Dinh Dưỡng Hợp Lý Cho Người Bị Bệnh Suy Giáp

Bệnh suy giáp là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người trên khắp thế giới. Mặc dù có nhiều yếu tố góp phần vào sự xuất hiện của bệnh, nhưng chế độ dinh dưỡng chính là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và quản lý bệnh.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng và ảnh hưởng rất lớn tới quá trình điều trị bệnh suy giáp. Với những tư vấn chuyên sâu suy giáp nên ăn gì và những lưu ý cần thiết sau đây sẽ giúp người bệnh xây dựng một chế độ ăn khoa học, lành mạnh, góp phần điều trị bệnh hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho những người đang phải đối mặt với bệnh suy giáp.

Bệnh suy giáp nên ăn gì và kiêng ăn gì?

1. Thực phẩm nên dùng cho người bị bệnh suy giáp

Trứng: Trứng nguyên quả là tốt nhất, vì nhiều iốt và selen có trong lòng đỏ, trong khi lòng trắng chứa nhiều protein.

Thịt: Tất cả các loại thịt, bao gồm thịt cừu, thịt bò, thịt gà,…

Cá: Tất cả các loại hải sản, bao gồm cá hồi, cá ngừ, cá bơn, tôm,…

Rau: Tất cả các loại rau - các loại rau họ cải vẫn có thể ăn được với lượng ít, đặc biệt là phải nấu chín hơn.

Trái cây: Tất cả các loại trái cây, bao gồm quả mọng, chuối, cam, cà chua,...

Ngũ cốc và hạt không chứa Gluten: gạo, kiều mạch, hạt quinoa, hạt chia và hạt lanh.

Sữa: Tất cả các sản phẩm từ sữa, bao gồm sữa, pho mát, sữa chua,... Tốt hơn sữa chuyên biệt cho người bệnh suy giáp.

Đồ uống: Nước và đồ uống không chứa cafein.

Lưu ý: Những người bị suy giáp nên ăn một chế độ ăn kiêng bao gồm rau, trái cây và thịt nạc. Chúng chứa ít calo và chất béo no, có thể giúp ngăn ngừa tăng cân.

Bệnh suy giáp nên ăn gì?

2. Các thực phẩm người bị bệnh suy giáp cần tránh

Hạt kê: Tất cả các sản phẩm làm từ hạt kê.

Thực phẩm chế biến sẵn: xúc xích, bánh ngọt, bánh quy,..

Các chất bổ sung: Bổ sung quá nhiều selen và i-ốt có thể gây hại. Hãy bổ sung đầy đủ selen và i-ốt dưới sự hướng dẫn của chuyên môn.

3. Các loại thực phẩm người bị bệnh suy giáp có thể ăn một cách hạn chế

Những thực phẩm chứa Goitrogens, nếu dùng với số lượng lớn sẽ ảnh hưởng đến bệnh lý.

Thực phẩm làm từ đậu nành: Đậu phụ, tempeh, đậu edamame, sữa đậu nành,...

Các loại rau họ cải: Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, bắp cải,...

Một số loại trái cây: đào, lê và dâu tây…

Đồ uống: Cà phê, trà xanh và rượu - những đồ uống này có thể kích thích tuyến giáp của bạn.

Bệnh suy giáp nên kiêng ăn gì?

4. Thực phẩm chức năng tốt cho người bị bệnh suy giáp

Thực phẩm chức năng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người bị bệnh suy giáp. Dưới đây là một số thực phẩm chức năng có lợi được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho người mắc bệnh suy giáp:

1. Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

2. Tinh chất đông trùng hạ thảo Edally Hwa Pyung Sam

3. Hồng sâm lát tẩm mật ong Edally Hwa Pyung Sam

4. Cao hồng sâm linh chi Edally Hwa Pyung Sam

5. Cao hắc sâm Edally Hwa Pyung Sam

6. Nước hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam

7. Omega-3 Edally BH

8. Bữa ăn lành mạnh Edally Healthy Meal

Thực phẩm chức năng nên dùng cho người bệnh suy giáp

Tìm hiểu thêm: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé.