7 Vi Chất Vàng Giúp Người Bệnh Tiểu Đường Uống Thuốc Mà Vẫn Khỏe Mạnh

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một bệnh mạn tính liên quan đến rối loạn chuyển hóa đường huyết, gây ra bởi thiếu hụt insulin hoặc giảm độ nhạy cảm của tế bào với insulin.

Điều trị tiểu đường không chỉ dựa vào thuốc hạ đường huyết mà còn đòi hỏi sự quản lý dinh dưỡng, lối sống và bổ sung các vi chất dinh dưỡng thiết yếu.

Trong quá trình điều trị, người bệnh thường lo ngại việc uống thuốc lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Thực tế, nếu kết hợp đúng cách vi chất dinh dưỡng hỗ trợ, cơ thể có thể thích nghi tốt hơn, giảm biến chứng và cải thiện chất lượng sống - ngay cả khi đang dùng thuốc.

7 vi chất vàng giúp người bệnh tiểu đường uống thuốc mà vẫn khỏe mạnh

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng một số vi chất không chỉ an toàn khi dùng cùng thuốc tiểu đường mà còn có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm stress oxy hóa, cải thiện chức năng tế bào beta tụy và giảm nguy cơ biến chứng mạch máu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 7 vi chất vàng mà người bệnh tiểu đường nên chú ý.

1. Vi chất Vitamin B12 (Cobalamin) giúp người bệnh tiểu đường uống thuốc mà vẫn khỏe mạnh

Rất nhiều người bệnh tiểu đường chia sẻ rằng: “Tôi uống thuốc đều, đường huyết không quá cao nhưng ngày càng mệt mỏi”; “Tê bì tay chân, châm chích, yếu cơ, hay quên”; “Ăn uống không kém mà vẫn thiếu máu, chóng mặt”. Trong thực hành lâm sàng nội tiết, một nguyên nhân bị bỏ sót rất thường xuyên chính là thiếu hụt Vitamin B12, đặc biệt ở người bệnh tiểu đường đang dùng thuốc lâu năm, nhất là metformin.

Vai trò của vi chất Vitamin B12 (Cobalamin) với người bệnh tiểu đường:

Tạo hồng cầu, phòng thiếu máu.

Duy trì sức khỏe thần kinh, ngăn tê bì chân tay.

Hỗ trợ chuyển hóa chất béo và carbohydrate thành năng lượng.

Liên quan thuốc: Metformin làm giảm hấp thu B12 → thiếu lâu dài dẫn tới mệt mỏi, giảm cảm giác, dễ té ngã.

Nguồn thực phẩm: cá hồi, cá thu, trứng, hải sản có vỏ (hàu, sò), sữa hạt bổ sung B12.

Khuyến nghị: 500 - 1000 mcg/ngày dạng methylcobalamin.

Lưu ý: Kiểm tra B12 máu mỗi 1 - 2 năm với người dùng metf.or.min lâu dài.

2. Vi chất Folate (Vitamin B9) giúp người bệnh tiểu đường uống thuốc mà vẫn khỏe mạnh

Không ít người bệnh tiểu đường rơi vào tình trạng đường huyết và HbA1c ở mức chấp nhận được; uống thuốc đều; ăn kiêng nghiêm túc nhưng vẫn mệt mỏi kéo dài; viêm nhiễm tái phát; huyết áp, tim mạch, mạch máu ngoại biên xấu dần. Khi loại trừ nguyên nhân từ thuốc và chế độ ăn, một vi chất thường bị bỏ quên chính là Folate (Vitamin B9).

Vai trò của vi chất Folate (Vitamin B9) với người bệnh tiểu đường:

Cùng B12 tham gia tạo máu.

Giảm homocysteine máu (yếu tố nguy cơ tim mạch).

Cần cho tổng hợp DNA và phân chia tế bào.

Liên quan thuốc: Metformin, methotrexate hoặc một số thuốc chống co giật làm giảm folate.

Nguồn thực phẩm: rau xanh đậm (cải bó xôi, măng tây), đậu lăng, quả bơ, cam quýt.

Khuyến nghị: 400-800 mcg/ngày, ưu tiên dạng methylfolate cho người hấp thu kém.

Lưu ý: Nấu quá lâu có thể làm mất > 50% folate trong rau.

3. Vi chất Magie (Mg) giúp người bệnh tiểu đường uống thuốc mà vẫn khỏe mạnh

Trong điều trị tiểu đường, rất nhiều người bệnh gặp tình trạng uống thuốc đều, đúng liều, ăn uống kiểm soát nhưng vẫn đường huyết dao động thất thường và dễ mệt mỏi, chuột rút, rối loạn giấc ngủ, huyết áp khó ổn định, căng thẳng, stress kéo dài. Khi đánh giá sâu hơn, thiếu hụt Magie (Mg) là một trong những yếu tố bị bỏ sót nhiều nhất.

Vai trò của vi chất Magie (Mg) với người bệnh tiểu đường:

Giúp hơn 300 enzym hoạt động, đặc biệt là enzym chuyển hóa glucose và lipid.

Tăng nhạy insulin, giảm kháng insulin.

Điều hòa huyết áp, nhịp tim.

Liên quan thuốc: Thuốc lợi tiểu, metformin, PPI (thuốc dạ dày) làm giảm magie.

Nguồn thực phẩm: hạt bí, hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu nành, cacao nguyên chất, rau dền.

Liều khuyến nghị: 200-400 mg/ngày (dạng magnesium citrate hoặc glycinate).

