Stress Gây Nguy Cơ Nhồi Máu Cơ Tim Gấp 6 Lần

Stress có thể gây nguy cơ nhồi máu cơ tim gấp 6 lần vì nó có tác động tiêu cực đến hệ thống cơ thể. Dưới tác động của stress, cơ thể sản sinh hormone cortisol và adrenaline, gây ra những biến đổi hóa học trong cơ thể.

Stress không đơn thuần là một trạng thái tiêu cực của cơ thể, nó còn để lại hậu quả nhiều hơn thế với 4 tác động “khủng khiếp” sau đây:

Stress gây nguy cơ nhồi máu cơ tim cao gấp 6 lần

1. Stress gây teo não, suy giảm trí nhớ

Stress khiến các tế bào não bộ bị thiếu oxy và hoạt động sẽ kém hiệu quả, thậm chí có thể bị chết dần. Stress kéo dài khiến cơ thể tổng hợp hormone cortisol và adrenaline, chất xám giảm, não teo lại gây suy giảm trí nhớ và khả năng tư duy, khó tập trung trong công việc. Điều này ảnh hưởng đến các chức năng như tư duy, ghi nhớ và khả năng học tập.

Stress có thể gây teo não và suy giảm trí nhớ do ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống thần kinh và quá trình hoạt động của não. Dưới tác động của stress, cơ thể tiết ra các hormone căng thẳng như cortisol và adrenaline, gây ra những tác động không tốt cho não.

Stress gây ra những tác động không tốt cho não bộ:

Giảm lưu thông máu đến não: Khi bị căng thẳng, máu thường được chuyển từ não sang các cơ và cơ quan khác của cơ thể để đáp ứng nhu cầu cơ bản. Điều này có thể dẫn đến giảm lưu thông máu đến não, làm giảm khả năng cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các vùng não quan trọng liên quan đến trí nhớ và chức năng kognitif.

Tác động lên thần kinh: Các hormone căng thẳng như cortisol có thể gây tác động tiêu cực lên hệ thống thần kinh. Cortisol có khả năng tác động lên các vùng não có liên quan đến trí nhớ, làm giảm khả năng học tập, ghi nhớ và tập trung. Ngoài ra, stress cũng có thể gây mất cân bằng hóa chất trong não, góp phần vào suy giảm trí nhớ.

Mất ngủ: Stress thường đi kèm với khó ngủ hoặc mất ngủ. Mất ngủ có thể làm giảm hiệu suất của hệ thống thần kinh và ảnh hưởng đến trí nhớ và tập trung.

Rối loạn tâm lý: Stress cũng có thể góp phần vào các rối loạn tâm lý như lo âu và trầm cảm, đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ và chức năng kognitif.

Để giảm tác động của stress lên não và trí nhớ, quan trọng là thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như tập thể dục, thực hiện kỹ thuật thư giãn như yoga, meditate và hạn chế áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và tạo ra môi trường học tập và làm việc thoải mái cũng hỗ trợ cho trí nhớ và chức năng não khỏe mạnh.

Stress kéo dài gây ra những tác động không tốt cho não bộ

Nếu bạn gặp vấn liên quan đến teo não và suy giảm trí nhớ do stress, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá và điều trị phù hợp. Bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị như liệu pháp tâm lý, thuốc an thần hoặc các phương pháp thảo dược hỗ trợ. Bên cạnh đó, hãy xem xét các hoạt động giảm stress như tham gia câu lạc bộ thể dục, học kỹ năng quản lý stress, và tạo ra thời gian để thư giãn và giải tỏa stress trong cuộc sống hàng ngày.

Chú ý đến sức khỏe tâm lý và chăm sóc bản thân là quan trọng để duy trì trí nhớ và chức năng não tốt. Nếu có bất kỳ biểu hiện teo não và suy giảm trí nhớ kéo dài hoặc ngày càng trầm trọng, hãy tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia y tế để đảm bảo được chẩn đoán và điều trị chính xác.

2. Stress gây đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa

Stress kéo dài dẫn truyền thần kinh thông qua dây thần kinh phế vị và tác động lên hoạt động của dạ dày. Dẫn tới trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày và một số bệnh như viêm ruột, hội chứng kích thích ruột, đau bụng, táo bón, khó tiêu,…

Dưới tác động của stress, cơ thể phản ứng bằng cách giải phóng các hormone căng thẳng như cortisol, adrenaline và noradrenaline, gây ra những tác động không tốt cho hệ tiêu hóa, bao gồm:

Tăng hoạt động của dạ dày: Stress có thể tăng hoạt động của dạ dày, làm tăng lượng axit dạ dày được tiết ra. Điều này có thể gây kích thích dạ dày, gây đau và khó chịu. Ngoài ra, stress cũng có thể làm tăng các cơ co dạ dày, gây ra các triệu chứng như buồn nôn, ói mửa và khó tiêu.

