Kiêng Tinh Bột Khi Được Chẩn Đoán Đái Tháo Đường Thai Kỳ Có Đúng Hay Không?

Nhiều thai phụ cảm thấy hoang mang, lo lắng khi được chẩn đoán bị đái tháo đường thai kỳ. Và từ những thông tin tìm kiếm trên mạng xã hội hay từ những lời mách bảo, họ lập kế hoạch kiêng ăn, thậm chí loại bỏ hoàn toàn tinh bột ra khỏi thực đơn hàng ngày.

Vậy việc kiêng tinh bột khi được chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ có đúng hay không? hãy cùng edallyhanquoc.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây để có cái nhìn đúng đẵn về vấn đề này.

Khi được chẩn đoán bị đái tháo đường thai kỳ có nên kiêng hoàn toàn tinh bột hay không?

1. Vai trò của tinh bột đối với người bệnh đái tháo đường thai kỳ

Trong bữa ăn bình thường cần có chất bột đường chiếm 50 - 60% tổng năng lượng, chất đạm: chiếm 15 - 20% tổng năng lượng, chất béo: chiếm 20 - 30% tổng năng lượng và các thực phẩm bổ sung chất xơ, vitamin,…

Tại sao lượng tinh bột lại chiếm lượng lớn trong bữa ăn hàng ngày với người bệnh đái tháo đường thai kỳ?

• Bởi vì tinh bột có vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, duy trì sự hoạt động linh hoạt của trí não.

• Nguyên nhân của đái tháo đường thai kỳ là do sự rối loạn hooc môn trong quá trình mang thai, hoặc một số yếu tố nguy cơ từ người mẹ như: thừa cân béo phì, gia đình có tiền sử mắc đái tháo đường, tuổi tác, lối sống, chế độ ăn uống,…

• Tinh bột là nguồn năng lượng cho sự hoạt động của não bộ mẹ và em bé. Nếu ăn quá ít hoặc từ bỏ tinh bột sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng cả mẹ và thai nhi. Vì vậy, không nên loại bỏ tinh bột ra khỏi chế độ ăn của thai phụ mắc đái tháo đường thai kỳ.

Sự nguy hiểm của đái tháo đường thai kỳ với mẹ bầu và thai nhi

2. Chế độ ăn tinh bột cho người bệnh đái tháo đường thai kỳ như thế nào?

Thai phụ nên tham khảo ý kiến của bác sỹ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có thể xây dựng một chế độ ăn phù hợp.

Ví dụ chế độ ăn một ngày cho thai phụ được chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ:

• Bữa sáng: Bún: 220g, Cá file rán: 30g, Giá đỗ: 10g, Hành lá: 3g hoặc 1 ly Edally Healthy Meal.

• Bữa phụ sáng: trái cây (ví dụ: 120g ổi/lần hoặc 130g bưởi/lần) hoặc 1 ly Edally Healthy Meal.

• Bữa trưa: Cơm: 80g, Thịt xốt đậu: thịt: 40g, đậu: 1 bìa, cà chua: 40g, Giò lụa: 25g, Su hào sào: 200g, Canh cải xanh: 30g.

• Bữa phụ chiều/tối: 100ml sữa cho người bệnh đái tháo đường (pha chuẩn) + trái cây (ví dụ: 100g lê/lần) hoặc 1 ly Edally Healthy Meal.

• Bữa tối: Cơm: 80g Cá trắm rán: 100g, Nem rán: 2 cái nhỏ, Su su luộc: 200g, Canh chua thịt băm.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho người bệnh đái tháo đường thai kỳ

3. Edally Healthy Meal - Dinh dưỡng giúp cân bằng đường huyết cho người đái tháo đường thai kỳ

Lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người bệnh đái tháo đường ổn định đường huyết, kiểm soát tình trạng bệnh tốt, đảm bảo sức khỏe bình thường.

Edally Healthy Meal ra đời như một giải pháp về thực phẩm lành mạnh tốt cho người bệnh đái tháo đường bởi chỉ số đường huyết (GI) thấp, giúp người bệnh kiểm soát mức độ đường huyết trong máu.

Chỉ số GI có tên gọi đầy đủ là Glycaemic Index, đây là chỉ số thể hiện tốc độ tăng đường huyết. Người bệnh thường được khuyến khích ăn các loại thực phẩm có mức đường huyết thấp. Edally Healthy Meal - với chỉ số GI dưới 55 hoàn toàn phù hợp với người bệnh: không làm tăng đường máu nhiều sau ăn, không làm hạ đường máu lúc xa bữa ăn.

Ngược lại, người bệnh cần kiêng tinh bột và các thực phẩm có chỉ số GI quá cao như cơm trắng, bánh mì,...  bởi chỉ số glucose trong máu của người bệnh sẽ tăng nhanh và giảm đột ngột, điều này gây bất lợi về mặt sức khỏe.

Cùng với đó, Edally Healthy Meal cung cấp cho người bệnh đủ nhu cầu về năng lượng, chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin & chất khoáng và ở tỷ lệ cân đối hợp lý.

Sử dụng ngay 2 ly Edally Healthy Meal mỗi ngày, bổ sung dinh dưỡng lành mạnh nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bị bệnh đái tháo đường!

Edally Healthy Meal - Bữa sáng ưu việt cho người bị đái tháo đường thai kỳ

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bo-sung-edally-healthy-meal-cookies-cream-taste.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé.