Bị Bệnh Suy Giãn Tĩnh Mạch Chân Thì Tập Luyện Thế Nào?

19/10/2022 - 7:51 PMadmin 700 Lượt xem

Có rất nhiều người bị mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch nhất là suy giãn tĩnh mạch chi dưới, tuy nhiên người bị suy giãn tĩnh mạch chân phải tập luyện thế nào để giảm bớt tình trạng bệnh thì không phải ai cũng biết.

Để giúp tình trạng suy giãn tĩnh mạch chi dưới được giảm nhẹ, hãy cùng Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH tìm hiểu một số bài tập tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân như sau:

Tập luyện thế nào khi bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Bài tập Buerger Allen cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân

Đây là một trong những bài tập lâu đời nhất giúp cải thiện lưu thông máu đến chân và hạn chế giãn tĩnh mạch. Bài tập này dựa trên cơ chế kiểm soát nhịp nhàng lưu lượng máu đến phần dưới cơ thể.

Bài tập Buerger Allen cho người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Bài tập nhón gót cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân

Bài tập này được thực hiện nhằm mục đích tăng cường cơ ở bắp chân, ngăn ngừa phát sinh giãn tĩnh mạch ở các vị trí mới và làm giảm tình trạng giãn tĩnh mạch ở những vị trí trí cũ. Nó rất dễ dàng để thực hiện và bạn có thể tập luyện gần như mọi lúc, mọi nơi.

Bài tập nhón gót cho người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Bài tập nâng cao chân ra phía sau cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân

Bài tập này tăng cường sức mạnh cho cơ ở hông, mông, đùi và bắp chân, tốt cho người bị chứng giãn tĩnh mạch chân. Bạn có thể thực hiện vào bất cứ lúc nào trong ngày.

Bài tập nâng cao chân ra phía sau cho người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Bài tập nâng chân phía ngang hông cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân

Nâng chân sang phía ngang hông là bài tập giãn tĩnh mạch chân có lợi cho cả hông và đùi. Những người gặp vấn đề ở lưng cần thận trọng khi thực hiện và phải ngưng ngay lập tức nếu cảm thấy bị đau lưng.

Bài tập nâng chân phía ngang hông cho người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Bài tập đạp xe trên không cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân

Đạp xe trên không là bài tập tác động tích cực đến lưu thông máu tổng thể chứ không riêng gì vùng chi dưới. Nó còn giúp loại bỏ mỡ bụng và làm săn chắc phần dưới cơ thể. Tuy nhiên, động tác này không được khuyến khích cho những người có vấn đề với phần lưng.

Bài tập đạp xe trên không cho người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Ngoài ra, bạn hãy sử dụng thêm sản phẩm viên uống Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nhập khẩu chính hãng của Thương hiệu Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Edally BH Hàn Quốc. Tinh Dầu Thông Đỏ với cơ chế lấy dầu sạch rửa dầu bẩn giúp làm sạch mạch máu, đánh tan mỡ máu, đánh tan các cục máu đông, bào mòn các mảng xơ vữa động mạch bán trong lòng mạch, ngăn ngừa sự hình thành xơ vữa động mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm viên uống Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nhập khẩu chính hãng:

Tác dụng của viên uống Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nhập khẩu chính hãng

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm viên uống Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule và Thương hiệu Thực Phẩm Chức Năng Edally BH Hàn Quốc cũng như chính sách đại lý kinh doanh Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule xin vui lòng liên hệ tới Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH theo Hotline/Zalo: 0902.158.663 hoặc website: https://edallyhanquoc.vn/ để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Tin liên quan

Người Bệnh Đái Tháo Đường Cần Lưu Ý Gì Khi Thời Tiết Nắng Nóng?

Thời tiết cũng có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết, tác dụng của thuốc cũng như sản xuất insulin. Do vậy, người bệnh cần nắm những nguyên...

Mẹo Hay Chống Say Tàu Xe Trước Khi Khởi Hành Và Trong Chuyến Đi Bạn Nên Áp Dụng

Khi chuẩn bị cho một chuyến đi bằng xe, không ít người phải đối mặt với cảm giác say xe khó chịu. Điều này không chỉ gây ra sự bất tiện mà còn có thể làm...

