Hướng Dẫn Chọn Thực Phẩm Bổ Sung Đúng, An Toàn, Có Giá Trị Thật

Trong nhịp sống hiện đại, con người ngày càng đối mặt với nhiều yếu tố bất lợi cho sức khỏe. Chính vì vậy, thực phẩm bổ sung không còn là lựa chọn “xa xỉ”, mà đã trở thành một phần hỗ trợ thiết yếu để duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh mạn tính và làm chậm quá trình lão hóa.

Thực phẩm bổ sung không xấu. Nhưng chọn sai thì không có lợi, thậm chí làm người dùng mất niềm tin vào dinh dưỡng. Vì vậy, nếu đã quyết định sử dụng, hãy dựa vào 6 nguyên tắc cốt lõi dưới đây.

Hướng dẫn chọn thực phẩm bổ sung đúng, an toàn và có giá trị thật

1. Thực phẩm bổ sung phải là “dạng thực phẩm” - không phải tư duy thuốc

Nguyên tắc số 1, quan trọng nhất: Thực phẩm bổ sung bắt buộc phải xuất phát từ thực phẩm.

Điều đó có nghĩa là thực phẩm bổ sung được chiết xuất từ:

• Rau, củ, quả.

• Ngũ cốc.

• Thảo mộc.

• Thực phẩm lên men.

• Nguồn thực vật hoặc động vật tự nhiên.

• Không phải là các chất tổng hợp vô cơ để “ép cơ thể phản ứng”.

Thực phẩm bổ sung đúng bản chất là:

• Nuôi - hỗ trợ - điều hòa.

• Không phải can thiệp - chặn - ép như thuốc.

• Nếu một sản phẩm được quảng cáo như thuốc → hãy cẩn trọng.

2. Nên ưu tiên nguồn thực phẩm bổ sung có giá trị sinh học cao

Không phải mọi thực phẩm đều có giá trị sinh học như nhau.

Thực phẩm bổ sung có giá trị sinh học cao nghĩa là:

• Giàu hoạt chất tự nhiên.

• Có khả năng tương tác sinh học với tế bào.

• Dễ được cơ thể nhận diện và sử dụng.

Nên ưu tiên thực phẩm bổ sung:

• Thực phẩm bản địa quý.

• Thảo mộc giàu hoạt tính.

• Thực phẩm lên men tự nhiên.

• Nguồn nguyên liệu được chọn lọc (đất sạch, vùng sinh thái tốt).

Cùng một loại vi chất, nguồn từ thực phẩm tự nhiên thường thân thiện và bền vững hơn so với nguồn tổng hợp.

3. Chọn thực phẩm bổ sung đúng phải đúng nhóm cơ thể đang cần tác động

Đây là lỗi phổ biến nhất hiện nay: Uống rất nhiều nhưng uống sai thứ.

Trước khi chọn thực phẩm bổ sung, cần tự hỏi:

Cơ thể mình đang thiếu gì?

Vấn đề nằm ở:

• Vi chất nền tảng?

• Tiêu hóa - hấp thu?

• Stress - oxy hóa?

• Hay một cơ quan cụ thể?

Thực phẩm bổ sung phải đi theo đúng nhóm đã phân tích:

• Nhóm nền tảng.

• Nhóm tiêu hóa - hấp thu.

• Nhóm chống oxy hóa.

• Nhóm theo nhu cầu cá nhân.

• Không có sản phẩm nào “bổ toàn thân cho tất cả mọi người”.

Chọn thực phẩm bổ sung phải có nguồn gốc thiên nhiên, đạt chuẩn GMP và công nghệ tốt

4. Chọn thực phẩm bổ sung phải an toàn - lành tính - dùng được lâu dài

Thực phẩm bổ sung không dành cho tác động nhanh, mà dành cho hỗ trợ lâu dài.

Vì vậy, sản phẩm thực phẩm bổ sung tốt cần:

• Liều sinh lý (không quá cao).

• Không gây kích thích mạnh.

• Không tạo phụ thuộc.

• Không gây gánh nặng gan - thận.

Nguyên tắc rất quan trọng khi chọn thực phẩm bổ sung:

• Thực phẩm bổ sung tốt là loại bạn có thể dùng lâu mà cơ thể vẫn nhẹ, không mệt.

5. Chọn thực phẩm bổ sung phải được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP

Dù nguyên liệu tốt đến đâu, sản xuất không đạt chuẩn thì giá trị cũng giảm rất nhiều.

Thực phẩm bổ sung được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP GMP (Good Manufacturing Practice) đảm bảo:

• Quy trình sạch.

• Kiểm soát nguyên liệu.

• Kiểm soát vi sinh - kim loại nặng.

• Độ ổn định và an toàn của sản phẩm.

• Đây là điều kiện tối thiểu, không phải điểm cộng.

6. Chọn thực phẩm bổ sung nên có công nghệ chế biến giúp dễ hấp thu

Một sự thật nhiều người không biết: Ăn vào ≠ hấp thu được.

Thực phẩm bổ sung tốt cần:

• Dạng dễ hòa tan.

• Kích thước phân tử phù hợp.

• Công nghệ bảo toàn hoạt chất.

• Ít phá hủy cấu trúc sinh học tự nhiên.

Ví dụ thực phẩm bổ sung tốt:

• Lên men sinh học.

• Sấy lạnh.

• Chiết xuất chuẩn hóa.

• Kết hợp enzyme, lợi khuẩn hỗ trợ hấp thu.

• Công nghệ đưa dẫn…

Công nghệ quyết định cơ thể có dùng được hay không, không chỉ là thành phần ghi trên nhãn.

7. Gợi ý các sản phẩm thực phẩm bổ sung nên dùng

Hiện nay, thị trường thực phẩm bổ sung vô cùng đa dạng nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro:

• Nguyên liệu không rõ nguồn gốc.

• Hàm lượng không đúng công bố.

• Công nghệ sản xuất kém, sinh khả dụng thấp.

• Hàng xách tay, hàng trôi nổi, không kiểm soát chất lượng.

Đây cũng chính là lý do các sản phẩm thực phẩm bổ sung đến từ thương hiệu Edally BH được nhiều chuyên gia dinh dưỡng và người tiêu dùng quan tâm trong những năm gần đây như:

1. Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule

2. Cao hắc sâm Edally Hwa Pyung Sam

3. Nước hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam

4. Nước hồng sâm nhung hươu Edally Hwa Pyung Sam

5. Tinh chất đông trùng hạ thảo Edally Hwa Pyung Sam

6. Cà phê thải độc giảm cân Edally Super Slimming Garcinoa Coffee

7. Nước uống Beauty Super Collagen Edally

8. Viên uống Omega-3 Edally

Top những Thực phẩm bổ sung được các chuyên gia khuyên dùng, được bảo hành 20.000.000 vnđ/1 sản phẩm

Tham khảo thêm các sản phẩm chính hãng tại: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.