Thói Quen Đẩy Nhanh Lão Hóa, Rút Ngắn Tuổi Thọ

Nguyên nhân dẫn tới các bệnh mạn tính và ung thư phần lớn đến từ lối sống không lành mạnh mà nhiều người vẫn làm thường xuyên, các thói quen này có liên quan trực tiếp đến việc đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Vậy liệu bạn có đang tự rút ngắn tuổi thọ của mình? Dưới đây là 7 thói quen xấu khiến bạn đẩy nhanh lão hóa, rút ngắn tuổi thọ của chính mình:

7 thói quen đẩy nhanh lão hóa cơ thể, rút ngắn tuổi thọ của bản thân mà ai cũng mắc phải

1. Thói quen uống nhiều rượu bia khiến đẩy nhanh lão hóa, rút ngắn tuổi thọ

Một nghiên cứu của Đại học Oxford đã tìm thấy bằng chứng cho thấy rượu làm tăng tốc độ lão hóa sinh học thông qua việc làm hỏng DNA.

2. Thói quen tiếp xúc quá mức với ánh nắng khiến đẩy nhanh lão hóa, rút ngắn tuổi thọ

Một nghiên cứu năm 2013 của Pháp cho thấy tiếp xúc với tia cực tím là nguyên nhân gây ra 80% các dấu hiệu lão hóa trên da.

3. Thói quen ngủ sau 23h đêm khiến đẩy nhanh lão hóa, rút ngắn tuổi thọ

Ngủ không đủ 6 - 8h sẽ gây hại cho bộ não, đặc biệt vào ban đêm từ sau 23h trở đi, quá trình lão hóa của các tế bào não diễn ra rất nhanh.

4. Thói quen ít vận động khiến đẩy nhanh lão hóa, rút ngắn tuổi thọ

Chúng ta mất khoảng 1% khối lượng cơ mỗi năm từ khoảng 35 tuổi, ít vận động làm tăng nguy cơ bị loãng xương, yếu cơ hoặc chấn thương khi già đi.

5. Thói quen thường xuyên căng thẳng khiến đẩy nhanh lão hóa, rút ngắn tuổi thọ

Các nhà nghiên cứu từ Viện Sức khỏe cho biết căng thẳng kéo dài có thể làm giảm từ 2 năm đến 3 năm tuổi thọ ở cả nam giới và nữ giới.

Những nguyên nhân gây ra lão hóa da và lão hóa sớm

6. Thói quen hút thuốc lá khiến đẩy nhanh lão hóa, rút ngắn tuổi thọ

Chất độc từ thuốc lá được chứng minh gây trở ngại cho quá trình tim bơm oxy lên não và phá hủy các cấu trúc phổi bình thường.

7. Thói quen ăn nhiều đồ ngọt khiến đẩy nhanh lão hóa, rút ngắn tuổi thọ

Khi bạn ăn nhiều hơn lượng đường mà các tế bào trong cơ thể có thể xử lý, sẽ lấy đi collagen trong cơ thể, ngoài ra ăn nhiều đồ ngọt cũng khiến bạn có nguy cơ bị béo phì.

8. Quá trình lão hóa của cơ thể diễn ra như thế nào?

Quá trình lão hóa của người già xảy ra ở 5 mức: mức phân tử, tế bào, tổ chức, cơ quan, hệ thống và toàn cơ thể.

8.1. Quá trình lão hóa của cơ thể khiến giảm khả năng thích nghi:

Cơ thể lão hóa dễ bị tổn thương khi thời tiết quá lạnh hay quá nóng vì không thể điều chỉnh nhiệt độ một cách có hiệu quả.

8.2. Quá trình lão hóa của cơ thể khiến mất khả năng đối phó:

Thương tích hay bệnh tật làm giảm chất lượng sống ở người trẻ tuổi, nhưng có thể làm cho người lớn tuổi trở nên tàn phế và sống lệ thuộc vào người khác.

9. Hậu quả của lão hóa cơ thể đối với sức khỏe

Sự suy giảm về cấu trúc và chức năng của các cơ quan trong cơ thể dẫn đến việc người cao tuổi dễ mắc bệnh:

Các bệnh tim mạch và huyết áp: Cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, suy tim, loạn nhịp tim…

Các bệnh về xương khớp: Thoái hóa khớp, loãng xương, bệnh gút…

Các bệnh về hô hấp: Cảm sốt, viêm họng - mũi, cúm, viêm phế quản, viêm phổi, ung thư phổi…

Các bệnh răng miệng: Khô miệng, sâu răng, bệnh nha chu…

Các bệnh về tiêu hóa và dinh dưỡng: Rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng…

Ngoài ra người cao tuổi còn hay mắc các bệnh ung bướu, các bệnh về sức khỏe tâm thần…

Lão hóa tế bào trong cơ thể khiến bạn có nguy cơ đối mặt với bệnh ung thư

10. Làm thế nào để chống lão hóa cơ thể?

Theo các chuyên gia, việc tạo ra các tế bào khỏe mạnh thay thế các tế bào bệnh, bổ sung, sửa chữa cho các tế bào chức năng phát triển lệch lạc hoặc các tế bào già yếu tổn thương là cần thiết để tạo ra một cơ thể khỏe mạnh, chặn đứng bệnh tật.

Tại Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH, chúng tôi có giải pháp giúp bạn khỏe đến từng tế bào và giữ bạn trước ngưỡng cửa lão hóa và bệnh tật với các sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc:

1. Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

2. Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule New

3. Cao hắc sâm Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

4. Cao hồng sâm linh chi Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

5. Hồng sâm lát tẩm mật ong Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

6. Nước hắc sâm tỏi đen Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

7. Nước tinh chất đông trùng hạ thảo Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

8. Cà phê thải độc giảm cân Hàn Quốc Edally Super Slimming Garcinia Cofee

9. Viên uống trắng da chống nắng Hàn Quốc Edally Royal Skin Whitening UV Care Pill

10. Nước uống Beauty Super Collagen Edally Hàn Quốc

Thực phẩm bảo vệ sức Khỏe Edally BH Hàn Quốc nhập khẩu chính hãng  

Mọi thông tin chi tiết về Thương hiệu Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc xin vui lòng liên hệ tới Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH theo Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.