Các Biện Pháp Điều Trị Rối Loạn Mỡ Máu Không Dùng Thuốc

Lượng mỡ trong máu cao là nguyên nhân chủ yếu của quá trình vữa xơ mạch máu và dần dần làm hẹp các động mạch cung cấp máu cho tim và các cơ quan khác của cơ thể. Khi động mạch vành bị hẹp sẽ làm giảm dòng máu tới nuôi tim gây ra đau thắt ngực, thậm chí nhồi máu cơ tim có thể gây đột tử.

Điều trị rối loạn mỡ máu sẽ tránh được các biến chứng tim mạch nguy hiểm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim…Tránh được các biến chứng khác do bệnh vữa xơ động mạch gây ra như tai biến mạch máu não, hẹp động mạch ngoại vi. Ngoài ra còn giúp tăng chất lượng cuộc sống cho người bệnh, giảm chi phí điều trị vì chi phí cho các tai biến mạch máu rất tốn kém.

Tất cả các bệnh nhân rối loạn mỡ máu đều cần thay đổi lối sống (chế độ ăn, thói quen sinh hoạt và tập luyện). Đây là biện pháp cơ bản trong điều trị rối loạn mỡ máu. Thay đổi lối sống tích cực giúp phòng ngừa sự tiến triển của các bệnh do rối loạn mỡ máu gây ra như vữa xơ mạch máu, bệnh động mạch vành…

Các biện pháp điều trị rối loạn mỡ máu không dùng thuốc

1. Bỏ hút thuốc lá là biện pháp điều trị rối loạn mỡ máu không dùng thuốc

Bỏ hút thuốc lá là biện pháp phòng các bệnh lý tim mạch và ngoài tim mạch, bởi hút thuốc lá là tác nhân quan trọng trong quá trình gây vữa xơ động mạch và các bệnh lý mạch máu khác.

2. Hạn chế tối đa rượu bia là biện pháp điều trị rối loạn mỡ máu không dùng thuốc

Uống rượu nhiều làm tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành, đột quỵ do làm tăng lượng Triglyceride trong máu và làm tăng huyết áp. Không nên uống quá 20 - 30g Ethanol/ngày đối với nam giới và 10 - 20g Ethanol/ngày với nữ giới.

3. Chế độ ăn là biện pháp điều trị rối loạn mỡ máu không dùng thuốc

Thay đổi chế độ ăn là một bước có tính chất quyết định trong điều trị rối loạn mỡ máu. Với bệnh nhân chỉ tăng Cholesterol nên kiêng ăn mỡ lợn, mỡ gà, da gà, dầu dừa, các loại phủ tạng động vật như gan, lòng, óc, bầu dục… Hạn chế ăn trứng gà, vịt. Bệnh nhân có tăng cả Triglycerid kèm theo thì kiêng thêm đường, mứt, mật, bánh kẹo, rượu và các đồ uống có cồn. Hạn chế các chất bột như mì, cơm gạo… Các thức ăn nên dùng là dầu đậu nành, các loại rau quả tươi, cá, thịt nạc. Bệnh nhân có tăng huyết áp kèm theo nhất là người lớn tuổi, cần chế độ ăn giảm muối.

Rối loạn mỡ máu là nguyên nhân hàng đầu gây ra xơ vữa mạch máu dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim

4. Giảm cân và tập thể dục là biện pháp điều trị rối loạn mỡ máu không dùng thuốc

Giảm cân sẽ làm giảm được sự rối loạn mỡ máu trên bệnh nhân thừa cân và có lợi đối với các bệnh đi kèm như đái tháo đường, tăng huyết áp… Giảm cân bằng cách ăn kiêng, tăng cường tập thể dục, giảm lượng rượu hàng ngày ở những người có thói quen uống rượu và cần ăn giảm muối.

Nên thường xuyên tập thể dục ở mức vừa phải như đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội trong 30 - 45 phút. Mức độ luyện tập phải tùy thuộc vào sức khỏe của mỗi bệnh nhân.

5. Sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe là biện pháp điều trị rối loạn mỡ máu không dùng thuốc

Người bị rối loạn mỡ máu thì việc quan trọng nhất là phải giảm được chỉ số mỡ máu và giảm xơ vữa động mạch. Hiện nay các thuốc tây y chỉ giúp kiểm soát mỡ máu nhưng không làm giảm được tình trạng xơ vữa động mạch. Một số loại Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần từ thiên nhiên như Tinh dầu thông đỏ, Đông trùng hạ thảo, Hồng sâm, Hắc sâm hay Omega-3… có khả năng làm giảm mỡ máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Trong đó nổi bật phải kể đến Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule, sản phẩm này có khả năng kích hoạt enxym AMPK làm biệt hóa tế bào mỡ, đánh tan mỡ máu và các mảng xơ vữa đồng thời ngăn ngừa hình thành cục máu đông, bảo vệ thành mạch máu, từ đó hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh tăng huyết áp cũng như ngăn ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim hiệu quả.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Giải pháp toàn diện điều trị rối loạn mỡ máu không dùng thuốc hiệu quả và an toàn

Tìm hiểu thêm về sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

6. Lời khuyên dinh dưỡng và vận động hợp lý giúp điều trị rối loạn mỡ máu không dùng thuốc

Hạn chế ăn chất béo bão hòa có trong mỡ heo bò gà, bơ, nước hầm xương...

Hạn chế thực phẩm có nhiều cholesterol như da, phủ tạng (gan, óc, bầu dục…), lòng đỏ trứng (chỉ nên ăn 1-2 trứng/tuần).

Hạn chế ăn acid béo chuyển hóa có nhiều trong mỡ, sữa nguyên kem, trong thực phẩm công nghiệp (banh kẹo, margarin, snach…).

Tăng cường bổ sung chất béo không bão hòa có trong cá béo, mỡ cá, dầu thực vật như dầu nành, dầu mè, dầu phộng, oliu.

Nên ăn đa dạng cá, thịt, đậu, ăn ít nhất là 2 lần cá trong tuần, ưu tiên ăn thịt trắng hơn thịt đỏ.

Hạn chế ăn đường kính, mật ong,… ưu tiên chọn thực phẩm chứa tinh bột có chỉ số đường huyết thấp.

Tăng cường chất xơ: gạo còn cám, ngũ cốc còn vỏ, ăn nhiều rau (300-400 gram/ngày), 100-200 gram trái cây/ngày. Nên chọn thực phẩm có nhiều chất xơ hòa tan như trong ngũ cốc (gạo còn cám, lúa mạch, yến mạch), trái cây (táo, chuối, dâu tây, ổi, mận...), legume (đậu đen, đậu trắng, đậu lăng, đậu hà lan...), rau cải (bông cải, artichoke, hành tây, tỏi, cà rốt, mồng tơi, rau dền, rau đay...).

Đi bộ, tập thể dục dưỡng sinh 30 phút/ ngày ít nhất 5 ngày trong tuần.

Tạo lối sống năng động như vệ sinh nhà cửa vườn tược, đi dạo công viên, vui chơi với trẻ con,... hạn chế ngồi xem tivi lâu./.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý hãy liên hệ tới edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.