Buổi Sáng Thức Dậy Có Những Dấu Hiệu Này - Coi Chừng Bệnh Tiểu Đường

Buổi sáng là thời điểm cơ thể “lên tiếng” rõ ràng nhất về tình trạng chuyển hóa sau một đêm dài nhịn ăn. Nhiều dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường thường xuất hiện rõ nhất vào buổi sáng - thời điểm mà đa số người bệnh lại dễ… bỏ qua nhất.

Đáng lo ngại hơn, theo Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF), có đến hơn 50% người mắc tiểu đường type 2 không được chẩn đoán trong nhiều năm, vì các triệu chứng ban đầu mơ hồ và diễn tiến âm thầm.

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường ngay từ buổi sáng có thể giúp ngăn chặn biến chứng tim mạch, thận, thần kinh và thị lực - những hậu quả nặng nề nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh.

Buổi sáng thức dậy có những dấu hiệu này, coi chừng bệnh tiểu đường

Nếu bạn thường xuyên thức dậy với những biểu hiện dưới đây, đừng vội xem nhẹ. Đó có thể là lời cảnh báo sớm của rối loạn chuyển hóa đường huyết - tiền đề của bệnh tiểu đường type 2.

1. Buổi sáng thức dậy khát nước dữ dội, miệng khô rát, coi chừng bệnh tiểu đường

Nó là gì?

Sau một đêm ngủ, ai cũng có thể hơi khát. Nhưng nếu bạn khát liên tục, miệng khô, lưỡi dính, uống nước vẫn chưa đã, đây không còn là khát sinh lý.

Vì sao buổi sáng thức dậy khát nước dữ dội, miệng khô rát lại liên quan đến bệnh tiểu đường?

Khi đường huyết cao về đêm và rạng sáng, thận phải tăng đào thải glucose qua nước tiểu → mất nước → cảm giác khát dữ dội ngay khi vừa thức dậy.

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA), khát nước nhiều là một trong những dấu hiệu sớm của tăng đường huyết kéo dài.

2. Buổi sáng mệt rã rời dù ngủ đủ giấc, coi chừng bệnh tiểu đường

Nó là gì?

Ngủ 7 - 8 tiếng nhưng vẫn uể oải, đầu nặng, người lờ đờ, không có năng lượng để bắt đầu ngày mới.

Nguyên nhân sâu xa buổi sáng mệt rã rời dù ngủ đủ giấc lại liên quan đến bệnh tiểu đường:

Đường huyết cao → glucose không vào được tế bào.

Tế bào “đói năng lượng” dù máu đang dư đường.

Cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi giả tạo.

Rất nhiều người tiểu đường tuýp 2 giai đoạn đầu chỉ có mỗi dấu hiệu này.

3. Buổi sáng đi tiểu nhiều, đặc biệt là gần sáng, coi chừng bệnh tiểu đường

Nó là gì?

Bạn thường:

• Dậy tiểu 1 - 3 lần gần sáng.

• Thức dậy là buồn tiểu ngay.

• Nước tiểu nhiều hơn bình thường.

Cơ chế y khoa: Khi đường huyết vượt ngưỡng (~180 mg/dL), thận không tái hấp thu được glucose → kéo nước ra ngoài → tiểu nhiều, nhất là về đêm và sáng sớm.

4. Buổi sáng đói nhanh, run tay, bủn rủn, coi chừng bệnh tiểu đường

Nó là gì?

Vừa ngủ dậy đã:

• Cồn cào, đói gấp.

• Tay run nhẹ.

• Tim đập nhanh.

• Cáu gắt vô cớ.

Vì sao buổi sáng đói nhanh, run tay, bủn rủn lại liên quan đến bệnh tiểu đường?

Đây có thể là dao động đường huyết (đêm cao - sáng tụt), thường gặp ở người:

• Ăn tối nhiều tinh bột.

• Bỏ bữa hoặc ăn kiêng sai cách.

• Kháng insulin nhưng chưa được chẩn đoán.

5. Buổi sáng mắt mờ, nhìn không rõ trong vài phút, coi chừng bệnh tiểu đường

Nó là gì?

Nhìn mờ khi vừa thức dậy.

Phải chớp mắt nhiều lần mới rõ.

Có cảm giác căng mắt.

Buổi sáng mắt mờ, nhìn không rõ trong vài phútliên quan gì đến bệnh tiểu đường?

Đường huyết cao làm thay đổi áp suất thẩm thấu trong thủy tinh thể → thị lực dao động, thường rõ nhất vào buổi sáng.

6. Nên làm gì ngay khi buổi sáng thức dậy có dấu hiệu của bệnh tiểu đường?

Bước 1: Đừng chủ quan. Đừng tự trấn an rằng “do thiếu ngủ”, “do stress”, “do tuổi tác”.

Bước 2: Kiểm tra các chỉ số quan trọng - Đường huyết đói buổi sáng, HbA1c, Insulin đói (nếu có điều kiện).

Bước 3: Rà soát lại bữa tối - Có ăn quá nhiều cơm, bún, bánh, trái cây ngọt không? Có ăn muộn sau 7 giờ tối không? Có thiếu chất xơ, protein, chất béo tốt không?

Bước 4: Điều chỉnh lối sống sớm - Nhiều trường hợp chỉ cần điều chỉnh ăn uống - vận động - giấc ngủ, đường huyết đã cải thiện rõ rệt, chưa cần dùng thuốc.

Ngoài ra, đừng quên bổ sung mỗi ngày 1 - 2 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule. Các nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa nhiều chất chống oxy cực hóa mạnh và Lambertianic acid có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein), hỗ trợ trung hòa gốc tự do, chống oxy hóa tế bào, kháng viêm, làm giảm tổng hợp acid béo, giảm sự biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản xuất mỡ xấu như LDL, triglyceride, bào mòn dần các mảng xơ vữa bám trong lòng mạch, giúp thông huyết mạch, ổn định đường huyết, ổn định huyết áp, bảo vệ thành mạch, bảo vệ tế bào gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, gout, mỡ máu cao… từ đó ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bệnh võng mạc đái tháo đường, suy thận…

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.