Đột Quỵ - Nhận Biết Và Cách Phòng Ngừa Hiệu Quả

Đột quỵ, còn được gọi là tai biến mạch máu não, là một tình trạng y tế khẩn cấp xảy ra khi nguồn cung cấp máu đến não bị gián đoạn, gây tổn thương các tế bào não. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật, và có thể ảnh hưởng đến cả người cao tuổi lẫn người trẻ.

Việc nhận biết các dấu hiệu và tìm cách phòng ngừa đột quỵ có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu các di chứng nghiêm trọng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách nhận biết và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

Đột quỵ nhận biết và cách phòng ngừa hiệu quả tại nhà

1. Đột quỵ là gì?

Đột quỵ (Tai biến mạch máu não) là tình trạng tổn thương não cấp tính xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm đột ngột, khiến não bộ không nhận đủ oxy và dưỡng chất. Điều này gây chết tế bào não nhanh chóng và có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, bao gồm tử vong hoặc để lại các di chứng nặng nề về thần kinh.

2. Triệu chứng nhận biết đột quỵ

Đột quỵ là tình huống khẩn cấp. Điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu của đột quỵ và nhanh chóng tìm sự trợ giúp. Các triệu chứng đột quỵ có thể xảy ra đột ngột. Các triệu chứng của mỗi người có thể khác nhau.

2.1. Các triệu chứng nhận biết đột quỵ có thể bao gồm:

Yếu hoặc tê ở mặt, cánh tay hoặc chân, thường ở một bên cơ thể.

Gặp khó khăn khi nói hoặc hiểu.

Các vấn đề về thị lực, chẳng hạn như mờ mắt hoặc mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt.

Chóng mặt hoặc các vấn đề về thăng bằng hoặc phối hợp.

Ngất xỉu (mất ý thức) hoặc co giật.

Đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân, đặc biệt là khi chúng xảy ra đột ngột.

2.2. Các triệu chứng ít phổ biến khác của đột quỵ có thể bao gồm:

Buồn nôn hoặc nôn đột ngột không phải do bệnh do vi-rút.

Mất hoặc thay đổi ý thức trong thời gian ngắn, chẳng hạn như ngất xỉu, lú lẫn, co giật hoặc hôn mê.

TIA (Cơn thiếu máu não thoáng qua) được gọi là cơn đột quỵ nhỏ. TIA có thể gây ra nhiều triệu chứng giống như đột quỵ. Nhưng các triệu chứng của TIA đang qua đi. Chúng có thể kéo dài trong vài phút hoặc lên đến 24 giờ. Hãy gọi cấp cứu ngay nếu bạn nghĩ ai đó đang bị TIA. Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng đột quỵ sắp xảy ra. Nhưng không phải tất cả các TIA đều dẫn đến đột quỵ.

3. Nguyên nhân gây đột quỵ

Đột quỵ xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị dừng lại hoặc gián đoạn. Đột quỵ có hai loại chính là:

3.1. Đột quỵ thiếu máu cục bộ (ischemic stroke):

Là loại phổ biến nhất (chiếm khoảng 80 - 85% các trường hợp), xảy ra khi mạch máu não bị tắc nghẽn bởi cục máu đông hoặc mảng xơ vữa động mạch, ngăn máu lưu thông đến các tế bào não.

3.2. Đột quỵ xuất huyết não (hemorrhagic stroke):

Xảy ra khi mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu vào mô não. Loại này thường nghiêm trọng hơn và có nguy cơ tử vong cao hơn đột quỵ thiếu máu cục bộ.

Tỷ lệ đột quỵ đang ngày càng được trẻ hóa, vì vậy chúng ta cần chủ động phòng ngừa đột quỵ từ sớm

4. Các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ

Bất kỳ ai cũng có thể bị đột quỵ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên khi có các yếu tố nguy cơ dưới đây khả năng bị đột quỵ của bạn sẽ tăng lên. Một số yếu tố nguy cơ đột quỵ có thể thay đổi hoặc kiểm soát được, trong khi một số khác thì không.