Tiêu Chảy Khi Đi Du Lịch - Những Điều Cần Biết Để Đối Phó

Bên cạnh chứng say xe, thì tiêu chảy cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến có thể khiến trải nghiệm du lịch của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

3 Kiểu Tụt Huyết Áp Phổ Biến Ai Cũng Có Thể Gặp Và Cách Phòng Ngừa

Tụt huyết áp là một bệnh lý thường gặp nhưng lại có khả năng gây ra các biến chứng nguy hiểm cho người bệnh như gây choáng váng, ngất xỉu, suy giảm trí nhớ......

Huyết Áp Tăng Kịch Phát Nguyên Nhân Do Đâu?

Huyết áp tăng kịch phát là khi áp lực huyết áp tăng đột ngột vượt quá mức bình thường, gây ra tác động nghiêm trọng lên nhiều cơ quan trong cơ thể tại thời...

Phân Biệt Viêm Phế Quản Do Virus Và Viêm Phổi Do Vi Khuẩn

Cùng là 2 căn bệnh đường hô hấp phổ biến, bệnh Viêm phế quản do virus và Viêm phổi do vi khuẩn đều có những đặc điểm tương đối giống nhau cả về triệu...

Bệnh Phổi Tắc Nghẽn Mạn Tính (COPD) - Những Điều Cần Biết

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (hay còn gọi là COPD) là tình trạng viêm niêm mạc đường thở mạn tính do luồng khí bị tắc nghẽn ở phổi. COPD có thể đe dọa...

Giải Pháp Điều Trị Tích Cực Cho Người Bệnh Ung Thư

Ung thư không phải dấu chấm hết, ung thư bắt đầu cũng là cách để mỗi chúng ta thức tỉnh và chăm sóc cho cơ thể mình tốt hơn, vượt qua thử thách, chiến đấu...

Công Nghệ Liposome - Dẫn Xuất Đắt Giá Trong Mỹ Phẩm

Mỹ phẩm thuần chay The Nature Book Hàn Quốc tự hào mang đến cho các nàng những sản phẩm chăm sóc da từ cấp độ tế bào. Vậy công nghệ nào giúp Mỹ phẩm thuần...

Cảnh Báo Quá Tải Điều Trị Đột Quỵ Ở TP. Hồ Chí Minh

Theo tin tức được VTV24 đăng tải ngày 12/03/2024 cho thấy, tình trạng các ca đột quỵ tại TP.HCM đang ngày càng dày đặc, một số bệnh viện trở nên quá tải bệnh...

Chia sẻ bài viết:

Xem thêm:

cách chữa giãn tĩnh mạch

giãn tĩnh mạch là gì

nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân

bệnh suy giãn tĩnh mạch

giãn tĩnh mạch chi dưới

Bình luận:

Danh mục sản phẩm

Blog làm đẹp

5 Thành Phần Acid Vàng Trong Mỹ Phẩm Giữ Gìn Làn Da Không Tuổi

Với các tín đồ làm đẹp, trong quy trình skincare chống lão hóa thì việc hiểu rõ về các thành phần Acid tự nhiên trong mỹ phẩm sẽ giúp bạn đạt được làn da...

10 Lý Do Bạn Nên Thoa Kem Chống Nắng Mỗi Ngày

Da sạm nám, lão hóa nhanh, dễ kích ứng và nổi mụn phần lớn cũng đến từ việc chúng ta không bảo vệ hằng ngày với kem chống nắng.

Cách Chăm Sóc Da Theo Từng Độ Tuổi

Trong hành trình chăm sóc sắc đẹp, việc hiểu rõ và áp dụng các bí kíp chăm sóc da phù hợp với từng độ tuổi là chìa khóa để có làn da mịn màng, rạng rỡ...

Blog sống khỏe

3 Biến Chứng Tiểu Đường Thường Gặp Trong Mùa Lạnh Và Cách Phòng Ngừa

Thời tiết chuyển lạnh khiến cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, do vậy người bệnh tiểu đường thường có cảm giác đói và thèm ăn nhanh hơn, dẫn...

Thực Phẩm Tốt Cho Người Bệnh Lý Tuyến Giáp Ngày Lễ Tết

Với những người mắc các bệnh về tuyến giáp như suy tuyến giáp, u tuyến giáp, rối loạn tuyến giáp, hay ung thư tuyến giáp... thường mất nhiều thời gian điều...

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bà Bầu Trong Kỳ Nghỉ Lễ Dài Ngày

Trong dịp nghỉ lễ Tết Nguyên đán dài ngày, phụ nữ Việt thường phải bận rộn với công việc dọn dẹp nhà cửa, bếp núc và nhiều việc không tên khác... Tuy...