Quan Điểm Sai Lầm Của Người Bệnh Tiểu Đường Trong Chế Độ Dinh Dưỡng

Do chỉ số đường huyết thường xuyên thay đổi nên người tiểu đường cần cân bằng chế độ dinh dưỡng để duy trì đường huyết ổn định. Dinh dưỡng là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng giúp người tiểu đường ổn định đường huyết, duy trì lượng đường trong máu luôn ở mức an toàn.

Tuy nhiên, người tiểu đường thường có xu hướng kiêng khem quá mức do lo lắng lượng đường trong máu sẽ tăng, dẫn đến một số quan niệm sai lầm trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, khiến cho quá trình điều trị bệnh không thực sự hiệu quả. Hãy cùng Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH tìm hiểu một số sai lầm phổ biến dưới đây.

Những quan điểm sai lầm của người bệnh tiểu đường trong chế độ dinh dưỡng

1. Người mắc bệnh tiểu đường hạn chế tối đa lượng tinh bột

 Lượng tinh bột (carb) ảnh hưởng đến đường trong máu nên người mắc bệnh tiểu đường có xu hướng ăn rất ít, thậm chí cắt giảm hoàn toàn. Điều này là sai lầm bởi chế độ ăn phải theo đúng khẩu phần và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của cơ thể.

Người mắc bệnh tiểu đường có nên hạn chế tối đa lượng tinh bột?

2. Người mắc bệnh tiểu đường ăn kiêng thực phẩm là lựa chọn tốt nhất

Không phải thực phẩm ăn kiêng nào cũng tốt cho người tiểu đường, đặc biệt một số loại có chất tạo ngọt, hóa chất có thể bị biến tính khi chế biến gây hại cho sức khỏe như: khó tiêu, hình thành cholesterol và peroxit aldehyt có hại cho tim mạch… Cần tìm hiểu kỹ thành phần, calo và cân nhắc lượng ăn phù hợp.

Có phải ăn kiêng thực phẩm là lựa chọn tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường?

3. Người mắc bệnh tiểu đường phải từ bỏ thức ăn yêu thích

Người tiểu đường có thể ăn các món yêu thích với tần suất và lượng ít hơn mà không nhất thiết phải từ bỏ tuyệt đối hoặc có thể thay đổi trong cách chế biến để kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể.

Người mắc bệnh tiểu đường có phải từ bỏ thức ăn yêu thích?

4. Người mắc bệnh tiểu đường không thể ăn đường và đồ ngọt

Mọi người thường nghĩ cần tránh ăn đường và đồ ngọt để đường huyết không tăng. Thực tế, người tiểu đường lại dễ gặp phải tình trạng hạ đường huyết và không thể tránh hoàn toàn đường hay đồ ngọt. Điều quan trọng là ăn với một lượng vừa đủ, sử dụng đường ăn kiêng, ưu tiên thực phẩm lành mạnh để duy trì đường huyết ổn định.

Có phải người mắc bệnh tiểu đường không thể ăn đường và đồ ngọt?

5. Mắc bệnh tiểu đường vì ăn quá nhiều đường

Tiểu đường là bệnh xảy ra do cơ thể không thể tạo ra insulin hoặc insulin hoạt động không đúng cách dẫn đến những rối loạn về chuyển hóa đường, đạm, mỡ, chất khoáng. Ăn nhiều đường không phải là nguyên nhân chính mà còn xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác như béo phì, hút thuốc, hệ miễn dịch suy giảm…

Có phải bị mắc bệnh tiểu đường vì ăn quá nhiều đường?

6. Chất đạm tốt hơn chất bột đường cho người mắc bệnh tiểu đường

Người tiểu đường thường có xu hướng ăn ít tinh bột và ăn nhiều protein để bổ sung năng lượng và tránh tăng đường trong máu. Tuy nhiên lượng protein nạp vào cơ thể cần phù hợp để tránh việc quá nhiều chất đạm, chất béo gây ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch.

Có phải chất đạm tốt hơn chất bột đường cho người mắc bệnh tiểu đường?

7. Dùng thuốc tiểu đường là có thể ăn tùy thích

Thuốc chỉ có tác dụng ổn định, duy trì đường huyết tạm thời và chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Việc dùng thuốc và ăn uống tùy thích có thể làm gia tăng tình trạng bệnh và làm giảm hiệu quả của thuốc trong quá trình điều trị.

Có phải dùng thuốc tiểu đường là có thể ăn tùy thích?

8. Người tiểu đường cần có chế độ ăn uống riêng biệt

Người tiểu đường cần ăn uống lành mạnh, cân bằng chế độ dinh dưỡng và vẫn có thể ăn các món yêu thích với số lượng ít trong bữa ăn hàng ngày. Vì thế bạn không cần phải kiêng khem quá mức và xây dựng chế độ ăn uống hoàn toàn riêng biệt với những người trong gia đình.

Có phải người mắc bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn uống riêng biệt?

Hiểu đúng về dinh dưỡng giúp cho người tiểu đường có chế độ ăn hợp lý, tránh việc lo âu, kiêng khem quá mức ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bên cạnh đó, người tiểu đường cũng có thể bổ sung các sản phẩm sau vào trong thực đơn của mình:

1. Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

2. Nước hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam

3. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Edally Healthy Meal Cookies & Cream Taste

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc nhập khẩu chính hãng

Các sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và đã được chứng minh lâm sàng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả, được KFDA và Bộ Y Tế Việt Nam kiểm định và cấp phép lưu hành, được nhà sản xuất bảo hành chất lượng 20.000.000 VNĐ/ 1 sản phẩm.

Mọi thông tin chi tiết về Thương hiệu Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc xin vui lòng liên hệ tới Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH theo Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.