Rượu Bia, Thuốc Lá, Ăn Nhiều Tinh Bột: Bộ 3 Âm Thầm Tàn Phá Mạch Máu Của Bạn

Trong thời đại hiện nay, bệnh tiểu đường, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, tai biến - nhồi máu cơ tim tăng nhanh đến mức báo động. Điều đáng sợ nhất là phần lớn không phải do tuổi tác, mà đến từ chính thói quen ăn uống - sinh hoạt mà nhiều người vẫn cho rằng “vô hại”.

Trong số đó, rượu bia - thuốc lá - tinh bột tinh chế là bộ ba sát thủ tấn công mạch máu mạnh nhất. Bài viết này sẽ phân tích 3 cơ chế phá huỷ mạch máu theo cách dễ hiểu nhất, và giúp bạn nhận ra vì sao nhiều người “chưa già đã bệnh”.

Rượu bia, thuốc lá, ăn nhiều tinh bột - Tam sát thủ tàn phá mạch máu của bạn

1. Rượu bia - kẻ phá gan, tăng mỡ máu và đẩy đường vào mạch máu

Rượu bia không chỉ hại gan - nó trực tiếp làm yếu mạch máu. Khi uống rượu bia, gan phải chuyển hóa cồn. Trong quá trình này, gan tạo ra các chất làm tăng mỡ trong gan, gây gan nhiễm mỡ, rồi tiến triển thành viêm gan - xơ gan.

Nhưng điều khủng khiếp hơn khi bạn uống rượu:

Cồn làm rối loạn insulin, khiến đường trong máu tăng vọt. Khi đường huyết cao kéo dài, đường sẽ bám vào thành mạch, vào protein, tạo ra các phân tử gây viêm (AGEs) - chính những thứ làm:

• Mạch máu cứng lại.

• Dòng máu khó lưu thông.

• Tăng huyết áp.

• Tổn thương mắt, thận.

• Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim - đột quỵ.

Rất nhiều bệnh nhân không hiểu vì sao “không ăn ngọt vẫn tiểu đường”.

Lý do: Uống rượu bia thường xuyên khiến insulin bị rối loạn → kháng insulin → tiểu đường.

Đây là cơ chế được nhắc đến rất nhiều trong các tài liệu về đường - gan - tinh bột.

Uống rượu vài chén mỗi ngày tưởng nhẹ - nhưng lại là bước mở đầu cho hàng loạt bệnh chuyển hóa.

2. Thuốc lá - chất độc siết chặt mạch máu, gây xơ vữa nhanh gấp 2-3 lần

Hầu hết người hút thuốc chỉ nghĩ “hại phổi”. Nhưng thực tế, thuốc lá là độc chất tấn công mạch máu nhanh nhất.

Khói thuốc lá chứa hơn 7.000 chất độc, trong đó có:

Nicotine → gây co thắt mạch.

Carbon monoxide → làm giảm oxy trong máu.

Các kim loại nặng → gây viêm, phá huỷ nội mạc mạch máu.

Khi thành mạch bị tổn thương, cơ thể buộc phải “vá” lại bằng… mỡ.

Và thế là mảng xơ vữa hình thành.

Sự thật đáng sợ khi bạn hút thuốc lá:

Người hút thuốc có nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim cao gấp 2-4 lần.

Hút thuốc + đường huyết cao = combo nguy hiểm nhất.

Khi mạch máu vốn đã tổn thương bởi khói thuốc, chỉ cần đường máu cao (do tinh bột, đồ ngọt hoặc rượu bia), mảng xơ vữa sẽ phát triển mạnh hơn rất nhiều.

3. Chế độ ăn nhiều tinh bột - kẻ gián tiếp khiến mạch máu già nhanh, tiểu đường sớm

Nhiều người vẫn tin “ăn cơm mới có sức”. Nhưng khoa học đã chỉ ra: Tinh bột = đường sau khi vào cơ thể.

Tất cả cơm, bún, phở, bánh mì, khoai… khi tiêu hóa đều chuyển thành glucose và được đẩy vào máu - đúng như cơ chế được phân tích trong tài liệu về đường - tinh bột - chuyển hóa .

Nếu ăn quá nhiều tinh bột, nhất là tinh bột trắng:

Đường máu tăng cao sau bữa ăn → Insulin phải tiết ra ồ ạt. Lâu dần gây kháng insulin - gốc rễ của tiểu đường. Đường dư thừa bám vào mạch → làm mạch giòn, cứng.

Điều đáng lo nhất: Các mảng tiểu đường - mỡ máu - huyết áp không đến từ chất béo, mà từ tinh bột và đường.

Rất nhiều tài liệu và nghiên cứu cũng cho thấy tinh bột tinh chế là nguyên nhân chính gây:

Gan nhiễm mỡ.

Mỡ nội tạng.

Tắc mạch, nhồi máu não - tim.

Viêm mạch máu.

Rượu bia, thuốc lá, ăn nhiều tinh bột: Bộ 3 âm thầm tàn phá mạch máu của bạn

Đây chính là lý do vì sao những người ăn nhiều cơm, uống nước ngọt, ăn vặt lại dễ bị kháng insulin, được nói rất kỹ trong các bài phân tích về tiểu đường và kháng insulin.

4.  Tại sao Rượu bia + Thuốc lá + Ăn nhiều tinh bột kết hợp lại thành combo huỷ diệt mạch máu?

Vì Rượu bia + Thuốc lá + Ăn nhiều tinh bột, chúng sẽ tấn công từ 3 hướng:

• Rượu bia → Rối loạn insulin → Tăng đường máu.

• Thuốc lá → Tổn thương thành mạch.

• Tinh bột nhiều → Đường bám vào thành mạch bị tổn thương.

Kết quả: Mạch máu xơ vữa nhanh gấp nhiều lần, nguy cơ đột quỵ - nhồi máu cơ tim tăng mạnh dù còn trẻ.

Đó là lý do hiện nay rất nhiều người: 35-45 tuổi đã cao huyết áp, 30 tuổi đã tiểu đường, mới U40 đã đột quỵ, gan nhiễm mỡ nặng dù “không uống rượu nhiều”.

Không phải do tuổi già, không phải do di truyền mà do lối sống và dinh dưỡng sai cách.

5. Vậy làm sao để bảo vệ mạch máu trước tác hại của rượu bia, thuốc lá và tinh bột tinh chế?

Giảm mạnh đường và tinh bột trắng (cơm, phở, bánh mì, mì gói, đồ ngọt như bánh kẹo, trái cây ngọt).

Uống rượu bia có kiểm soát - tốt nhất là cắt giảm dần.

Tuyệt đối tránh thuốc lá.

Bổ sung chất béo tốt, đạm chất lượng, rau củ xanh.

Giữ insulin thấp bằng việc ăn đúng - ăn đủ - không ăn vặt liên tục.

Bổ sung Thực phẩm bảo vệ sức khỏe như Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule để làm sạch mạch máu, loại bỏ mỡ máu và xơ vữa mạch máu, tăng cường độ bền thành mạch, hỗ trợ chức năng gan…

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Bí quyết dọn sạch mỡ gan, đánh tan mỡ máu

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Đọc để biết tại sao hàng triệu người Việt đang tự làm yếu mạch máu của mình mỗi ngày. Đừng để mạch máu “già” nhanh hơn tuổi của bạn. Sức khỏe là tài sản lớn nhất - và bạn xứng đáng sống khỏe mỗi ngày.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.