Các Chứng Rối Loạn Lo Âu Phổ Biến

Rối loạn lo âu là một nhóm các rối loạn tâm lý đặc trưng bởi sự lo lắng, sợ hãi hoặc hoảng sợ không kiểm soát được và thường không tương xứng với tình huống thực tế. Các chứng rối loạn lo âu phổ biến bao gồm nhiều loại khác nhau, mỗi loại có những đặc điểm riêng biệt và cần các phương pháp điều trị đặc thù.

Rối loạn lo âu là một trong những bệnh lý tâm thần kinh phổ biến hiện nay. Những cá nhân bị chứng rối loạn lo âu tổng quát thường có tâm trạng lo lắng triền miên có hoặc không có nguyên nhân rõ ràng và ảnh hưởng lớn đến các chức năng sống của họ. Sau đây là các chứng rối loạn lo âu phổ biến.

7 chứng rối loạn lo âu phổ biến mà bạn nên biết để phòng ngừa và điều trị kịp thời

1. Rối loạn lo âu tổng quát (Generalized Anxiety Disorder)

Rối loạn lo âu tổng quát (GAD) hay rối loạn lo âu lan tỏa hay liên quan đến sự lo lắng dai dẳng và quá mức gây cản trở các hoạt động hàng ngày. Sự lo lắng và căng thẳng liên tục này có thể đi kèm với các triệu chứng thực thể, chẳng hạn như bồn chồn, cảm giác khó chịu hoặc dễ mệt mỏi, khó tập trung, căng cơ hoặc khó ngủ. Những lo lắng thường tập trung vào những việc hàng ngày như trách nhiệm công việc, sức khỏe gia đình hay những vấn đề nhỏ nhặt như công việc nhà, sửa xe hoặc các cuộc hẹn. Ở lứa tuổi nào cũng có thể mắc phải chứng bệnh này, nhưng thống kê cho biết tuổi trung bình của sự bắt đầu các triệu chứng là 30. Các triệu chứng thường hiếm khi phát sinh trước lứa tuổi vị thành niên.

Các triệu chứng của rối loạn lo âu tổng quát thường gặp:

• Cảm thấy bồn chồn, căng thẳng hoặc bồn chồn

• Dễ bị mệt mỏi

• Gặp khó khăn trong việc tập trung

• Dễ cáu kỉnh

• Bị đau đầu, đau cơ, đau bụng hoặc đau không rõ nguyên nhân

• Khó kiểm soát cảm giác lo lắng

• Gặp vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ hoặc khó ngủ

Các triệu chứng trên phải kéo dài liên tục trong khoảng thời gian ít nhất là 6 tháng, tuy nhiên, việc chẩn đoán cần có sự đánh giá của bác sĩ tâm thần để đảm bảo tính chính xác và khoa học.

2. Rối loạn lo âu hoảng sợ

Triệu chứng cốt lõi của chứng rối loạn hoảng sợ là các cơn hoảng loạn tái diễn, một sự kết hợp quá mức giữa đau khổ về thể chất và tâm lý. Những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ có những cơn hoảng loạn thường xuyên và bất ngờ. Cơn hoảng loạn là những giai đoạn đột ngột xuất hiện nỗi sợ hãi, khó chịu hoặc cảm giác mất kiểm soát dữ dội ngay cả khi không có nguy hiểm hoặc nguyên nhân rõ ràng. Không phải ai trải qua cơn hoảng loạn cũng sẽ mắc chứng rối loạn hoảng sợ.

Khi bị rối loạn lo âu hoảng sợ, trong cơn hoảng loạn, một người có thể gặp phải:

• Đánh trống ngực, tim đập thình thịch hoặc nhịp tim nhanh

• Đổ mồ hôi

• Run rẩy hoặc rung chuyển

• Cảm giác khó thở hoặc cảm giác ngột ngạt

• Đau ngực

• Cảm thấy chóng mặt, choáng váng hoặc ngất xỉu

• Cảm giác nghẹn ngào

• Tê hoặc ngứa ran

• Ớn lạnh hoặc bốc hỏa

• Buồn nôn hoặc đau bụng

• Cảm thấy tách biệt

• Sợ mất kiểm soát

• Sợ chết

Bởi vì các triệu chứng có thể khá nghiêm trọng nên một số người trải qua cơn hoảng loạn có thể tin rằng họ đang bị đau tim hoặc một số bệnh đe dọa tính mạng khác. Họ có thể đến khoa cấp cứu của bệnh viện. Các cơn hoảng loạn có thể được dự đoán trước, chẳng hạn như phản ứng với một đối tượng gây sợ hãi, hoặc bất ngờ, dường như xảy ra mà không có lý do. Độ tuổi trung bình khởi phát chứng rối loạn hoảng sợ là 20-24. Các cơn hoảng loạn có thể xảy ra cùng với các rối loạn tâm thần khác như trầm cảm hoặc PTSD.

