc chắn mọi người sẽ hài lòng với thành quả của mình.

3.3. Cách kết hợp các thành phần trên để giải quyết tác dụng phụ của Retinol

Thường sẽ có 2 cách kết hợp:

Cách 1:

Nếu bạn nào thích “chơi hệ hardcore”, trong một giai đoạn dùng Retinol nhất định, mọi người có thể “bỏ đói” da tạm thời. Không dùng thêm những thành phần làm dịu khác.

Trong môi trường khắc nghiệt như vậy, da sẽ phải làm quen và điều chỉnh, cân đối các nhân tố thuộc về hàng rào bảo vệ da như NMF, lipid… Từ đó da sẽ tự phục hồi và cải thiện hơn rất nhiều.

⇒ Nhưng đương nhiên làm gì cũng phải có chừng mực. Sau đó mọi người vẫn sẽ phải kết hợp thêm những thành phần dưỡng tùy nhu cầu nữa nhé.

Cách 2:

Cách này an toàn hơn. Đó là mọi người sẽ kết hợp những thành phần làm dịu, chống kích ứng ngay trong quy trình sử dụng Retinol luôn. Mọi người có thể dùng cách buổi, cách ngày hoặc chung một buổi tùy vào nhu cầu điều trị da của mình. Như edallyhanquoc.vn thì sẽ dùng Retinol vào buổi tối và dùng HA, B3, B5 vào buổi sáng vậy.

Cách khắc phục triệt để tác dụng phụ 3 của Retinol

Còn về việc dùng Retinol với các sản phẩm treatment mạnh khác như BHA nền cồn. Mọi người cũng hoàn toàn có thể kết hợp được. Nếu đã xác định treatment theo kiểu “đập đi xây lại”, muốn bong sừng nhanh hơn nữa thì cứ dùng thôi, không vấn đề gì cả. Miễn sao mọi người biết cách điều chỉnh quy trình thích hợp theo từng giai đoạn là được.

4. Tác dụng phụ 4 của Retinol: Làm da tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Một trong những tác dụng phụ của việc sử dụng Retinol đó là làm cho da trở nên tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Điều này có thể xảy ra vì Retinol có thể làm cho lớp biểu bì của da trở nên mỏng manh hơn, làm tăng khả năng da bị tổn thương do tác động của tia UV.

4.1. Tác động của Retinol lên quá trình lão hoá da do ánh sáng:

Nghe đến việc Retinol làm da tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, tạo ra gốc tự do… hẳn sẽ có nhiều bạn lo lắng. Tuy nhiên, edallyhanquoc.vn cũng muốn nhắc lại: Đây chỉ là những tác dụng phụ nhỏ của Retinol so với lợi ích của chúng. Nói cách khác, Retinol tạo ra một gọng kìm: “Phá hoại có xây dựng”.

Cụ thể, quá trình lão hóa da do ánh sáng liên quan đến hoạt động của các gốc tự do gây ra bởi tia UV trên da. Thông qua các gốc tự do, Tia UV làm giảm sự tổng hợp collagen bằng cách ức chế TGF-β và làm tăng sản xuất MMP (Matrix Metalloproteinase) - enzyme phá hủy collagen.

Việc sử dụng Retinol sẽ giúp đảo ngược quá trình này lại. Lúc này, Retinol sẽ tác động lên da bằng cách gắn vào thụ thể của nó (RAR, RXR) trong nhân tế bào, thúc đẩy quá trình tổng hợp các chất phản ứng, các chất này làm tăng cường hoạt động của TGF- β, giảm lượng MMP xuống. Đồng thời kích thích tăng sinh collagen nhiều hơn.

Tác dụng phụ 4 của Retinol

Bạn thấy đấy, ưu điểm của Retinol lúc nào cũng vượt trội hơn cả. Chưa kể chúng ta còn có cách để xử lý những tác dụng phụ này mà.

