Cẩm Nang Chăm Sóc Da Bôi Thoa Cho Mẹ Bầu

Mang thai là một quá trình kỳ diệu với vô vàn sự thay đổi của cơ thể, kể cả làn da, điều đó đòi hỏi mẹ bầu phải có sự điều chỉnh trong quy trình chăm da. Đặc biệt là với tâm lý khi dùng bất kỳ sản phẩm kể cả đường bôi hay đường uống đều lo lắng liệu có ảnh hưởng đến em bé hay không.

Tuy có nhiều rào cản trong việc sử dụng hoạt chất bôi thoa hay các liệu pháp tại clinic trong thời kỳ này cho mẹ bầu nhưng edallyhanquoc.vn biết còn rất nhiều lựa chọn lành tính, an toàn giải quyết được các vấn đề da dễ gặp phải như mụn, tăng sắc tố, lão hóa. Edallyhanquoc.vn ở đây để giúp mẹ bầu vừa cân bằng được việc đảm bảo an toàn cho em bé vừa chăm sóc tốt cho làn da nè.

Mang thai là một hành trình đầy thú vị nhưng cũ đi kèm với nhiều thay đổi đáng kể, nhất là với làn da.  Những thay đổi bất thường về làn da, từ những vết rạn da, mụn trứng cá cho đến sự xuất hiện của vết nám - điều mà không ít mẹ bầu đang sợ gặp phải. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không thể tùy tiện sử dụng tất cả các hoạt chất để ngăn chặn các tình trạng trên vì sức khỏe và an toàn của em bé.

Cẩm nang chăm sóc da bôi thoa cho mẹ bầu khoa học, hiệu quả và an toàn

1. Các tình trạng da phổ biến mẹ bầu khi mang thai thường gặp

Mang thai là một hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thách thức với nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần. Một trong những thay đổi đáng chú ý nhất là sự biến đổi về làn da của mẹ bầu. Các tình trạng da phổ biến mẹ bầu khi mang thai thường có thể được chia thành ba loại:

1.1. Tình trạng da phổ biến mẹ bầu khi mang thai thường gặp liên quan đến sự thay đổi hormone:

Sự thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai có thể gây ra các tình trạng lành tính trên da bao gồm các vết rạn da; tăng sắc tố (ví dụ: nám da); mụn và những thay đổi về tóc, móng hay mạch máu.

1.2. Tình trạng da phổ biến mẹ bầu khi mang thai thường gặp liên quan đến các dấu hiệu có từ trước:

Các tình trạng da sẵn có (ví dụ: viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, nhiễm nấm, khối u trên da) có thể thay đổi trong thời kỳ mang thai.

1.3. Tình trạng da phổ biến mẹ bầu khi mang thai thường gặp liên quan đến các dấu hiệu đặc hiệu khi mang thai:

Các tình trạng da cụ thể khi mang thai bao gồm sẩn và mảng sẩn ngứa khi mang thai, ngứa khi mang thai, ứ mật trong gan của thai kỳ, pemphigoid thai nghén, chốc lở và viêm nang lông ngứa khi mang thai. Các sẩn và mảng sẩn ngứa khi mang thai là những chứng thường gặp nhất trong số những rối loạn này.

Hầu hết các tình trạng da đều tự khỏi sau khi sinh và chỉ cần điều trị triệu chứng. Tuy nhiên, có những phương pháp điều trị cụ thể cho một số tình trạng (ví dụ: nám da, ứ mật trong gan của thai kỳ, chốc lở, viêm nang lông ngứa khi mang thai). Theo dõi trước sinh được khuyến cáo cho những bệnh nhân bị ứ mật trong gan của thai kỳ, bệnh chốc lở, và pemphigoid thai nghén [1].

Ở series này edallyhanquoc.vn sẽ chỉ tập trung viết về những topic như tăng sắc tố da hoặc mụn trong thai kỳ - những triệu chứng có thể điều trị được bằng đường bôi ngoài với những hoạt chất lành tính nhất.

Một điều mà hầu như tất cả các tài liệu liên quan đến chủ đề skincare trong giai đoạn mang thai đều nhấn mạnh rõ từ đầu rằng: Dữ liệu nghiên cứu trên phụ nữ có thai cực kì hạn chế, chưa có nhiều bằng chứng lâm sàng trên người mà chủ yếu là thí nghiệm trên động vật hoặc một số ít trường hợp cụ thể ảnh hưởng tới thai nhi được ghi nhận lại mà thôi.

Trong quá trình mang thai, sự thay đổi chủ yếu từ hocmon có thể dẫn đến các biểu hiện bên ngoài da không mong muốn, đôi khi tự hết đi sau khi sinh. Nên một số biện pháp có thể chờ sau khi sinh rồi dùng. Nếu có nghi ngờ về tính an toàn, thì tốt nhất là mẹ bầu không nên dùng. Cân nhắc giữa lợi và hại khi sử dụng.