Những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ thường lo lắng về thời điểm cơn hoảng loạn tiếp theo sẽ xảy ra và tích cực cố gắng ngăn chặn các cơn hoảng loạn trong tương lai bằng cách tránh những địa điểm, tình huống hoặc hành vi mà họ liên quan đến cơn hoảng loạn. Các cơn hoảng loạn có thể xảy ra thường xuyên vài lần trong ngày hoặc hiếm khi vài lần một năm.

3. Rối loạn lo âu ám ảnh sợ chuyên biệt

Nỗi ám ảnh cụ thể là nỗi sợ hãi quá mức và dai dẳng về một đối tượng, tình huống hoặc hoạt động cụ thể mà nhìn chung không có hại. Người mắc ám ảnh sợ chuyên biệt biết nỗi sợ hãi của họ là quá mức nhưng họ không thể vượt qua được. Những nỗi sợ hãi này gây ra đau khổ đến mức một số người phải cố gắng hết sức để tránh những gì họ sợ hãi. Ví dụ như sợ nói trước công chúng, sợ bay, độ cao, động vật, sợ tiêm, sợ nhìn thấy máu,...

Những người mắc chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ chuyên biệt:

• Có thể có lo lắng vô lý hoặc quá mức về việc gặp phải đối tượng hoặc tình huống đáng sợ

• Thực hiện các bước tích cực để tránh đối tượng hoặc tình huống đáng sợ

• Trải qua cảm giác lo lắng mãnh liệt ngay lập tức khi gặp phải đối tượng hoặc tình huống đáng sợ

• Chịu đựng những đối tượng và tình huống không thể tránh khỏi với sự lo lắng tột độ

4. Rối loạn lo âu ám sợ khoảng trống

Chứng sợ khoảng trống là nỗi sợ rơi vào những tình huống mà việc trốn thoát có thể khó khăn hoặc xấu hổ hoặc có thể không có sự trợ giúp trong trường hợp có các triệu chứng hoảng loạn. Nỗi sợ hãi không tương xứng với tình hình thực tế và thường kéo dài từ sáu tháng trở lên và gây ra các vấn đề trong hoạt động.

Một người mắc chứng rối loạn lo âu sợ khoảng trống trải qua nỗi sợ hãi này trong hai hoặc nhiều tình huống sau:

• Sử dụng phương tiện giao thông công cộng

• Ở trong không gian mở

• Ở những nơi kín

• Đứng xếp hàng hoặc ở trong đám đông

• Ở ngoài nhà một mình

Cá nhân chủ động tránh né tình huống đó, cần có bạn đồng hành hoặc chịu đựng nỗi sợ hãi hoặc lo lắng tột độ. Chứng sợ khoảng trống không được điều trị có thể trở nên nghiêm trọng đến mức một người không thể rời khỏi nhà. Một người chỉ có thể được chẩn đoán mắc chứng sợ khoảng trống nếu nỗi sợ hãi khiến họ khó chịu hoặc nếu nó cản trở đáng kể các hoạt động bình thường hàng ngày.

5. Rối loạn lo âu xã hội

Người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội có sự lo lắng và khó chịu đáng kể về việc bị xấu hổ, bị sỉ nhục, bị từ chối hoặc bị coi thường trong các tương tác xã hội. Những người mắc chứng rối loạn này sẽ cố gắng tránh né tình huống đó hoặc chịu đựng nó với sự lo lắng tột độ. Đối với một số người, nỗi sợ hãi này có thể cản trở việc đi làm, đi học hoặc thực hiện các công việc hàng ngày.

Các ví dụ phổ biến là cực kỳ sợ hãi khi nói trước đám đông, gặp gỡ người mới hoặc ăn uống ở nơi công cộng. Sự sợ hãi hoặc lo lắng gây ra các vấn đề trong hoạt động hàng ngày và kéo dài ít nhất sáu tháng.