4.2. Cách khắc phục tác dụng phụ làm da tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời của Retinol:

Phương án đầu tiên là sử dụng Mỹ phẩm có chứa những thành phần chống oxy hóa để trung hoà lại gốc tự do như:

• Vitamin E (Tocopheryl Acetate)

• Vitamin C L-Ascorbic Acid (LAA), Tetranexvldecvl Ascorbate

• Ferulic Acid

• Ectoin: Được dùng như UV booster luôn.

• Sử dụng kem chống nắng để ngăn tia UV.

Với làn da nhạy cảm, đỏ rát trong quá trình dùng Retinol, bạn nên hạn chế sử dụng các loại kem chống nắng chứa quá nhiều cồn khô. Ưu tiên dùng kem chống nắng vật lý/vô cơ có Titanium Dioxide, Zinc Oxide. 2 thằng này bây giờ công nghệ các kiểu cũng xịn lắm rồi. Đừng nghĩ nó yếu sinh lý không đủ cho da treatment.

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/kem-chong-nang-ngua-nam-the-nature-book-han-quoc-the-nature-book-mesla-uv-sun-cream-spf50-pa.html

Còn đối với trường hợp quá nhiều mụn không thể dùng kem chống nắng, bạn có thể dùng viên uống chống nắng. Mặc dù không thể thay thế được kem chống nắng nhưng ít ra cũng đỡ được phần nào. Đồng thời ra đường thì nhớ chen chắn kỹ bằng khẩu trang vải tối màu nữa nha.

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/vien-uong-trang-da-chong-nang-edally-royal-skin-whitening-uv-care-pill.html

Cách khắc phục triệt để tác dụng phụ 4 của Retinol

5. Tác dụng phụ 5 của Retinol: Sạm da, thâm, nám đậm màu hơn

Trường hợp này không phải ai cũng gặp nhưng edallyhanquoc.vn cũng nói luôn. Về việc sạm da, nguyên nhân chủ yếu là do da bị mất nước và không được cung cấp lại lượng nước đầy đủ. Dẫn đến tế bào sừng bị khô lại và sạm màu đi.

Còn vấn đề tăng sắc tố là do khi dùng Retinol sai cách, hệ miễn dịch của da bị kích thích, làm cho tế bào Melanocytes sản sinh ra nhiều hắc sắc tố Melanin hơn để bảo vệ bề mặt da của chúng ta.

Tác dụng phụ 5 của Retinol

Hoặc nguyên nhân cũng có thể đến từ việc các bạn sử dụng kem chống nắng thất thường, chưa “đủ đô”, không phục hồi đủ làm hàng rào miễn dịch ra phản ứng lại và gây nên vấn đề tăng sắc tố, da xỉn màu.

Cách khắc phục tác dụng phụ gây sạm da, thâm, nám đậm màu hơn của Retinol:

Bổ sung thêm những thành phần cải thiện sắc tố như:

• Alpha Arbutin

• AHA

• Hexylresorcinol

• Vitamin C (5-8% hỗ trợ thôi)

• Niacinamide (Cỡ 4% cũng để hỗ trợ)...

• Hoặc cân nhắc dùng Hydroquinone nhưng nhất quyết phải có chỉ định của bác sĩ.

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/kem-duong-trang-da-chiet-xuat-nhuy-hoa-nghe-tay-edally-ex-han-quoc.html

Cả nếu chỉ là sạm tạm thời do mất nước thì cứ cấp ẩm với phục hồi lipid là tự khác da ổn định lại nhé.

Chắc nhiều bạn thấy đọc bài nào của edallyhanquoc.vn cũng chóng mặt. Thì quan điểm của edallyhanquoc.vn là cố gắng cung cấp cho các bạn thông tin khoa học bài bản mà dễ hiểu nhất có thể. Để từ chính kiến thức đó mọi người tự do và dễ dàng hơn trong lựa chọn sản phẩm cũng như hiểu rõ vấn đề da của mình hơn. Sự đơn giản thực sự đến từ những thứ phức tạp và chúng ta nhìn được điều cốt lõi trong sự phức tạp đó.

Cách khắc phục triệt để tác dụng phụ 5 của Retinol

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/kem-duong-retinol-edally-ex-intensive-care-retinol-cream.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất từ chuyên gia.