Ảnh hưởng đến vi khuẩn đường ruột: Stress có thể ảnh hưởng đến hệ thống vi khuẩn đường ruột tự nhiên, gây ra sự mất cân bằng trong hệ thống vi sinh vật đường ruột. Điều này có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón và khó tiêu.

Thay đổi lưu thông máu: Stress có thể gây thay đổi trong lưu thông máu đến các bộ phận tiêu hóa. Khi cơ thể bị căng thẳng, lưu thông máu tập trung vào các cơ quan quan trọng khác như tim và cơ bắp, trong khi giảm lưu thông máu đến dạ dày và ruột. Điều này có thể làm giảm chức năng tiêu hóa và gây ra rối loạn tiêu hóa.

Thay đổi thói quen ăn uống: Trong tình trạng stress, nhiều người có xu hướng thay đổi thói quen ăn uống, bao gồm ăn quá nhanh, ăn nhiều thức ăn không lành mạnh hoặc bỏ bữa. Điều này có thể góp phần vào rối loạn tiêu hóa và gây ra đau dạ dày.

Stress kéo dài dạ dày cũng phải lên tiếng

Để giảm tác động của stress lên dạ dày và hệ tiêu hóa, quan trọng là thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như tập thể dục, thực hiện kỹ thuật thư giãn như thực hiện yoga, meditate hoặc học cách quản lý stress. Ngoài ra, tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm việc ăn đủ chất xơ, tránh thức ăn có khả năng gây kích thích dạ dày như đồ nóng, gia vị cay, rượu và cafein. Đồng thời, duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách tập thể dục đều đặn, đủ giấc ngủ và tránh áp lực công việc quá nhiều.

Nếu bạn gặp các triệu chứng đau dạ dày và rối loạn tiêu hóa liên quan đến stress, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp. Bác sĩ có thể đề xuất các biện pháp điều trị như thuốc giảm đau, thuốc ức chế axit dạ dày hoặc các phương pháp hỗ trợ như xông hơi, massage và liệu pháp tâm lý. Việc giảm stress và chăm sóc sức khỏe tâm lý cũng là điều quan trọng để giúp cải thiện tình trạng dạ dày và tiêu hóa.

3. Stress làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Stress gây rối loạn về nhịp thở, nhịp tim tăng lên, làm giảm lượng máu chảy đến tim và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như: Tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim,… tăng gấp 6 lần.

Stress có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vì nó có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống tim mạch và các quá trình sinh lý trong cơ thể. Dưới tác động của stress, cơ thể phản ứng bằng cách tăng cường sản xuất hormone cortisol và adrenaline, gây ra những tác động không tốt cho tim mạch.

Các bệnh tim mạch do stress gây ra bao gồm:

Tăng huyết áp: Stress có thể làm tăng huyết áp. Áp lực cao kéo dài trên mạch máu gây tổn thương cho mạch máu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh động mạch vành và tai biến mạch máu não.

Tăng nhịp tim: Trong tình trạng stress, tim phải đánh nhanh hơn để cung cấp đủ máu và oxy cho cơ thể. Tăng nhịp tim kéo dài có thể gây căng thẳng và hao mỏi cho tim mạch.

Tăng nguy cơ hình thành cục máu đông: Các hormone căng thẳng như cortisol và adrenaline có thể làm tăng khả năng đông máu của cơ thể. Điều này có thể góp phần vào sự hình thành cục máu đông trong các mạch máu nhỏ, gây tắc nghẽn mạch máu và gây ra các biến chứng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ...

Tăng mỡ máu: Stress có thể làm tăng mỡ máu, đặc biệt là mỡ xấu (LDL cholesterol) và giảm mỡ tốt (HDL cholesterol). Mỡ máu gắn kết trên thành mạch máu, góp phần vào quá trình hình thành và phát triển các bệnh tim mạch.

Stress kéo dài gây nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Ngoài ra, stress cũng có thể dẫn đến các hành vi không lành mạnh như tăng cường tiêu thụ thức ăn không tốt, hút thuốc lá, uống rượu nhiều và thiếu hoạt động thể chất, tất cả đều là những yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cần quản lý stress bằng cách áp dụng kỹ thuật giảm căng thẳng như tập thể dục, thực hiện kỹ năng quản lý stress và duy trì lối sống lành mạnh. Ngoài ra, quan trọng là tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh.