An toàn nhất là bắt đầu ở nồng độ thấp để hạn chế các tác dụng không mong muốn.

Makeup nhìn chung là an toàn sử dụng cho mẹ bầu (trừ thuỷ ngân và chì). Bài viết sẽ tập trung chủ yếu vào các dạng bôi ngoài da khi có thai.

2. Những hoạt chất bôi thoa mẹ bầu cần tránh trong thai kỳ

Trong quá trình mang thai, làn da của mẹ bầu có thể gặp phải nhiều vấn đề như nám da, mụn, rạn da, và khô da. Mặc dù việc chăm sóc da là cần thiết, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Dưới đây là danh sách các hoạt chất bôi thoa mà mẹ bầu nên tránh trong thai kỳ.

2.1. Những hoạt chất bôi thoa Retinoids (Nhóm các dẫn xuất của Vitamin A) mẹ bầu cần tránh trong thai kỳ:

Retinoids là tên gọi chung của nhóm các dẫn xuất của Vitamin A trong đó có thể kể đến 2 dạng “có tiếng” nhất trên thị trường skincare là: Retinol và Tretinoin. Ngoài ra còn có một số phái sinh khác: Retinyl Ester (Retinyl Palmitate/ Oleate/ Stearate…), Retinylaldehyde (Retinal)...

Mặc dù đem lại nhiều công dụng tuyệt vời của Vitamin A cho cơ thể nói chung hay Retinoids cho sức khoẻ làn da nói riêng thế nhưng Retinoids được khuyến cáo không nên sử dụng trong thời kì mang thai vì:

• Lượng sản phẩm Retinoids hấp thụ qua da được ghi nhận là rất thấp, tuy nhiên có 4 trường hợp dị tật bẩm sinh được công bố trong y văn liên quan đến việc sử dụng Tretinoin đường dùng tại chỗ [2].

• Trong khi đó, Isotretinoin đường uống được ghi nhận gây ra 20 đến 35% nguy cơ mắc các khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng, với tới 60% trẻ em có vấn đề về nhận thức thần kinh khi tiếp xúc [3].

Do đó, khuyến cáo cho phụ nữ trong độ tuổi sinh nở nếu phải sử dụng Isotretinoin để điều trị nên [4]:

• Sử dụng 2 biện pháp tránh thai.

• Thường xuyên được thăm khám và tuân thủ điều trị bởi bác sĩ.

• Ngưng sử dụng đường uống ít nhất 1-2 tháng trước khi có ý định mang thai.

Tuy nhiên cũng đừng quá lo lắng, vì nếu bạn đang dùng các phái sinh như retinol, retinol ester, retinal thì thấm vào da còn khó, rồi còn chờ việc chuyển hóa thành retinoic acid, việc ngấm vào máu hay ảnh hưởng thai nhi là chưa có ghi nhận nào với các phái sinh này. Nên nếu đột ngột phát hiện có thai và vẫn đang sử dụng, bạn làm các sàng lọc, xét nghiệm và khỏe mạnh, tâm lý vững vàng hãy cứ an tâm sử dụng nhé. Còn có nghi ngờ hãy cứ không sử dụng cho an toàn 100% nhé.

2.2. Hoạt chất bôi thoa Hydroquinone mẹ bầu cần tránh trong thai kỳ:

Hydroquinone được sử dụng trên lâm sàng như một chất làm giảm sắc tố da tại chỗ cho các tình trạng như nám và sạm da, và nó được sử dụng trong mỹ phẩm như một chất làm trắng da. Thế nhưng vì nhiều tác dụng không mong muốn mang lại khi sử dụng sai cách mà hiện này cả 2% hay 4% đều đã không còn được bán OTC tại thị trường Mỹ nữa. Còn đối với phụ nữ có thai thì:

Một nghiên cứu duy nhất đã được công bố liên quan đến việc sử dụng hydroquinone trong thai kỳ mà không làm tăng các tác dụng phụ; tuy nhiên, cỡ mẫu phụ nữ mang thai còn nhỏ [8].

Tuy nhiên, người ta ước tính rằng 35% đến 45% được hấp thu toàn thân sau khi sử dụng tại chỗ ở người [9]. Do sự hấp thụ đáng kể của HQ so với các sản phẩm khác nên tốt nhất là giảm thiểu tiếp xúc cho đến khi các nghiên cứu sâu hơn có thể xác nhận độ an toàn.