4.1. Các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ không thể thay đổi:

Tuổi cao: Nguy cơ đột quỵ tăng dần theo tuổi, đặc biệt là ở người trên 55 tuổi.

Giới tính: Nam giới có nguy cơ đột quỵ cao hơn nữ giới, nhưng nữ giới thường có nguy cơ tử vong do đột quỵ cao hơn.

Di truyền và tiền sử gia đình: Nếu gia đình có người từng bị đột quỵ, nguy cơ mắc bệnh cũng tăng lên.

Tiền sử đột quỵ. Bạn có nguy cơ cao bị đột quỵ lần thứ hai sau khi đã từng bị đột quỵ.

Chủng tộc Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ tử vong và tàn tật do đột quỵ cao hơn nhiều so với người da trắng. Một phần là do dân số người Mỹ gốc Phi có tỷ lệ mắc bệnh huyết áp cao cao hơn.

4.2. Các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ có thể thay đổi:

Huyết áp cao: Đây là yếu tố nguy cơ lớn nhất gây đột quỵ, đặc biệt là đột quỵ xuất huyết.

Bệnh tim mạch: Các bệnh lý tim mạch như rung nhĩ, suy tim, và nhồi máu cơ tim làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Đái tháo đường: Đường huyết cao có thể gây tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

Cholesterol cao: Mức cholesterol cao dẫn đến tích tụ mảng xơ vữa trong động mạch, gây tắc nghẽn mạch máu.

Lối sống không lành mạnh: Thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều, ăn uống không hợp lý (nhiều chất béo bão hòa, ít rau quả), và ít vận động thể chất đều làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Béo phì và hội chứng chuyển hóa: Béo phì và các rối loạn chuyển hóa liên quan (như mỡ máu cao, cao huyết áp, và kháng insulin) cũng làm tăng nguy cơ.

Thuốc tránh thai (thuốc tránh thai uống).

5. Cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả

Phòng ngừa đột quỵ tập trung vào kiểm soát các yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh được:

Kiểm soát huyết áp: Huyết áp nên được kiểm tra thường xuyên và duy trì trong ngưỡng cho phép (dưới 120/80 mmHg đối với người trưởng thành).

Điều trị bệnh lý tim mạch và đái tháo đường: Sử dụng thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khỏe và thực hiện lối sống lành mạnh để kiểm soát đường huyết và tình trạng tim mạch.

Giảm cholesterol xấu (LDL): Có thể sử dụng chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol, tăng cường các thực phẩm chứa chất xơ và omega-3.

Bỏ thuốc lá: Hút thuốc là yếu tố nguy cơ lớn và việc bỏ thuốc có thể làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ.

Hạn chế rượu bia: Không uống quá 1 đơn vị rượu mỗi ngày đối với nữ và 2 đơn vị đối với nam.

Duy trì cân nặng hợp lý: Thực hiện chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục thường xuyên để giữ cân nặng trong khoảng cho phép.

Tăng cường hoạt động thể chất: Thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể chất vừa phải hoặc 75 phút vận động mạnh mỗi tuần.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Nên ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, cá, và các thực phẩm ít muối, đường và chất béo bão hòa.

Ngoài ra, cách để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhất đó chính là sử dụng mỗi ngày 2 viên Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule để loại bỏ mỡ máu và xơ vữa động mạch, phá hủy và ngăn ngừa hình thành cục máu đông, tăng cường sức bềnh thành mạch máu… từ đó ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim xảy ra.

Đột quỵ có thể phòng ngừa hiệu quả thông qua kiểm soát các yếu tố nguy cơ, lối sống lành mạnh, khám sức khỏe định kỳ và sử dụng Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule. Hiểu biết rõ các yếu tố nguy cơ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp giúp giảm nguy cơ mắc đột quỵ và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Khắc tinh số 1 của đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.