4. Stress làm tăng nguy cơ đột quỵ

Stress kéo dài và không được xử lý kịp thời có thể làm gia tăng nguy cơ bị đột quỵ, gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Stress có thể tăng nguy cơ đột quỵ vì nó ảnh hưởng đến hệ thống cảm nhận và phản ứng của cơ thể. Dưới tác động của stress, cơ thể thải ra một lượng lớn cortisol - một hormone căng thẳng. Cortisol có thể gây ra các tác động tiêu cực như tăng huyết áp, làm tăng mức đường trong máu và làm tăng mỡ xung quanh bụng.

Các tác động này có thể góp phần vào sự hình thành và phát triển các yếu tố nguy cơ đột quỵ, bao gồm:

Tăng huyết áp: Cortisol có thể làm tăng huyết áp và gây tổn thương cho mạch máu. Áp lực lớn trên mạch máu có thể gây nứt hoặc làm tắc nghẽn các mạch máu quan trọng trong não, gây ra đột quỵ.

Tăng mỡ xung quanh bụng: Stress có thể làm tăng mỡ xung quanh bụng, được gọi là mỡ bụng. Mỡ bụng có liên quan mật thiết đến các yếu tố nguy cơ đột quỵ như tiểu đường, tăng mỡ máu và huyết áp cao.

Tăng mỡ máu: Cortisol cũng có thể tăng mỡ máu, đặc biệt là mỡ xấu (LDL cholesterol) và giảm mỡ tốt (HDL cholesterol). Mỡ máu có thể gắn kết trên thành mạch máu, hình thành các cục mỡ và góp phần vào quá trình tắc nghẽn mạch máu.

Ngoài ra, stress cũng có thể góp phần vào các yếu tố nguy cơ khác như tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong mạch máu (huyết khối) và làm tăng tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, cả hai đều có thể gây đột quỵ.

Làm thế nào để giảm stress, kéo dài sự trẻ trung?

Do đó, quản lý stress và duy trì lối sống lành mạnh là rất quan trọng để giảm nguy cơ đột quỵ. Điều này bao gồm việc thực hiện các biện pháp giảm stress như tập thể dục, thực hành kỹ năng quản lý stress và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

5. Cách loại bỏ Stress, phòng ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Công việc luôn có những áp lực vô hình nhưng đủ sức làm gục ngã cả một con người khỏe mạnh nhất. Ngay cả khi đó là công việc khiến tôi thật sự đam mê và có thể dành cả thời gian để làm, sức khỏe của bản thân cũng không thể nào chống chọi được những hôm thức trắng hay về nhà trằn trọc không ngủ được.

Để có thể viết tiếp đam mê, cần nhất lúc này là một sức khỏe tốt từ sâu bên trong. Thế nhưng giữa vô vàn các phương pháp chăm sóc sức khỏe trên thị trường hiện nay, đâu là giải pháp lý tưởng nhất?

Đồng hành cùng Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH để loại bỏ căng thẳng, đập tan stress với Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule:

• Tăng oxy trong máu giúp cơ thể khỏe khoắn.

• Loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày trong máu.

• Đào thải gốc tự do tránh khỏi nhiều bệnh tật nguy hiểm.

• Nâng cao đề kháng, căng tràn năng lượng.

• Bảo vệ và phòng chống nhiều bệnh tật.

• Nhanh lành vết thương, chống nhiễm trùng.

• Tăng tuần hoàn máu, cải thiện các các bệnh lý về tắc nghẽn mạch máu.

• Bổ sung năng lượng tức thì, thúc đẩy tinh thần và thể lực tràn đầy, vận động nhanh nhẹn.

• Chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do (gây phá hủy tế bào), ngăn chặn sự lão hóa và hàng trăm loại bệnh nguy hiểm.

• Ngủ sâu giấc, ăn ngon miệng, sắc diện hồng hào rạng rỡ.

• Tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật.

• Cuốn sạch độc tố, tái tạo năng lượng chuyên sâu cho cơ thể nhẹ nhàng.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule có tác dụng gì?

Tìm hiểu thêm về sản phẩm Viên uống Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nhập khẩu chính hãng:

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm viên uống Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule cũng như Thương hiệu Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc xin vui lòng liên hệ tới Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH theo Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.