Tiểu Đêm Nhiều Lần Và Mất Ngủ Ở Người Cao Tuổi

Tiểu đêm nhiều lần là nỗi ám ảnh thầm kín ở nhiều người đặc biệt là ở người già. Nếu tình trạng này không được khắc phục sẽ gây ra mệt mỏi, khó chịu, mất ngủ, đặc biệt là suy giảm sức khỏe.

Các chuyên gia nội khoa chia sẻ, bàng quang của người trưởng thành khỏe mạnh có thể chứa khoảng 300 - 400ml nước tiểu. Khi đầy, bàng quang sẽ kích thích dẫn truyền lên não bộ để tạo ra phản xạ đi tiểu. Trong giấc ngủ đêm, thần kinh sẽ ức chế cho bàng quang không không tiểu, giúp duy trì giấc ngủ.

Tiểu đêm nhiều lần và mất ngủ ở người già nguy hiểm như thế nào?

1. Tiểu đêm nhiều lần là gì? Độ tuổi nào thường hay mắc bệnh tiểu đêm nhiều lần?

Tiểu đêm là khi người bệnh thường xuyên thức giấc nhiều hơn 1 lần để đi tiểu. Tỷ lệ mắc bệnh tăng dần theo độ tuổi, đặc biệt là ở người trên 50 tuổi. Tiểu đêm thường gặp ở khoảng 30% đối tượng người lớn tuổi. Tiểu đêm trước hết làm gián đoạn giấc ngủ vì người bệnh phải thường xuyên thức dậy giữa đêm để đi tiểu. Đặc biệt đối với người già hay người khó ngủ thì việc lấy lại giấc ngủ ban đêm khi đã tỉnh dậy là điều rất khó khăn.

Đến độ tuổi ngoài 70, có hơn 90% người cao tuổi phải thức dậy một vài lần trong đêm để đi vệ sinh. Thậm chí có người chỉ sau 1 tiếng đồng hồ là đã có nhu cầu cần vào toilet. Những giấc ngủ càng lúc càng chập chờn, ngắn và không sâu. Người cao tuổi thức dậy để đi tiểu rồi khó ngủ trở lại. Cứ như vậy, chỉ cần kéo dài tình trạng mất ngủ này một vài tháng, sức đề kháng ở người cao tuổi sẽ suy giảm, tinh thần sa sút, giảm tập trung, giảm tỉnh táo vào ban ngày, tăng lo âu, trầm cảm, suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, cảm giác mệt mỏi kéo dài, thậm chí gây rối loạn tâm thần.

Tiểu đêm nhiều lần là kẻ thù tàn phá sức khỏe của người cao tuổi

2. Nguyên nhân gây ra tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi

Một số lý do có thể gây ra tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi là:

• Nhóm do bệnh lý đường tiểu dưới: nhiễm trùng bàng quang, viêm niệu đạo.

• Nhóm bệnh lý toàn thân: Đái tháo đường, đái tháo nhạt, hội chứng ngưng thở khi ngủ, trầm cảm, mất ngủ kéo dài, Parkinson…

• Nhóm do dùng thuốc, thực phẩm gây lợi niệu: thuốc lợi tiểu, uống bia, rượu,...

3. Bệnh tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi có nguy hiểm không?

Tình trạng tiểu đêm ở người cao tuổi làm tăng nguy cơ té ngã, chấn thương, gãy xương khi người cao tuổi phải dậy, đi vệ sinh trong điều kiện thiếu ánh sáng, người chưa tỉnh ngủ hẳn, sự thăng bằng, vững chãi, độ tỉnh táo của cơ thể suy giảm trong đêm.

Một số người cao tuổi do lo sợ chứng tiểu đêm đã chọn cách uống rất ít nước, dẫn đến rối loạn cân bằng điện giải, nhiễm trùng tiểu, ảnh hưởng chức năng thận. Đặc biệt, các nghiên cứu cho thấy tình trạng tiểu đêm đã làm tăng 1,5 lần nguy cơ bệnh mạch vành, tai biến mạch não và tử vong ở người cao tuổi.

