Các Thời Điểm Nên Đo Thử Đường Huyết Và Mức Đường Ổn Định Cần Biết

Trong thực tế có rất nhiều bệnh nhân chỉ phát hiện rối loạn đường huyết khi đã có biến chứng: tăng huyết áp khó kiểm soát, rối loạn nhịp tim, tai biến mạch máu não, suy giảm trí nhớ, tê bì chi, thậm chí đột quỵ.

Điều đáng nói là phần lớn những biến chứng này có thể phòng tránh, nếu người bệnh đo đường huyết đúng thời điểm và hiểu đúng thế nào là mức đường huyết ổn định.

Đường huyết không chỉ là câu chuyện của bệnh tiểu đường. Nó liên quan trực tiếp đến tim, mạch máu và hệ thần kinh trung ương - nơi chỉ cần dao động nhỏ cũng có thể gây hậu quả lớn.

Những lưu ý khi đo đường huyết tại nhà

Kiểm tra đường huyết đúng thời điểm giúp phát hiện sớm rối loạn đường máu, điều chỉnh ăn uống - thuốc - sinh hoạt kịp thời.

1. Nên đo thử đường huyết lúc đói (buổi sáng, sau nhịn ăn ≥ 8 giờ)

Thời điểm quan trọng nhất.

Phản ánh đường nền của cơ thể.

Dùng để chẩn đoán tiểu đường, tiền tiểu đường.

Mức ổn định đường huyết lúc đói:

Bình thường: 3,9 - 5,5 mmol/L (70 - 99 mg/dL).

Tiền tiểu đường: 5,6 - 6,9 mmol/L.

Tiểu đường: ≥ 7,0 mmol/L.

2. Nên đo thử đường huyết lúc sau ăn 1 giờ

Đánh giá khả năng xử lý đường sau bữa ăn.

Dễ tăng cao nếu ăn nhiều tinh bột, đồ ngọt.

Mức đường huyết nên đạt lúc sau ăn 1 giờ:

Người bình thường: < 8,0 mmol/L

Người tiểu đường: < 10,0 mmol/L

3. Nên đo thử đường huyết lúc sau ăn 2 giờ

Thời điểm chuẩn để theo dõi điều trị.

Mức ổn định đường huyết lúc sau ăn 2 giờ:

Bình thường: < 7,8 mmol/L

Người tiểu đường: < 10,0 mmol/L

4. Nên đo thử đường huyết lúc trước khi đi ngủ

Giúp phòng nguy cơ hạ đường huyết ban đêm.

Mức an toàn đường huyết lúc trước khi đi ngủ:

Khoảng 6,0 - 8,0 mmol/L

5. Nên đo thử đường huyết lúc khi có triệu chứng bất thường

Run tay, vã mồ hôi, chóng mặt.

Khát nhiều, tiểu nhiều, mệt mỏi.

Cần đo ngay để phát hiện tăng hoặc hạ đường huyết.

6. Lưu ý quan trọng khi đo thử đường huyết

Không chỉ nhìn 1 lần đo, cần theo dõi xu hướng nhiều ngày.

Kết hợp kiểm tra HbA1c (3 tháng/lần) để đánh giá kiểm soát lâu dài.

Không tự ý tăng/giảm thuốc khi thấy chỉ số bất thường.

Nhớ kỹ: Đo đúng thời điểm - hiểu đúng chỉ số mới kiểm soát đường huyết hiệu quả và bền vững.

7. Gợi ý hỗ trợ tự nhiên giúp ổn định đường huyết

Kết hợp chế độ ăn ít đường hấp thu nhanh, tăng rau xanh, vận động đều.

Một số thảo dược Đông y thường dùng hỗ trợ ổn định đường huyết: dây thìa canh, khổ qua, hoài sơn… (chỉ hỗ trợ, không thay thế thuốc).

Ngoài ra, người bệnh tiểu đường nên bắt đầu ngày mới bằng 1 ly Cao hắc sâm Edally Hwa Pyung Sam hay 1 gói Nước Hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam hoặc 1 gói Nước Hồng sâm nhung Hươu Edally Hwa Pyung Sam. Các nghiên cứu cho thấy Nhân sâm giúp loại bỏ các chất như Streptozotocin và Alloxan - nguyên nhân gây tăng đường huyết không kiểm soát. Khi sử dụng, Nhân sâm kích thích tiết insulin, cải thiện khả năng dung nạp glucose, giúp giảm và ổn định đường huyết sau bữa ăn. Nhờ đó, Nhân sâm được xem là dược liệu quý hỗ trợ hiệu quả cho người mắc bệnh tiểu đường trong việc kiểm soát đường huyết tự nhiên. Hoạt chất Rb2 trong Nhân sâm Hàn Quốc có tác dụng chống loãng xương, hỗ trợ tăng chuyển hóa chất béo và đường trong máu, giảm cholesterol. Ngăn ngừa hạn chế bệnh tiểu đường, phòng chống xơ cứng gan, tăng khả năng hấp thụ của tế bào gan. Ngoài ra Nhân sâm còn giúp sinh tân, định thần, ích trí, bổ khí, ích huyết từ đó giúp người tiểu đường giảm stress, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. (Trích từ cuốn “Sự xuất sắc của Nhân sâm Hàn Quốc” - Hiệp hội Nhân Sâm Hàn Quốc, phát hành bởi Hòa Bình Group).

Tham khảo thêm các sản phẩm chính hãng tại: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.