Các thành phần trong Mỹ phẩm mẹ bầu nên và không nên sử dụng để chăm sóc da

Một câu hỏi edallyhanquoc.vn cũng thường đường nhận vậy liệu rằng Alpha-Arbutin, một chất làm sáng thay thế Hydroquinone (HQ) trong nhiều quy trình dưỡng da hiện này liệu có an toàn? Hiện nay, Alpha-Arbutin chưa có nghiên cứu nào ghi nhận ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả thai phụ và em bé trong thai kì, tuy nhiên, vì cũng có đôi chút họ hàng gốc gác với HQ nên tốt nhất vẫn nên giảm thiểu tiếp xúc cho đến khi có nhiều nghiên cứu sâu hơn, cỡ mẫu lớn hơn mới xác nhận được độ an toàn.

2.3. Hoạt chất bôi thoa Salicylic acid nồng độ cao mẹ bầu cần tránh trong thai kỳ:

Salicylic acid (BHA) là một thành phần hiệu quả trong việc điều trị mụn và được sử dụng khá rộng rãi hiện nay, thế nhưng:

Một nghiên cứu năm 2013 đã kết luận rằng các sản phẩm cung cấp một lượng axit salicylic cao - chẳng hạn như sản phẩm lột da (chemical peel nồng độ cao) và thuốc uống nên tránh trong khi mang thai [6]

Tuy nhiên, trường Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) báo cáo rằng các sản phẩm OTC có chứa Salicylic acid đường dùng ngoài da an toàn cho phụ nữ có thai [7]. Vậy nên những nồng độ từ 2% trở xuống thì vẫn có thể yên tâm sử dụng nha.

2.4. Oxybenzone và Kem chống nắng hoá học mẹ bầu cần tránh trong thai kỳ:

Oxybenzone và các dẫn xuất của nó là bộ lọc tia cực tím (UV) được sử dụng thường xuyên nhất trong kem chống nắng. Nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc bảo vệ da, nhưng những tác động có hại đến sức khỏe và môi trường của oxybenzone đang đưa nó vào thế bất lợi hơn, vì:

Oxybenzone là một chất hóa học gây rối loạn nội tiết được biết đến, mối quan tâm khi sử dụng trong thai kỳ là nó có thể làm rối loạn nội tiết tố và gây tổn thương vĩnh viễn cho mẹ và con.

Một nghiên cứu trên động vật năm 2018 kết luận rằng việc tiếp xúc với oxybenzone trong thời kỳ mang thai ở mức độ mà con người thường sử dụng đã tạo ra những thay đổi vĩnh viễn đối với các tuyến vú và quá trình tiết sữa [10].

Các nghiên cứu khác trên động vật đã liên kết hóa chất này với tổn thương thai nhi vĩnh viễn, có thể liên quan đến việc phát triển các tình trạng thần kinh ở tuổi trưởng thành, chẳng hạn như bệnh Alzheimer [11]

3. Vậy mẹ bầu khi mang thai da bị mụn nên dùng gì?

Không dùng cái này thì mình dùng cái khác thay thế, không ai có thể tước đi quyền làm đẹp của phụ nữ được cả. Edallyhanquoc.vn sẽ chia theo từng tình trạng da để các mẹ dễ dàng đưa ra lựa chọn hơn.

Da mụn có thể lựa chọn 1 trong 4 chất sau hoặc kết hợp tuỳ từng tình trạng da cụ thể (theo khuyến cáo của ACOG) [5] [6] [7]:

Alpha Hydroxy Acid (AHAs) gồm các acid như Glycolic acid, Mandelic acid, Citric acid, Lactic acid…): cũng như BHA, chưa có nhiều nghiên cứu về sử dụng AHA trong thai kỳ, tuy nhiên tỉ lệ hấp thu AHA thực sự rất thấp nên các sản phẩm dùng ngoài, tự sử dụng tại nhà ở nồng độ thấp là hoàn toàn có thể yên tâm

Salicylic acid (BHA) nồng độ thấp dùng tại chỗ: Tương tự như AHA, BHA nồng độ thấp từ 2% trở xuống vẫn có thể được sử dụng cho các tình trạng mụn vì khả năng tiêu sừng, giảm viêm, làm sạch sâu đáng kể của nó là không thể nào phủ nhận

Azelaic Acid: Axit azelaic đường dùng tại chỗ được coi là an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai và có nghiên cứu tốt cho thấy nó có thể cải thiện sự đổi màu da nâu đồng thời giúp chữa mụn và da dễ bị bệnh rosacea

Benzoyl Peroxide dùng tại chỗ: Vi khuẩn gây mụn chỉ có thể sống trong môi trường không có oxy. Benzoyl peroxide sử dụng oxy để tiêu diệt những vi khuẩn này. Do cơ thể bạn hấp thụ rất ít BP, chỉ tầm khoảng 5% lượng BP bôi ngoài thấm vào da, nên BP gần như an toàn sử dụng khi có thai. Không có vấn đề với việc sử dụng trong thời kỳ mang thai đã được báo cáo.

Phác đồ chăm sóc da mụn cho mẹ bầu khi mang thai

Kháng sinh bôi ngoài erythromycin / clindamycin: Thuốc kháng sinh tại chỗ từ lâu đã được sử dụng để điều trị mụn viêm; erythromycin và clindamycin là 2 thuốc thường được kê đơn nhất. Sử dụng erythromycin tại chỗ trong thời gian ngắn và clindamycin là an toàn trong thời kỳ mang thai. Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu trên người mang thai cho việc sử dụng mãn tính 2 thuốc kháng sinh này.

4. Mẹ bầu khi mang thai da bị tăng sắc tố (thâm mụn, tăng sắc tố sau viêm, nám,...) nên dùng gì?

Riêng với nám da khó điều trị hơn trong thời kỳ mang thai do sự phát triển của nám trong thời kỳ mang thai đến chủ yếu từ việc thay đổi hocmon. Vì lý do này, việc điều trị nám thường được trì hoãn cho đến sau khi sinh. Hơn nữa, việc điều trị có thể không cần thiết vì sau sinh nhiều khi da đã có thể cải thiện đáng kể.[15].

Alpha Hydroxy Acid (AHAs) với tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên bề mặt da, cải thiện nền da, tác dụng làm sáng và đều màu da nhẹ nhàng.

Azelaic Acid có nghiên cứu tốt cho thấy nó có thể cải thiện sự đổi màu da nâu, thậm chí là hiệu quả vượt trội hơn HQ 2% trong điều trị nám bằng cách ức chế enzyme tyrosinase, ngăn chặn quá trình tổng hợp melanin và được cho là an toàn khi mang thai [13] [2] [12].

Kojic Acid được sử dụng với các nồng độ khác nhau, từ 0,1% đến 4% mang lại đặc tính làm sáng da.Một nghiên cứu được công bố vào năm 2010, sử dụng kojic acid ở nồng độ 1-4%, không cho thấy dấu hiệu nhiễm độc cho mẹ hoặc dị tật phát triển của thai nhi. Một tác dụng phụ có thể xảy ra là viêm da tiếp xúc [12] [16].

Các sản phẩm làm sáng khác cũng đã được chứng minh an toàn như Niacinamide 5% trở lên hoặc những dẫn xuất của Vitamin C. [12].

Tranaxemic acid một trong những hoạt chất làm sáng da đầy hứa hẹn, ở nồng độ 5% cho kết quả khả quan trên nám má và ít kích ứng hơn khi so sánh với HQ 2% [17] Dù Tranaxemic Acid ở đường uống (được sử dụng để ngăn chặn phân huỷ sợi huyết filbrin do ức chế plasmin và được ứng dụng làm chất cầm máu, ngăn ngừa chảy máu) có nghiên cứu an toàn trong thời kỳ mang thai và sau sinh [18] Tuy nhiên tài liệu về dùng acid tranexamic cho người mang thai dù đường uống hay bôi có rất ít, do đó lời khuyên chung luôn chỉ dùng thuốc trong thời kỳ mang thai khi lợi ích lớn vượt nguy cơ thuốc có thể gây ra.

Phác đồ chăm sóc da bị tăng sắc tố cho mẹ bầu khi mang thai

Các sản phẩm làm sáng khác cũng đã được chứng minh an toàn như Niacinamide 5% trở lên hoặc những dẫn xuất của Vitamin C. [12].

5. Mẹ bầu khi mang thai nên dùng gì để chống lão hoá và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV?

Các sản phẩm chống lão hóa với Vitamin C, Niacinamide, Axit hyaluronic và Peptide thường được coi là an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai - không có nghiên cứu nào chứng minh chúng là vấn đề khi sử dụng tại chỗ [12].

Có hai thành phần chống nắng mà FDA đã xác định là an toàn cho tất cả mọi người sử dụng: zinc oxide và titanium dioxide. Chúng là các khoáng chất tự nhiên có tác dụng ngăn chặn các tia có hại của mặt trời đến làn da của bạn. Vậy nên kem chống nắng vật lý là lựa chọn an toàn nhất cho mẹ bỉm trong giai đoạn này [14].

Một số các hoạt chất mới chống oxy hóa, kháng viêm, bảo vệ tế bào gần như không có đủ nghiên cứu để khẳng định tính an toàn dù ghi nhận về tác dụng phụ chưa có. Tùy bạn cân nhắc có nên sử dụng không nhé. Ví dụ: các polyphenols như resveratrol, các enzym sữa chữa DNA như photolyase...

Phác đồ chăm sóc da trẻ hóa, chống lão hoá và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV cho mẹ bầu khi mang thai

Tham khảo thêm các sản phẩm tại: https://edallyhanquoc.vn/my-pham-edally-ex-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.