Tiểu đêm nhiều lần và mất ngủ ở người cao tuổi có nguy hiểm không?

4. Đi tiểu về đêm nhiều lần ở người cao tuổi cảnh báo bệnh gì?

Tiểu đêm là một triệu chứng khá phổ biến ở cả nam lẫn nữ, người bệnh phải thức dậy đi tiểu nhiều lần trong đêm, gây ảnh hưởng cho giấc ngủ, khiến người bệnh mệt mỏi và giảm chất lượng cuộc sống.

Tiểu đêm có thể là hiện tượng mất cân bằng dịch trong cơ thể do uống quá nhiều nước, rượu, bia vào buổi tối, do tuổi tác,... nhưng cũng có thể cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm khác như:

• Đái tháo đường.

• Tăng canxi máu.

• Suy thận mạn tính.

• Suy tim.

• Ngưng thở về đêm.

• Các bệnh lý thần kinh như xơ cứng rải rác từng đám, chèn ép tủy sống cổ, chèn ép tủy sống, Parkinson...

• Bệnh tiền liệt tuyến, bệnh niệu đạo.

• Nhiễm trùng đường niệu, viêm bàng quang.

• Các bệnh lý ác tính.

Cơ chế gây tiểu đêm nhiều lần ở mỗi bệnh này khác nhau và ảnh hưởng của nó đến cơ thể cũng không giống nhau.

Vì vậy, khi mắc chứng đi tiểu nhiều lần về đêm, bạn đừng chủ quan hoặc tự ý chữa trị mà hãy đi khám ngay để được chẩn đoán và tư vấn biện pháp cải thiện, điều trị đúng nhất.

5. Cách khắc phục và chữa trị tình trạng tiểu đêm nhiều lần và tránh biến chứng do tiểu đêm ở người cao tuổi (người già) tại nhà

Để khắc phục tình trạng tiểu đêm nhiều lần và tránh biến chứng do tiểu đêm ở người cao tuổi, nên thực hiện các bước sau:

Cần đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ để có thể được phát hiện, điều trị sớm những vấn đề liên quan đến đường tiết niệu. Nếu có những bệnh nền như đái tháo đường, tăng huyết áp, tăng sản tuyến tiền liệt, viêm bàng quang, viêm niệu đạo…, người cao tuổi cần được kiểm soát tình trạng bệnh theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, áp dụng những biện pháp điều trị bổ sung bằng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe như Đông trùng hạ thảo, Tinh dầu thông đỏ… nhằm giảm thiểu các ảnh hưởng của việc tiểu đêm, rối loạn tiểu tiện.

Ban ngày, người cao tuổi có thể thoải mái uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Buổi tối, nên giảm lượng nước uống vào, ăn ít canh trong bữa cơm tối, nhất là các loại canh rau lợi tiểu. Luôn đi tiểu trước khi đi ngủ.

Sử dụng tã người lớn để hỗ trợ, giúp người cao tuổi an tâm ngủ ngon, thẳng giấc suốt đêm. Sử dụng tã giấy mang đến sự an tâm, nên khi người cao tuổi cần thức dậy cũng có thể chậm rãi, tỉnh táo hẳn mới bước ra khỏi giường. Điều này giảm đi nhiều nguy cơ té ngã, các biến cố của té ngã,biến cố về tim mạch cũng như di chứng tổn thương do tiểu đêm kéo dài gây ra. Tùy theo khả năng vận động của người cao tuổi, có thể chọn lựa những sản phẩm tã người lớn khác nhau.

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên của Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH sẽ giúp độc giả hiểu được mức độ nguy hiểm của bệnh đi tiểu đêm ở người cao tuổi và cách khắc phục tình trạng tiểu đêm và tránh biến chứng do tiểu đêm ở người cao tuổi.