Lưu ý: Bổ sung quá nhiều có thể gây tiêu chảy.

4. Vi chất Kẽm (Zn) giúp người bệnh tiểu đường uống thuốc mà vẫn khỏe mạnh

Kẽm không phải thuốc hạ đường huyết, nhưng lại là vi chất quyết định chất lượng insulin, miễn dịch và khả năng phục hồi của cơ thể. Nói cách khác: kẽm giúp người bệnh tiểu đường “chịu đựng thuốc tốt hơn” và sống khỏe hơn về lâu dài.

Vai trò của vi chất Kẽm (Zn) với người bệnh tiểu đường:

Tham gia sản xuất và dự trữ insulin.

Chống viêm, hỗ trợ lành vết thương, tăng miễn dịch.

Giảm stress oxy hóa - yếu tố làm nặng biến chứng tiểu đường.

Liên quan thuốc: Thuốc lợi tiểu, ACEI (thuốc huyết áp) làm tăng đào thải kẽm.

Nguồn thực phẩm: hàu, sò, hải sản, yến mạch, bí đỏ, đậu xanh.

Liều khuyến nghị: 15-30 mg/ngày dạng Zinc gluconate hoặc picolinate.

Lưu ý: Uống cách xa sắt và canxi để tránh cạnh tranh hấp thu.

5. Vi chất Vitamin D3 + Canxi giúp người bệnh tiểu đường uống thuốc mà vẫn khỏe mạnh

Vitamin D3 và Canxi là cặp vi chất thường bị xem nhẹ, nhưng lại đóng vai trò then chốt trong việc giúp người bệnh tiểu đường duy trì sức khỏe toàn thân khi phải dùng thuốc lâu dài.

Không chỉ liên quan đến xương khớp, Vitamin D3 + Canxi còn tác động trực tiếp đến chuyển hóa glucose, độ nhạy insulin, chức năng miễn dịch và nguy cơ biến chứng mạn tính ở người bệnh tiểu đường.

Vai trò của vi chất Vitamin D3 + Canxi với người bệnh tiểu đường:

Giúp hấp thu và gắn canxi vào xương.

Bảo vệ xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương.

Vitamin D còn tăng nhạy insulin và giảm viêm.

Liên quan thuốc: Một số thuốc hạ mỡ máu, corticosteroid lâu dài làm giảm mật độ xương.

Nguồn thực phẩm: cá hồi, cá mòi, nấm, sữa hạt bổ sung canxi, ánh nắng sáng.

Khuyến nghị: Vitamin D3: 1000-2000 IU/ngày; Canxi: 500-1000 mg/ngày (dạng canxi citrate hoặc canxi tảo biển).

Lưu ý: Uống canxi chia làm 2 lần/ngày, không uống quá 500 mg một lần để tăng hấp thu.

6. Vi chất Coenzyme Q10 (CoQ10) giúp người bệnh tiểu đường uống thuốc mà vẫn khỏe mạnh

Trong điều trị tiểu đường hiện đại, mục tiêu không chỉ là giảm con số đường huyết, mà quan trọng hơn là bảo vệ tế bào, cơ quan và chất lượng sống lâu dài. Ở góc độ này, Coenzyme Q10 (CoQ10) là một vi chất “vàng” nhưng thường bị bỏ quên, đặc biệt ở người bệnh tiểu đường phải uống thuốc kéo dài nhiều năm.

Vai trò của vi chất Coenzyme Q10 (CoQ10) với người bệnh tiểu đường:

Sản xuất năng lượng trong ty thể.

Bảo vệ tim mạch, giảm mỏi cơ khi dùng statin.

Chống oxy hóa mạnh, giảm tổn thương tế bào.

Liên quan thuốc: Thuốc statin hạ mỡ máu làm giảm CoQ10 → yếu cơ, đau cơ.

Nguồn thực phẩm: cá béo, thịt nạc, rau chân vịt, bông cải xanh.

Liều khuyến nghị: 100-200 mg/ngày dạng ubiquinol.

Lưu ý: Nên uống cùng bữa ăn có chất béo để tăng hấp thu.

7. Vi chất Omega-3 (EPA & DHA) giúp người bệnh tiểu đường uống thuốc mà vẫn khỏe mạnh

Trong điều trị tiểu đường, uống thuốc đúng chưa bao giờ là đủ. Điều quyết định người bệnh có thực sự khỏe mạnh lâu dài hay không nằm ở khả năng kiểm soát viêm mạn tính, bảo vệ tim mạch và giảm biến chứng chuyển hóa. Ở góc độ đó, Omega-3 - đặc biệt là EPA & DHA được xem là vi chất “bảo vệ nền” cho người bệnh tiểu đường, nhất là những người phải dùng thuốc kéo dài nhiều năm.

Vai trò của vi chất Omega-3 (EPA & DHA) với người bệnh tiểu đường:

Giảm viêm, bảo vệ tim mạch.

Cải thiện mỡ máu, hỗ trợ não bộ.

Có lợi cho gan nhiễm mỡ.

Liên quan: Không trực tiếp bị giảm bởi thuốc, nhưng người tiểu đường thường thiếu do ít ăn cá béo.

Nguồn thực phẩm: cá hồi, cá trích, cá mòi, hạt chia, hạt lanh, dầu tảo.

Khuyến nghị: 1000-2000 mg/ngày EPA+DHA.

Lưu ý: Người dùng thuốc chống đông cần tham khảo bác sĩ trước khi bổ sung liều cao.

Tham khảo các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng tại: https://edallyhanquoc.vn/omega-3-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.