Những Nguyên Nhân Hàng Đầu Dẫn Đến Bệnh Lý Tim Mạch

Bệnh lý tim mạch là một trong những vấn đề sức khỏe đáng lo ngại hàng đầu trên toàn cầu. Nó gây ra hàng triệu trường hợp tử vong và tác động đáng kể đến chất lượng cuộc sống của những người bị mắc bệnh.

Theo thống kê của Bộ Y tế, tại Việt Nam mỗi năm có khoảng gần 200.000 tử vong vì bệnh tim mạch. Do đó, việc nhận thức được những nguyên nhân gây ra căn bệnh này vô cùng quan trọng trong việc ngăn chặn và phòng ngừa bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh lý tim mạch và cách phòng ngừa chúng.

Các tác nhân gây nên bệnh lý về tim mạch

1. Mắc bệnh lý tim mạch do cholesterol trong máu cao

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh lý tim mạch là mức cholesterol cao trong máu. Cholesterol là một loại chất béo cần thiết cho cơ thể, nhưng khi nồng độ cholesterol xấu (LDL) tăng cao, nó có thể gây hại cho tim mạch.

Khi hàm lượng cholesterol trong máu cao sẽ làm lắng đọng các mảng lipid, cholesterol và một số chất khác trên thành động mạch, hình thành các mảng xơ vữa động mạch, thành mạch máu trở nên dày và cứng hơn. Mảng xơ vữa hình thành gây hẹp mạch máu khiến máu và oxy lưu thông khó khan và gây tắc nghẽn các mạch máu. Điều này làm giảm lưu thông máu và gây rối loạn cho chức năng tim. Do đó, tim phải tăng sức co bóp để thải máu đi, do làm việc ở cường độ cao lâu ngày sẽ dẫn đến dày thất trái, xơ cứng cơ tim và cuối cùng dẫn đến bệnh tim mạch và nguy hiểm nhất là suy tim. Nếu các mảng bám này vỡ ra, chúng có thể tạo thành cục máu đông và gây nhồi máu cơ tim, gây ra những biến chứng nguy hiểm như đau thắt ngực và đột quỵ. 

Mức cholesterol trong máu có thể bị tăng do nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, chế độ ăn uống không lành mạnh và ít vận động, béo phì, hút thuốc lá và sử dụng rượu bia quá mức.

2. Mắc bệnh lý tim mạch do bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến bệnh lý tim mạch. Khi áp lực máu trong động mạch tăng lên và duy trì ở mức cao trong thời gian dài, nó có thể gây hại cho hệ tim mạch.

Áp lực máu cao làm cho tim phải làm việc một cách cường độ cao hơn để đẩy máu đi qua mạch máu hẹp hơn. Điều này dẫn đến tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, nhồi máu não và các biến chứng tim mạch khác. Ngoài ra, huyết áp cao cũng có thể gây tổn thương cho các mạch máu và làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Tăng huyết áp là một trong những tác nhân dẫn đến bệnh tim mạch và mạch máu não. Nếu không được điều trị về lâu dài sẽ dẫn đến tổn thương tim, mạch máu và nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim.

Các yếu tố gây nên bệnh cao huyết áp có thể bao gồm di truyền, tuổi tác, cân nặng quá mức, lối sống không lành mạnh như tiêu thụ nhiều muối và đồ ăn chứa cholesterol cao, thiếu hoạt động thể chất, tiếp xúc với căng thẳng và stress, và sử dụng quá mức thuốc hoạt động kích thích.

Hậu quả của một hệ tim mạch tồi sẽ như thế nào?

3. Mắc bệnh lý tim mạch do bệnh đái tháo đường

Đây là một bệnh mãn tính tiến triển âm thầm nhưng để lại hậu quả nghiêm trọng. Người mắc bệnh này thường có tình trạng đường máu cao kéo dài dẫn đến tổn thương các mạch máu và dây thần kinh. Thời gian mắc bệnh đái tháo đường càng lâu, khả năng bị các bệnh liên quan đến tim mạch càng cao.

Khi mức đường trong máu không được kiểm soát tốt, nó có thể gây tổn hại cho hệ tim mạch và tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch. Bệnh tiểu đường là tình trạng mà cơ thể không thể sử dụng đường trong máu một cách hiệu quả hoặc không đủ insuline để điều tiết đường trong máu. Khi mức đường trong máu cao, nó có thể gây tổn thương cho thành mạch máu và tạo điều kiện cho hình thành các mảng bám trên thành mạch máu. Điều này làm giảm lưu thông máu, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và các biến chứng tim mạch.

Bên cạnh đó, bệnh đái tháo đường thường đi kèm với các yếu tố nguy cơ khác như huyết áp cao, mỡ máu cao và tăng cân. Tất cả những yếu tố này đều làm tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch.

