Rối Loạn Tiền Đình - Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Phòng Ngừa

Rối loạn tiền đình (Vertigo disorders) là một trong những vấn đề thần kinh thường gặp, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thăng bằng và chất lượng sống của người bệnh.

Theo số liệu của Hiệp hội Thần kinh học Hoa Kỳ (American Academy of Neurology), có đến 30-35% người trưởng thành từng trải qua ít nhất một lần chóng mặt do rối loạn tiền đình trong đời. Tại Việt Nam, tình trạng này ngày càng phổ biến, không chỉ ở người cao tuổi mà cả ở người trẻ, nhân viên văn phòng hay người thường xuyên chịu căng thẳng.

Rối loạn tiền đình - Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa hiệu quả

Điều đáng lo ngại là rối loạn tiền đình thường bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác như huyết áp thấp, thiếu máu não, hoặc rối loạn lo âu, khiến việc chẩn đoán và điều trị chậm trễ. Nếu không được can thiệp kịp thời, rối loạn tiền đình có thể dẫn đến ngã chấn thương, suy giảm khả năng lao động, thậm chí là dấu hiệu tiềm ẩn của các bệnh lý tim mạch, thần kinh nặng nề hơn như đột quỵ não.

1. Rối loạn tiền đình là gì?

Rối loạn tiền đình không phải là bệnh mà là hội chứng của nhiều nguyên nhân khác nhau, biểu hiện thường gặp: chóng mặt, mất thăng bằng, rung giật nhãn cầu, ù tai, buồn nôn, nôn, tim đập nhanh, vã mồ hôi,… Hội chứng rối loạn tiền đình liên hệ mật thiết đến bệnh lý Tai - Mũi - Họng và thần kinh.

2. Phân loại hội chứng rối loạn tiền đình

Hội chứng tiền đình phân loại dựa vào vị trí tổn thương theo giải phẫu:

Hội chứng tiền đình ngoại biên: khi có tổn thương ở khu vực tai trong (mê đạo) và dây thần kinh tiền đình.

Hội chứng tiền đình trung ương: khi có tổn thương nhân tiền đình và trên nhân (hệ thần kinh trung ương, thân não, tiểu não).

3. Triệu chứng của rối loạn tiền đình

Triệu chứng chóng mặt (Vertigo) là triệu chứng thường gặp trong hội chứng tiền đình: xuất hiện với ảo giác chuyển động của người và vật xung quanh, thường là xoay tròn nhưng cũng có thể chuyển động thẳng hay cảm giác nghiêng ngả.

Cần chú ý phân biệt rối loạn tiền đình với các triệu chứng như:

Cảm giác mất thăng bằng: có thể có nguồn gốc từ tiền đình, tiểu não, từ hệ thị giác.

Cảm giác sợ hãi muốn té xuống: đa số có nguồn gốc từ tâm lý.

Cảm giác choáng váng, hoa mắt: gồm cảm giác như đầu óc quay cuồng, tối sầm, không kết hợp ảo giác vận động (trái ngược với chóng mặt) => xảy ra trong điều kiện não bị rối loạn cung cấp máu. Ví dụ như kích thích dây thần kinh X quá mức, hạ huyết áp tư thế, rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim, hạ oxy máu, hạ đường huyết,… => có thể lên đến cực điểm là mất ý thức.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ rối loạn tiền đình là gì?

Trường hợp thường xuyên căng thẳng, làm việc nhiều, ăn uống không điều độ, là các yếu tố thúc đẩy tình trạng rối loạn cung cấp máu cho não, gây ra cảm giác choáng váng, hoa mắt như trên, và thường bị nhầm lẫn là rối loạn tiền đình. Người bệnh cần được thăm khám để có thể chẩn đoán xác định, loại trừ những nguyên nhân bệnh lý thực thể.

4. Làm thế nào để kiểm soát hội chứng rối loạn tiền đình?

Theo y học cổ truyền, các triệu chứng chóng mặt, choáng váng, hoa mắt có điểm tương đồng với chứng “huyễn vựng”. Trong các sách xưa, nguyên nhân đã được nhắc đến thường gặp như ẩm thực thất điều (ăn uống không điều độ), lao lực quá độ (làm việc cực nhọc hoặc căng thẳng thường xuyên), phòng dục quá độ (quan hệ tình dục quá nhiều), thiên quý suy (tuổi cao kèm tình trạng cơ quan trong cơ thể suy giảm hoạt động),…

Như vậy, từ xa xưa, các nguyên nhân liên quan đến lối sống - sinh hoạt đã được chú trọng và nhắc đến trong việc kiểm soát các triệu chứng rối loạn vùng đầu mặt.

Để hạn chế căng thẳng, đa phần gặp ở người lao động trí óc, phụ nữ sắp bước vào tuổi trung  niên (sau 40 tuổi trở đi), cần chú  ý đến các yếu tố:

Không gian làm việc: tạo nhiều mảng xanh cho không  gian làm việc thông qua việc bố trí, sắp xếp nơi làm việc thoáng đãng. Sử dụng thiết bị điều hòa trong phòng làm việc ở nhiệt độ vừa phải, tránh quá lạnh hoặc phần khí lạnh thổi trực tiếp vào vùng cổ gáy, đầu mặt, dễ khiến co cứng cơ vùng cổ gáy, cũng là một yếu tố thúc đẩy các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, choáng váng.

Ngủ đủ giấc, đảm bảo giấc ngủ chất lượng 7-8h hàng đêm.

Tập thể dục 45 - 60 phút/ ngày. Chú trọng việc quan sát và điều chỉnh hơi thở trong lúc tập, tránh gắng sức. Khi tập luyện với cường độ cao cần có sự hướng dẫn và theo dõi của huấn luyện viên, để đảm bảo luyện tập đúng động tác và phù hợp với sức khỏe của từng cá nhân.

Ăn uống khoa học nhưng không cực đoan. Ngày nay, có rất nhiều chế độ ăn khác nhau được phổ biến. Chúng ta còn có rất nhiều các hội nhóm ăn cùng nhau theo một chế độ cụ thể. Tuy nhiên, việc tìm ra chế độ ăn phù hợp cho bản thân cần thời gian trải nghiệm và điều chỉnh. Đừng ép bản thân ăn theo một chế độ nào khiến bạn khó khăn trong việc chuẩn bị, tuân thủ và duy trì. 

Thư giãn và nghỉ ngơi. Có thể kết hợp một số phương pháp thư giãn như luyện tập thở bốn thời, xoa bóp bấm huyệt vùng đầu mặt. Theo y học cổ truyền, kích thích các huyệt vùng đầu mặt như Thái dương, Ấn đường, Suất cốc, Ế phong,…bằng cách day ấn huyệt hay châm kim và cứu ấm, giúp hành khí hoạt huyết, thông kinh lạc, giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt.

Khi đã điều chỉnh lối sống mà vẫn bị các triệu chứng của hội chứng tiền đình, người bệnh cần đến thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa để loại trừ các nguyên nhân thực thể, và có phương pháp điều trị phù hợp.

Hội chứng tiền đình được điều trị bằng các bài thuốc Y học cổ truyền và ứng dụng các phương pháp không dùng thuốc như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, tập luyện dưỡng sinh, sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe như Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule… mang lại hiệu quả điều trị tối ưu cho người bệnh. Đồng thời, việc điều chỉnh lối sống cần được chú trọng, giúp người bệnh nâng cao chất lượng sống và hạn chế được việc tái lại các triệu chứng của hội chứng tiền đình.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Bí quyết đẩy lùi rối loạn tiền đình, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Nguồn: Bác sĩ Phạm Ánh Ngân - Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3