7 Sai Lầm Khi Uống Bổ Sung Collagen

Những sai lầm khi uống collagen sẽ khiến collagen mất tác dụng, thậm chí là hại thận, bạn có đang mắc phải?

Collagen là một loại protein dồi dào bậc nhất của cơ thể. Khi có nguồn collagen dồi dào, phụ nữ mới có thể sở hữu một làn da căng bóng, trẻ lâu, đồng thời xương khớp được linh hoạt hơn.

Để ổn định lượng collagen trong cơ thể, ngoài việc bổ sung qua thực phẩm hằng ngày, chúng ta thường tìm đến thực phẩm chức năng bổ sung collagen như một giải pháp nhanh gọn, hiệu quả. Tuy nhiên nhiều chị em than phiền vì sao mình đã uống đủ mà hiệu quả cho làn da và xương khớp lại không được cải thiện.

7 sai lầm khi uống bổ sung collagen thường mắc phải nhất

Trong bài viết này, Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH sẽ chỉ ra 7 sai lầm cần tránh khi uống collagen, chị em nên thay đổi nếu mắc phải bất cứ điều nào nhé.

1. Uống bổ sung collagen quá muộn

Nhiều chị em cho rằng bước vào độ tuổi trung niên, lúc làn da bắt đầu bị lão hóa thì mới cần uống bổ sung Collagen. Đây là một quan niệm hết sức sai lầm. Hãy bổ sung Collagen ngay từ lúc bạn còn trẻ để làm chậm quá trình lão hóa da, có thể nói rằng nên uống Collagen  từ khi  cơ thể chúng ta chưa bước sang quá trình lão hóa là tốt nhất.

Bổ sung collagen giống như việc chăm sóc da, nếu chăm sóc da càng muộn thì việc khắc phục, dưỡng da sẽ càng gặp khó khăn.

Sau 40 tuổi, làn da đã xuất hiện dấu hiệu lão hóa mới uống bổ sung collagen, quan niệm này là hoàn toàn sai lầm.

Sai lầm khi uống bổ sung collagen quá muộn

Lão hóa là điều đáng sợ nhất, do đó đừng để nó đến sớm: Những dấu hiệu lão hóa da dễ nhận biết đó là sự xuất hiện các quầng thâm ở vùng mắt, mắt thường bị sưng và gương mặt trở nên hốc hác, cơ thể mệt mỏi. Trường hợp này thường xuất hiện ở chị em phụ nữ dưới 30 tuổi. Ở tuổi 30 trở lên thì hầu hết chị em nếu không uống bổ sung Collagen cho da sẽ phát hiện ra những vết chân chim, các nếp nhăn ở mắt và ở vùng da mặt. Đây chính là hiện tượng bị thiếu hụt Collagen trong cơ thể. Nếu chúng ta bổ sung kịp thời lượng Collagen làm đẹp da cho cơ thể thì sẽ tránh được tình trạng này.

Hãy tập làm quen với việc uống bổ sung collagen từ 25 tuổi để sở hữu làn da mịn màng, căng mọng, không tuổi nhé.

2. Có thói quen làm hao phí collagen của cơ thể

Ăn nhiều đồ ngọt, thức khuya, hút thuốc lá… những thói quen này khiến lượng collagen trong cơ thể trở nên hao mòn nghiêm trọng.

Để bảo vệ collagen của cơ thể, bạn nên duy trì những thói quen tốt như: chăm tập thể dục, ngủ sớm, uống đủ nước, dưỡng da đầy đủ…

Sai lầm khi có những thói quen làm hao phí collagen của cơ thể

3. Uống collagen không đúng lúc

Chị em có thói quen uống collagen vào lúc rảnh. Tuy việc này không sai những lại không hát huy được hết khả năng hấp thu collagen của cơ thể.

Nên uống collagen vào lúc dạ dày đói. Chị em có thể uống collagen vào buổi sáng lúc ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng để cơ thể hấp thu được tốt nhất.