4. Mắc bệnh lý tim mạch do hút thuốc lá

Những người hút thuốc lá chiếm đến 40% số ca tử vong do bệnh tim ở bệnh nhân dưới 65 tuổi. Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ chính dẫn đến bệnh lý tim mạch. Chất nicotine và các hợp chất hóa học khác trong thuốc lá có thể gây hại cho hệ tim mạch và làm tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch.

Khi hút thuốc lá, các chất hóa học trong thuốc lá được hít vào phổi và hấp thụ vào hệ tuần hoàn. Chúng có thể làm tăng nhịp tim, làm co mạch máu, làm tắc nghẽn mạch máu và giảm lưu thông máu. Đồng thời, nicotine cũng làm tăng huyết áp và gây ra sự co thắt của các mạch máu.

Việc hút thuốc lá cũng làm tăng mức cholesterol xấu (LDL) trong máu, làm giảm mức cholesterol tốt (HDL) và tạo điều kiện cho sự hình thành các mảng bám (plaque) trên thành mạch máu. Các mảng bám này có thể gây tắc nghẽn và gây nhồi máu cơ tim, đồng thời tăng nguy cơ đột quỵ.

Các bệnh lý tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu

5. Mắc bệnh lý tim mạch do thừa cân, béo phì

Thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến bệnh lý tim mạch. Khi cơ thể tích tổng mỡ tăng lên, đặc biệt là mỡ quanh vùng bụng, nó có thể gây hại cho hệ tim mạch và tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch.

Mỡ dư thừa trong cơ thể gây ra các chất gây viêm và các hormone không cân bằng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tim mạch. Nó cũng tạo áp lực lên tim và mạch máu, làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Hơn nữa, mỡ dư thừa có thể làm tăng mức cholesterol xấu (LDL) và giảm mức cholesterol tốt (HDL), làm tắc nghẽn mạch máu và làm suy yếu chức năng tim.

Nguyên nhân những người thừa cân, béo phì dễ mắc các bệnh lý tim mạch do sự phát triển rung nhĩ do bệnh béo phì khiến tim bị loạn nhịp và hình thành các cục máu đông.

6. Cách phòng ngừa bệnh lý tim mạch

Phòng ngừa bệnh tim mạch là một phần quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và duy trì sự khỏe mạnh của hệ tim mạch, có một số biện pháp quan trọng cần tuân thủ:

Dùng một chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế tiêu thụ thức ăn có chứa mỡ bão hòa và cholesterol cao như thịt đỏ, sản phẩm từ sữa béo, thực phẩm chế biến có nhiều dầu mỡ. Tăng cường ăn các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất xơ.

Tập thể dục đều đặn: Thực hiện ít nhất 150 phút tập thể dục mỗi tuần, bao gồm các hoạt động như đi bộ, chạy, bơi lội, đạp xe hoặc tham gia các lớp thể dục. Điều này giúp cải thiện sự lưu thông máu, giảm mỡ máu xấu (LDL) và tăng mỡ máu tốt (HDL).

Kiểm soát cân nặng: Giữ cân nặng ở mức lành mạnh thông qua chế độ ăn uống cân đối và hoạt động thể chất đều đặn. Thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch.

Kiểm soát đường huyết: Đối với những người có nguy cơ bị tiểu đường, kiểm soát mức đường huyết là rất quan trọng. Tuân thủ chế độ ăn uống và sử dụng thuốc đái tháo đường theo chỉ định của bác sĩ để ổn định đường huyết và giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch.

Kiểm soát huyết áp: Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch. Kiểm soát huyết áp bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, giảm tiêu thụ muối, thực hiện đều đặn hoạt động thể chất và tuân thủ thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Hạn chế stress và căng thẳng: Stress có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch. Tìm kiếm các phương pháp giảm stress như yoga, thiền định, tập thể dục và tạo ra môi trường sống tích cực để giảm căng thẳng.

Ngăn ngừa hình thành cục máu đông: Hình thành cục máu đông trong mạch máu có thể gây tắc nghẽn và gây nhồi máu cơ tim. Để ngăn ngừa điều này, hãy tránh sự thiếu hoạt động, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, không hút thuốc lá.

Sử dụng Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc: Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc có tác dụng bảo vệ và làm sạch mạch máu. Nó có khả năng giảm mỡ máu, giảm sự co thắt mạch máu, ngăn chặn sự hình thành cục máu đông và bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường chức năng mạch máu, nâng cao chất lượng hệ thống tim mạch, giảm nguy cơ tai biến, điều hòa và ổn định huyết áp cũng như đường huyết.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh

Tìm hiểu thêm về sản phẩm viên uống Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nhập khẩu chính hãng:

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.