Những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội có thể gặp phải:

• Đỏ mặt, đổ mồ hôi hoặc run rẩy

• Tim đập thình thịch hoặc tim đập nhanh

• Những cơn đau dạ dày

• Tư thế cơ thể cứng nhắc hoặc nói với giọng quá nhỏ

• Khó khăn trong việc giao tiếp bằng mắt hoặc ở gần những người không quen biết

• Cảm giác tự ti hoặc sợ mọi người sẽ đánh giá tiêu cực về mình

6. Rối loạn lo âu chia ly

Một người mắc chứng rối loạn lo âu chia ly thường sợ hãi hoặc lo lắng quá mức về việc phải xa cách những người mà họ gắn bó. Cảm giác này vượt quá mức phù hợp với độ tuổi của người đó, kéo dài (ít nhất bốn tuần ở trẻ em và sáu tháng ở người lớn) và gây ra các vấn đề về chức năng. Người mắc chứng rối loạn lo âu chia ly có thể thường xuyên lo lắng về việc mất đi người thân thiết nhất với mình, có thể miễn cưỡng hoặc từ chối ra ngoài hoặc ngủ xa nhà hoặc không có người đó, hoặc có thể gặp ác mộng về sự chia ly. Họ có thể gặp ác mộng về việc bị chia cắt hoặc cảm thấy không khỏe khi việc chia ly sắp xảy ra.

Lo lắng chia ly thường được coi là điều mà chỉ trẻ em mới phải đối mặt. Tuy nhiên, người lớn cũng có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu chia ly. Các triệu chứng đau khổ về thể chất thường phát triển ở thời thơ ấu, nhưng các triệu chứng này có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.

7. Rối loạn lo âu câm chọn lọc

Trẻ mắc chứng câm chọn lọc không nói được trong một số tình huống xã hội mà chúng phải nói, chẳng hạn như ở trường, mặc dù chúng nói trong những tình huống khác. Họ sẽ nói chuyện trong nhà với những người thân trong gia đình, nhưng thường sẽ không nói ngay cả trước mặt những người khác, chẳng hạn như bạn thân hoặc ông bà.

Việc thiếu khả năng nói có thể cản trở giao tiếp xã hội, mặc dù trẻ mắc chứng rối loạn này đôi khi sử dụng các phương tiện không lời hoặc không lời (ví dụ: càu nhàu, chỉ tay, viết). Việc thiếu khả năng nói cũng có thể gây ra những hậu quả đáng kể trong trường học, dẫn đến các vấn đề về học tập và sự cô lập với xã hội. Nhiều trẻ mắc chứng câm chọn lọc cũng trải qua sự nhút nhát quá mức, sợ xấu hổ trước xã hội và lo lắng xã hội cao độ. Tuy nhiên, họ thường có kỹ năng ngôn ngữ bình thường.

Chứng câm có chọn lọc thường bắt đầu trước 5 tuổi, nhưng nó có thể không được xác định chính thức cho đến khi trẻ đi học. Nhiều trẻ em sẽ không còn bị câm có chọn lọc nữa. Đối với những trẻ mắc chứng rối loạn lo âu xã hội, chứng câm có chọn lọc có thể biến mất nhưng các triệu chứng của chứng rối loạn lo âu xã hội có thể vẫn tồn tại.

Mọi người có thể trải qua nhiều chứng rối loạn lo âu cùng một lúc. Các triệu chứng thường bắt đầu trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên và tiếp tục đến tuổi trưởng thành. Các bé gái và phụ nữ có nhiều khả năng bị rối loạn lo âu hơn các bé trai và nam giới.

Rối loạn lo âu, giống như các tình trạng sức khỏe tâm thần khác, là kết quả của sự tương tác phức tạp của các yếu tố xã hội, tâm lý và sinh học. Bất cứ ai cũng có thể mắc chứng rối loạn lo âu, nhưng những người từng trải qua sự lạm dụng, mất mát nghiêm trọng hoặc những trải nghiệm bất lợi khác có nhiều khả năng mắc chứng rối loạn này hơn.

Nếu bạn đang nghi ngờ hoặc dấu hiệu tâm lý nói trên, hoặc bất kỳ băn khoăn nào về rối loạn lo âu, hãy bổ sung Nhân sâm, Hồng sâm hay Hắc sâm… vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày hôm nay.

Tham khảo thêm: https://edallyhanquoc.vn/roi-loan-lo-au-nhung-van-de-ban-can-quan-tam.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Tài liệu tham khảo về rối loạn lo âu trong bài viết:

(1) Tâm bệnh học. TS Phạm Toàn, 2020

(2) Hướng dẫn chẩn đoán tâm lý tâm thần theo DMS-5, TS Phạm Toàn, 2023

(3) Anxiety disorders. World Health Organization

(4) What is anxiety? nimh.nih.gov

(5) Social anxiety disorder. Murray B Stein, Dan J Stein, 2008