Phân Biệt Tăng Đường Huyết - Hạ Đường Huyết - Tiền Tiểu Đường

Đường huyết là “chìa khóa năng lượng” cho cơ thể hoạt động. Nhưng khi đường huyết mất cân bằng - quá cao hoặc quá thấp - lại gây ra hàng loạt nguy hiểm mà nhiều người không lường trước được. Đặc biệt, tình trạng tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng ở người trẻ tuổi do lối sống hiện đại.

Việc phân biệt Tăng đường huyết, Hạ đường huyết và Tiền tiểu đường là rất quan trọng trong việc nhận biết, phòng ngừa và điều trị các rối loạn liên quan đến chuyển hóa đường. Dưới đây là cách phân biệt 3 tình trạng này.

Phân biệt Tăng đường huyết - Hạ đường huyết - Tiền tiểu đường

1. Tăng đường huyết (Hyperglycemia) - Âm thầm nhưng đáng lo

Tăng đường huyết xảy ra khi lượng glucose trong máu cao hơn mức bình thường - cụ thể là trên 7.0 mmol/L (khi đói). Đây là dấu hiệu phổ biến ở người bị tiểu đường hoặc rối loạn chuyển hóa.

Nếu không kiểm soát tốt, tăng đường huyết có thể gây biến chứng nặng nề lên tim mạch, mắt, thận và thần kinh.

2. Hạ đường huyết - Cơn “tụt dốc” bất ngờ của năng lượng

Xảy ra khi đường huyết < 3.9 mmol/L - thường gặp ở người tiểu đường đang điều trị, hoặc sau khi nhịn ăn quá lâu.

Biểu hiện của hạ đường huyết:

• Run tay, vã mồ hôi, chóng mặt.

• Tim đập nhanh, mệt rũ.

• Dễ cáu gắt, nói lắp.

• Trường hợp nặng có thể ngất xỉu, hôn mê.

Cách xử lý nhanh: uống nước đường, ăn kẹo hoặc bánh quy ngọt.

Làm thế nào để ổn định đường huyết, phòng tránh Tăng đường huyết - Hạ đường huyết - Tiền tiểu đường?

3. Tiền tiểu đường - Giai đoạn âm thầm nguy hiểm

Là tình trạng đường huyết nằm ở mức 5.6 - 6.9 mmol/L.

 Bạn vẫn cảm thấy “bình thường”, nhưng bên trong cơ thể, các cơ quan đã bắt đầu bị ảnh hưởng.

Nếu không thay đổi lối sống, 30 - 70% người tiền tiểu đường sẽ chuyển thành tiểu đường thật sự sau vài năm.

4. Vậy làm sao để phòng tránh Tăng đường huyết - Hạ đường huyết - Tiền tiểu đường?

Chế độ ăn lành mạnh: Giảm tinh bột, hạn chế đường, tăng rau xanh và đạm tốt.

Vận động thường xuyên: 30 phút mỗi ngày giúp tăng độ nhạy insulin.

Giữ tinh thần thoải mái: Stress ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đặc biệt với người có yếu tố nguy cơ (thừa cân, ít vận động, có người thân mắc tiểu đường).

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe như: Omega-3, Đông trùng hạ thảo, Hồng sâm, Hắc sâm và đặc biệt là Tinh dầu thông đỏ,…

Top thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp phòng tránh Tăng đường huyết - Hạ đường huyết - Tiền tiểu đường

Tham khảo thêm các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng tại: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Hiểu rõ để bảo vệ sức khỏe từ hôm nay!

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé.