Hotline

0902158663
MENU
0
31/01/2024 - 9:47 AMedallyhanquoc.vn 88 Lượt xem

Trong dịp nghỉ lễ Tết Nguyên đán dài ngày, phụ nữ Việt thường phải bận rộn với công việc dọn dẹp nhà cửa, bếp núc và nhiều việc không tên khác... Tuy nhiên, nếu đang trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần tránh hoạt động quá sức, nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Kỳ nghỉ lễ là dịp để bà bầu thư giãn và tận hưởng thời gian bên gia đình. Tuy nhiên, việc duy trì sức khỏe là quan trọng nhất, đặc biệt là khi mang thai. Đặc biệt, mẹ bầu cần tuân thủ 5 nguyên tắc dưới đây để kỳ nghỉ Tết luôn giàu sức khỏe, an vui:

5 nguyên tắc chăm sóc sức khỏe cho bà bầu trong kỳ nghỉ lễ dài ngày

5 nguyên tắc chăm sóc sức khỏe cho bà bầu trong kỳ nghỉ lễ dài ngày

1. Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu trong kỳ nghỉ lễ dài ngày không nên sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều

Kỳ nghỉ Tết là một thời điểm lý tưởng để mẹ bầu “cày” những bộ phim, chương trình truyền hình yêu thích và bỏ quên ảnh hưởng tiêu cực của các thiết bị điện tử đối với sức khỏe. Kiểm soát thời gian xem, hạn chế theo dõi các bộ phim có tình tiết quá gay cấn, kịch tính để tránh ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

2. Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu trong kỳ nghỉ lễ dài ngày cần hạn chế đi đứng quá nhiều, ngồi quá lâu

Việc phải di chuyển đường dài, ngồi quá lâu có thể gây cản trở sự lưu thông của máu trong tĩnh mạch, gây căng cơ và dẫn đến mệt mỏi, ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Mẹ bầu chỉ nên tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như cắm trại, đi dạo công viên,... tránh các hoạt động quá sức, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.

3. Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu trong kỳ nghỉ lễ dài ngày cần bổ sung dinh dưỡng qua thực đơn đa dạng hàng ngày

Thực đơn đa dạng ngày Tết dễ khiến mẹ bầu ăn uống thả ga, "thích gì ăn đấy". Điều này không chỉ khiến cơ thể dư thừa năng lượng mà còn không đảm bảo khẩu phần dinh dưỡng. Mẹ bầu nên tăng cường rau xanh, trái cây, đồng thời ghi chú lại tên món và lượng ăn để tránh mất cân bằng dinh dưỡng nhé.

Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu trong kỳ nghỉ lễ dài ngày cần bổ sung dinh dưỡng đa dạng

Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu trong kỳ nghỉ lễ dài ngày cần bổ sung dinh dưỡng đa dạng

4. Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu trong kỳ nghỉ lễ dài ngày cần chăm vận động nhẹ nhàng, ngủ đúng giờ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, việc tập luyện các bài tập cường độ thấp 20 phút trên ngày sẽ giúp cơ thể mẹ bầu nhận được nhiều lợi ích như: tăng độ dẻo dai, đẩu nhanh quá trình thải độc, kích thích sản sinh kháng thể,... Mẹ bầu cũng cần đảm bảo chất lượng giấc ngủ, tối thiểu 6 tiếng vào ban đêm và 30 phút vào buổi trưa.

5. Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu trong kỳ nghỉ lễ dài ngày hãy bảo vệ bản thân

Thời điểm nghỉ lễ là thời gian tổ chức của nhiều hoạt động, lễ hội. Mẹ bầu nên tránh tiếp xúc với những nơi đông người để tránh tiếp xúc với mầm bệnh. Mẹ cũng đừng quên bổ sung các loại vitamin, khoáng chất qua Thực phẩm bổ sung giúp tăng cường sức đề kháng, để bảo vệ sức khỏe bản thân và thai nhi như Sắt, Omega-3,...

Ngoài ra, mẹ bầu đừng quên chủ động bổ sung mỗi ngày 1-2 ly Edally Healthy Meal để đảm bảo cung cấp đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng, giú nâng cao sức khỏe của mẹ và thai nhi, dự phòng những nguy cơ, đảm bảo kỳ nghỉ Tết an vui bên người thân nhé.

Edally Healthy Meal - Bữa ăn lành mạnh giúp mẹ khỏe, con đẹp

Edally Healthy Meal - Bữa ăn lành mạnh giúp mẹ khỏe, con đẹp

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bo-sung-edally-healthy-meal-cookies-cream-taste.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé.

Tin liên quan

3 Biến Chứng Tiểu Đường Thường Gặp Trong Mùa Lạnh Và Cách Phòng Ngừa 3 Biến Chứng Tiểu Đường Thường Gặp Trong Mùa Lạnh Và Cách Phòng Ngừa
Thời tiết chuyển lạnh khiến cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, do vậy người bệnh tiểu đường thường có cảm giác đói và thèm ăn nhanh hơn, dẫn...
Thực Phẩm Tốt Cho Người Bệnh Lý Tuyến Giáp Ngày Lễ Tết Thực Phẩm Tốt Cho Người Bệnh Lý Tuyến Giáp Ngày Lễ Tết
Với những người mắc các bệnh về tuyến giáp như suy tuyến giáp, u tuyến giáp, rối loạn tuyến giáp, hay ung thư tuyến giáp... thường mất nhiều thời gian điều...
Tại Sao Trẻ Hay Bị Viêm Phổi Tái Phát Nhiều Lần? Tại Sao Trẻ Hay Bị Viêm Phổi Tái Phát Nhiều Lần?
Bệnh viêm phổi ở trẻ là tình trạng nhiễm trùng bên trong phổi, xuất hiện khi vi khuẩn hay virus tấn công cơ quan này, sinh sôi nảy nở và tạo ra những ổ nhiễm...
3 Khung Giờ Vàng Nên Ăn Sữa Chua Của Bẹ Bầu 3 Khung Giờ Vàng Nên Ăn Sữa Chua Của Bẹ Bầu
Sữa chua mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu như: tăng cường hệ tiêu hóa, giảm táo bón, bổ sung canxi, tăng sắc tố da và cải thiện khô da, tăng sức...
Teo Âm Đạo Nguyên Nhân Do Đâu? Teo Âm Đạo Nguyên Nhân Do Đâu?
Teo âm đạo là một vấn đề nhạy cảm và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Việc hiểu rõ về nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng...
Trầm Cảm Ảnh Hưởng Đến Não Bộ Như Thế Nào? Trầm Cảm Ảnh Hưởng Đến Não Bộ Như Thế Nào?
Trầm cảm được nhiều người ví von như “bệnh ung thư” của tâm hồn vì sự nham hiểm và thầm lặng, gây ra sự thay đổi về nhận thức và hành vi, làm hao mòn...
Những Thói Quen Tưởng Vô Hại Có Thể Gây Tổn Thương Cho Răng Những Thói Quen Tưởng Vô Hại Có Thể Gây Tổn Thương Cho Răng
Men răng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng khỏi các tác nhân như vi khuẩn, acid, nhiệt độ từ thức ăn,... Nếu men răng bị tổn thương, bệnh nhân có...
Cảnh Báo Nguy Cơ Nhiễm Độc Ở Trẻ Do Sử Dụng Siro Ho Cảnh Báo Nguy Cơ Nhiễm Độc Ở Trẻ Do Sử Dụng Siro Ho
Siro ho là loại thuốc được ưa chuộng nhất hiện nay khi điều trị ho, đặc biệt là đối tượng trẻ em do hương vị ngọt thanh, dễ uống, được nhiều người...
Đau Đầu Thường Xuyên Có Cần Tầm Soát Đột Quỵ? Đau Đầu Thường Xuyên Có Cần Tầm Soát Đột Quỵ?
Tình trạng đau đầu hay đau nửa đầu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Phần lớn là do sự căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, lối sống, sinh hoạt,...
Tại Sao Phụ Nữ Mang Thai Không Được Ăn Đậu Phộng? Tại Sao Phụ Nữ Mang Thai Không Được Ăn Đậu Phộng?
Đậu phộng (còn được gọi là Lạc) là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là chất oxy hóa, omega 3 cùng nguồn protein thực vật trong loại hạt này...

Chia sẻ bài viết: 



Bình luận:

Danh mục sản phẩm

5 Thành Phần Acid Vàng Trong Mỹ Phẩm Giữ Gìn Làn Da Không Tuổi 5 Thành Phần Acid Vàng Trong Mỹ Phẩm Giữ Gìn Làn Da Không Tuổi
Với các tín đồ làm đẹp, trong quy trình skincare chống lão hóa thì việc hiểu rõ về các thành phần Acid tự nhiên trong mỹ phẩm sẽ giúp bạn đạt được làn da...

10 Lý Do Bạn Nên Thoa Kem Chống Nắng Mỗi Ngày 10 Lý Do Bạn Nên Thoa Kem Chống Nắng Mỗi Ngày
Da sạm nám, lão hóa nhanh, dễ kích ứng và nổi mụn phần lớn cũng đến từ việc chúng ta không bảo vệ hằng ngày với kem chống nắng.

Cách Chăm Sóc Da Theo Từng Độ Tuổi Cách Chăm Sóc Da Theo Từng Độ Tuổi
Trong hành trình chăm sóc sắc đẹp, việc hiểu rõ và áp dụng các bí kíp chăm sóc da phù hợp với từng độ tuổi là chìa khóa để có làn da mịn màng, rạng rỡ...

3 Biến Chứng Tiểu Đường Thường Gặp Trong Mùa Lạnh Và Cách Phòng Ngừa 3 Biến Chứng Tiểu Đường Thường Gặp Trong Mùa Lạnh Và Cách Phòng Ngừa
Thời tiết chuyển lạnh khiến cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, do vậy người bệnh tiểu đường thường có cảm giác đói và thèm ăn nhanh hơn, dẫn...

Thực Phẩm Tốt Cho Người Bệnh Lý Tuyến Giáp Ngày Lễ Tết Thực Phẩm Tốt Cho Người Bệnh Lý Tuyến Giáp Ngày Lễ Tết
Với những người mắc các bệnh về tuyến giáp như suy tuyến giáp, u tuyến giáp, rối loạn tuyến giáp, hay ung thư tuyến giáp... thường mất nhiều thời gian điều...

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bà Bầu Trong Kỳ Nghỉ Lễ Dài Ngày 5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bà Bầu Trong Kỳ Nghỉ Lễ Dài Ngày
Trong dịp nghỉ lễ Tết Nguyên đán dài ngày, phụ nữ Việt thường phải bận rộn với công việc dọn dẹp nhà cửa, bếp núc và nhiều việc không tên khác... Tuy...

© Bản quyền thuộc về TRUNG TÂM TINH DẦU THÔNG ĐỎ HÀN QUỐC EDALLY BH. Thiết kế bởi hpsoft.vn
Gọi ngay: 0902158663
messenger icon zalo icon