Sai lầm khi uống collagen không đúng lúc

4. Uống collagen nhưng nôn nóng, mong có hiệu quả nhanh

Collagen có ở nhiều bộ phận trong cơ thể: Sụn khớp, xương, mạch máu, dây chằng, da, nội tạng…

Khi uống bổ sung collagen thì các cơ quan đích đang bị thiếu hụt collagen sẽ được cơ thể ưu tiên hấp thu trước, còn lại mới đến da. Do đó uống collagen thì cần phải kiên nhẫn, không được nôn nóng.

Sai lầm khi uống bổ sung collagen nhưng muốn đẹp nhanh

5. Uống bổ sung Collagen càng nhiều càng tốt

Collagen là một dạng protein, do đó nếu dung nạp nhiều thì cơ thể sẽ phải hoạt động nhiều hơn nữa.

Tuy nhiên trong quá trình chuyển hóa đó thì sẽ sản sinh năng lượng, sinh nhiệt, dễ gây mụn, thậm chí là hại thận, không tốt cho sức khỏe.

Sai lầm khi nghĩ rằng uống bổ sung collagen càng nhiều càng tốt

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cơ thể con người chỉ có khả năng hấp thu từ 2500 - 3000mg collagen/1 ngày. Vì vậy chị em chỉ nên uống đủ lượng tối đa là 3000mg/ngày và tố nhất nên chọn collagen dạng nước được chiết xuất từ collagen cá biển sâu dạng collagen thủy phân (collagen peptide), vitamin C, Hyaluronic Acid, chiết xuất tổ yến, có hàm lượng collagen từ 2500 - 3000mg/1 lọ như Nước uống Beauty Super Collagen Edally của thương hiệu Edally BH là hợp lý nhất.

6. Cho rằng uống collagen nào cũng giống nhau

Không phải tất cả các collagen đều như nhau bởi collagen được chiết xuất từ các nguyên liệu khác nhau, công nghệ khác nhau sẽ có chất lượng khác nhau.

Trên thị trường hiện nay đa phần các loại collagen có nguồn gốc từ động vật:

Collagen chiết xuất từ Bò, gà, heo: Chủ yếu là Collagen tuyp 2 và Collagen tuyp 3. Loại này tốt cho xương, sụn.

Collagen chiết xuất từ cá: Là Collagen tuyp 1, loại collagen này tốt cho da, tóc, móng tay, móng chân.

Sai lầm khi cho rằng uống bổ sung collagen nào cũng như nhau

Việc uống bổ sung collagen đúng cách đóng vai trò rất quan trọng. Uống collagen dạng nước hay còn gọi là collagen thủy phân là cách tốt nhất để collagen thẩm thấu từ sâu bên trong, hấp thụ nhanh chóng, mang lại hiệu quả lâu dài. Không chỉ giúp da căng sáng, săn chắc, trẻ hóa mà còn giúp cho hệ tiêu hóa, xương khớp trơn tru hơn.

7. Chỉ cần uống collagen là đủ

Nhiều chị em nghĩ rằng cứ uống collagen là da sẽ đẹp. Kể cả Peptides Collagen có mang lại tác dụng đột phá, hiệu quả hấp thụ collagen sẽ được tối ưu hơn khi kết hợp với các thành phần khác.

Ví dụ: Uống collagen với Vitamin C sẽ mang lại hiệu quả gấp nhiều lần.

Sai lầm khi nghĩ rằng chỉ cần uống bổ sung collagen là đủ

Chị em xem mình có đang gặp phải bất kỳ sai lầm nào không nhé. Nếu muốn tìm hiểu về sản phẩm Nước uống Beauty Super Collagen Edally - Loại collagen có nguồn gốc chiết xuất từ collagen cá biển sâu, collagen thuỷ phân (Peptide collagen), thì hãy liên hệ ngay cho Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH nhé.