Lý Do Xảy Ra Tụt Huyết Áp Và Cách Phòng Ngừa

Tụt huyết áp là một tình trạng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về nguyên nhân và cách phòng ngừa.

Điều này có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người già và những người có tiền sử bệnh lý liên quan đến tim mạch. Vì vậy, việc hiểu rõ về lý do tụt huyết áp là cực kỳ quan trọng để có thể phòng ngừa và điều trị kịp thời.

Lý do xảy ra tụt huyết áp và cách phòng ngừa hiệu quả tại nhà

Vậy tụt huyết áp là gì, xảy ra nguyên nhân do đâu và làm sao để phòng ngừa một ách hiệu quả? Hãy cùng edallyhanquoc.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé.

1. Tụt huyết áp là gì?

Tụt huyết áp là tình trạng huyết áp giảm xuống dưới mức bình thường, khiến cho lượng máu được đẩy đi trong cơ thể ít hơn. Điều này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

2. Nguyên nhân gây ra tụt huyết áp

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tụt huyết áp, từ những yếu tố bên ngoài như thời tiết nóng hay tập luyện quá mức, đến những bệnh lý nội khoa. Trong đó có 3 nguyên nhân chính dẫn đến tụt huyết áp:

2.1. Tụt huyết áp do thiếu máu

Thiếu máu là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tụt huyết áp. Khi cơ thể thiếu máu, lượng máu được đẩy đi trong cơ thể sẽ ít hơn, gây ra tình trạng huyết áp giảm và dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, mất cân bằng hay buồn nôn. Người già và phụ nữ có thai thường dễ bị thiếu máu do nhu cầu dinh dưỡng và lượng máu tăng lên trong cơ thể.

Để phòng ngừa thiếu máu, bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là sắt và axit folic. Ngoài ra, việc tập luyện thường xuyên và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng để duy trì lượng máu trong cơ thể.

2.2. Tụt huyết áp do bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tụt huyết áp mãn tính. Khi tim không hoạt động hiệu quả, lượng máu được bơm đi trong cơ thể sẽ ít hơn, gây ra tình trạng huyết áp giảm và các biểu hiện như mệt mỏi, khó thở hay đau ngực.

3 kiểu tụt huyết áp phổ biến thường gặp

Để phòng ngừa bệnh tim mạch, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

2.3. Tụt huyết áp do đái tháo đường

Đái tháo đường là một bệnh lý nội khoa có thể dẫn đến tụt huyết áp. Khi cơ thể thiếu insulin, lượng đường trong máu sẽ tăng lên và gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn hay mất cân bằng. Nếu không được điều trị kịp thời, đái tháo đường có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như suy thận hay đục thủy tinh thể.

3. Bạn nên làm gì khi bị tụt huyết áp?

Tụt huyết áp khiến cơ thể chóng mặt, mệt mỏi hoặc ngất xỉu. Việc xử lý kịp thời sẽ giúp tránh được các biến chứng nghiêm trọng. Nếu chẳng may bị tụt huyết áp bất ngờ, bạn nên áp dụng các cách sau:

Ngậm muối: Đây là cách đơn giản nhất bạn có thể làm khi bị hạ huyết áp. Dung dịch muối giúp phục hồi cân bằng điện giải và chống mất nước do huyết áp hạ. Một số người cũng thích ngậm muối khi bị tụt huyết áp. Muối giúp giữ nước trong máu và có thể đưa huyết áp trở lại bình thường.

Ăn đường: Đường chắc chắn không phải lựa chọn tốt nhất để huyết áp trở lại bình thường, đặc biệt nếu bạn bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, đối với người không bị tiểu đường, vẫn là cách tốt nếu thêm một chút đường vào dung dịch muối để dễ uống hơn.

Uống các loại nước có tính ấm nóng như trà gừng, nhân sâm, chè đặc, cafe.

Ăn một chút socola sẽ giúp bảo vệ thành mạch máu và giữ cho huyết áp được ổn định hơn.

Ngoài ra, để phòng ngừa tình trạng tụt huyết áp xảy ra, hãy chủ động sử dụng mỗi ngày 2 viên Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule để làm sạch mạch máu, tăng cường lưu thông máu, bảo vệ thành mạch, ổn định huyết áp và đường huyết, phòng ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim…

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Giải pháp toàn diện giúp ổn định huyết áp

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.