Vì Sao Đau Nhức Xương Khớp Thường Tái Phát Vào Mùa Mưa?

Thời tiết thay đổi đột ngột, đang nắng nóng lại trở lạnh bất chợt chuyển mưa cũng là lúc tình trạng đau nhức xương khớp tăng nặng hơn, nhất là ở người trung và cao tuổi.

Thực tế cho thấy, hơn một nửa số bệnh nhân bị viêm khớp phải đối mặt với những cơn đau dai dẳng, khó chịu mỗi khi “trái gió trở trời”. Vậy, đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi nguyên nhân do đâu? Phòng ngừa như thế nào? Hãy cùng edallyhanquoc.vn tìm hiểu qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Tại sao đau nhức xương khớp thường tái phát vào mùa mưa?

1. Tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa do thay đổi áp suất khí quyển

Khi trời mưa, bão nhiệt độ và áp suất khí quyển giảm, độ ẩm tăng làm cho các khớp giãn ra và chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh, khiến người bệnh cảm nhận rõ hơn các cơn đau, đặc biệt người bệnh xương khớp nặng sẽ thấy đau dữ dội khi vận động.

2. Tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa do giảm lưu thông máu

Khi nhiệt độ giảm, cơ thể bảo toàn nhiệt bằng cách hạn chế lưu thông máu đến các chi và bơm nhiều máu đến tim và phổi. Điều này có thể dẫn đến cứng và đau khớp. Ngoài ra, nhiệt độ không không khí thấp cũng có thể làm đặc chất lỏng bên trong khớp, khiến người bệnh cảm thấy khớp cứng và đau.

3. Tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa do thiếu hoạt động thể chất

Vào những ngày thời tiết oi bức hoặc khi trời mưa lạnh, mọi người thường có xu hướng lười vận động, thích ngồi hoặc nằm yên một chỗ trong nhà thay vì ra ngoài luyện tập thể dục. Thiếu hoạt động thể chất làm giảm lưu thông máu và chất dinh dưỡng đến khớp, sụn khớp cũng là một trong những nguyên nhân gây đau khớp khi thời tiết thay đổi.

4. Tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa do nhạy cảm thần kinh

Bệnh nhân khớp mạn tính, lớp sụn khớp bị bào mòn trơ ra đầu xương, các dây thần kinh cũng nhạy cảm hơn nên sẽ cảm nhận các cơn đau nhức, cứng khớp rõ hơn khi thời tiết thay đổi.

5. Tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa do dịch khớp đặc hơn

Khi trời trở lạnh, phần dịch tích tụ trong khớp đặc lại dẫn đến ít bôi trơn gây đau nhức hơn khi cử động khớp.

6. Tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa do co rút gân cơ

Những thay đổi về áp suất không khí có thể làm cho gân, cơ và các mô sẹo giãn nở và co lại. Điều này đó có thể gây ra các cơn đau ở các khớp bị ảnh hưởng bởi viêm khớp.

7. Tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa do hệ miễn dịch suy giảm

Những thay đổi về áp suất không khí, độ ẩm và nhiệt độ khi thời tiết chuyển mùa có thể khiến hệ miễn dịch bị xáo trộn. Điều này ảnh hưởng trực tiếp lên các mô liên kết của toàn cơ thể, nhất là mô liên kết lớn như cơ xương khớp. Vì vậy, khớp trở nên nhạy cảm, dễ đau và dễ tổn thương hơn khi mưa lạnh, chuyển mùa.

8. Tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa do thay đổi tâm trạng

Điều kiện thời tiết lạnh và ảm đạm có xu hướng tác động tiêu cực đến tâm trạng người bệnh, có thể làm giảm mức độ chịu đau.

9. Cách phòng ngừa tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa

Mặc dù không thể thay đổi được quy luật của thời tiết, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa, giảm đau nhức xương khớp vào những lúc chuyển mùa bằng cách:

9.1. Xoa bóp, massage để phòng ngừa tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa:

Các loại rượu thuốc như rượu gừng, rượu thuốc, rượu khuynh diệp,… có tác dụng làm nóng khớp, giãn mạch và tăng tốc độ lưu thông của máu. Từ đó giảm tình trạng đau sưng khớp cũng như tiến triển bệnh nguy hiểm hơn.

9.2. Chườm nóng để phòng ngừa tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa:  

Với cơn đau nhức khớp nghiêm trọng chưa kịp xử lý, bệnh nhân nên chủ động mang theo mình dụng cụ chườm nóng. Nhiệt độ sẽ làm giãn nở, tăng lưu thông máu và giảm đau nhức xương khớp.

9.3. Tắm nước nóng để phòng ngừa tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa:

Bạn có thể tự thưởng cho bản thân thời gian ngâm mình trong nước nóng để làm giãn nở mạch máu, giảm sưng đau khó chịu. Bệnh nhân có thể tắm một phần cơ thể khi tình trạng đau nhức này xảy ra, lưu ý không nên dùng nước quá nóng và ngâm mình trong thời quá lâu.

9.4. Đi bộ để phòng ngừa tình trạng đau nhức xương khớp tái phát vào mùa mưa:

Nhiều người bị đau xương khớp khi trời lạnh có xu hướng lười vận động vì càng vận động lại càng đau. Song các chuyên gia khuyên rằng, dù bạn bị đau nhức xương khớp hoặc không thì nên đi bộ thường xuyên với cường độ phù hợp. Nhất là người lớn tuổi, việc này sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ xương, tăng lưu thông máu và ngăn ngừa đau xương khớp khi trời lạnh.

Bên cạnh đó, người bệnh nên chủ động bổ sung các loại Thực phẩm chức năng đã được nghiên cứu, chứng minh có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, điều hòa miễn dịch, ngăn ngừa quá trình viêm tiến triển, từ đó giúp giảm đau, bảo vệ khớp chắc khỏe từ bên trong. Tất cả đều có trong Thực phẩm chức năng xương khớp Glucosamine Edally.

Hãy để Thực phẩm chức năng xương khớp Glucosamine Edally là người bạn đồng hành giúp cải thiện xương khớp và mang lại niềm vui trong cuộc sống cho bạn.

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/glucosamine-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.