Nám Da Dai Dẳng Là Vì Sao Và Làm Thế Nào Để Phòng Tránh?

Bạn mệt mỏi vì nám "cứng đầu" đeo bám mãi không dứt? Bạn tự ti vì làn da sạm màu, không đều màu? Bạn đã thử nhiều cách nhưng không hiệu quả?

Nám da (Melasma) là một rối loạn sắc tố mạn tính, biểu hiện bằng những mảng da nâu -– nâu xám xuất hiện chủ yếu ở gò má, trán, môi trên, cằm. Đây là tình trạng khó điều trị, dễ tái phát, đặc biệt phổ biến ở phụ nữ châu Á.

Theo thống kê của American Academy of Dermatology (AAD), hơn 90% bệnh nhân nám là nữ, đặc biệt trong độ tuổi 25-50. Nám không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nặng nề đến thẩm mỹ và tâm lý, là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Vậy tại sao nám da cứ dai dẳng mãi không khỏi? Nguyên nhân nào gây nám da và làm sao để phòng tránh nám? Hãy cùng tìm hiểu ngay:

1. Nguyên nhân gây nám da

Nám da hình thành do sự rối loạn sắc tố melanin, có thể xuất phát từ:

1.1. Yếu tố ngoại sinh (từ môi trường bên ngoài) gây nám da:

Tia UV từ ánh nắng mặt trời - Kích thích sản xuất melanin quá mức.

Ánh sáng xanh (LED) từ màn hình điện tử - Ảnh hưởng đến sắc tố da.

Dùng mỹ phẩm không phù hợp - Gây kích ứng, làm da nhạy cảm hơn.

1.2. Yếu tố nội sinh (bên trong cơ thể) gây nám da:

Rối loạn nội tiết tố - Đặc biệt trong thai kỳ, tiền mãn kinh.

Di truyền - Nếu gia đình có người bị nám, bạn cũng có nguy cơ cao.

Lão hóa - Da mất khả năng tự phục hồi, sắc tố dễ rối loạn.

Căng thẳng, stress - Kích thích sản sinh melanin, khiến nám đậm màu hơn.

Nguyên nhân và các yếu tố gây nám da

2. Những giai đoạn dễ xuất hiện nám da

Mang thai: Trong thai kỳ, estrogen và progesterone tăng cao, đây cũng là lúc sắc tố melanin hoạt động mạnh, dẫn đến nám sậm màu trên má và trán.

Sau sinh và cho con bú: Hormone giảm đột ngột, cộng thêm việc thiếu ngủ và căng thẳng làm làn da dễ xỉn màu, nám không tự mờ đi mà còn trở nên rõ hơn.

Dùng thuốc tránh thai hoặc liệu pháp hormone: Việc bổ sung hormone ngoại sinh có thể làm rối loạn sắc tố, khởi phát hoặc làm tình trạng nám trầm trọng hơn.

Tiền mãn kinh và mãn kinh: Khi estrogen suy giảm, da không chỉ mất độ ẩm và độ đàn hồi mà còn tăng nguy cơ rối loạn sắc tố, khả năng nám, tàn nhang, đồi mồi xuất hiện nhiều hơn.

Rối loạn nội tiết (do bệnh tuyến giáp,…): Những rối loạn này làm mất cân bằng hormone trong thời gian dài, gây nám dai dẳng, khó điều trị dứt điểm.

3. Nám da dai dẳng là vì sao?

Nám da là một trong những tình trạng tăng sắc tố phổ biến và dễ tái phát, gây ảnh hưởng đáng kể đến thẩm mỹ và tâm lý người bệnh. Dù đã áp dụng nhiều biện pháp điều trị, nám vẫn có thể tái phát nếu chưa kiểm soát được các yếu tố sau:

3.1. Nám da dai dẳng là do Nội tiết tố - nguyên nhân thầm lặng hình thành nám da:

Nám da thường được xem là hệ quả của tia UV trong ánh nắng mặt trời, nhưng trên thực tế, nội tiết tố mới là yếu tố “tiềm ẩn” quan trọng, quyết định mức độ và tính dai dẳng của nám. Estrogen và progesterone tác động trực tiếp đến tế bào sắc tố (melanocyte), kích thích sản sinh melanin. Khi hormone tăng giảm bất thường, sự kiểm soát sắc tố mất cân bằng, khiến melanin tích tụ thành các mảng nám.

Nám do nội tiết thường dai dẳng và dễ tái phát. Do đó, phác đồ hiệu quả cần kết hợp:

• Điều trị bằng công nghệ hiện đại (Laser, Mesotherapy, Peel,...).

• Điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt khoa học.

• Kiểm soát căng thẳng, duy trì cân bằng nội tiết.

3.2. Nám da dai dẳng là do tác động từ tia UV:

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những “thủ phạm thầm lặng” không chỉ khởi phát mà còn khiến tình trạng nám da ngày càng nghiêm trọng hơn.

Tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời là yếu tố hàng đầu kích thích tế bào sắc tố (melanocyte) tăng sinh melanin, làm đậm màu các vùng da nám. Nếu không chống nắng kỹ, quá trình điều trị sẽ không đạt hiệu quả lâu dài.

Cơ chế hình thành nám: Khi tiếp xúc với tia UV, tế bào sắc tố (melanocyte) trong da sẽ bị kích thích và tăng sản xuất melanin - sắc tố làm sạm màu da. Đây là cơ chế tự nhiên nhằm bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng. Tuy nhiên, khi melanin tích tụ quá mức, sẽ hình thành các mảng nám sậm màu trên bề mặt da.

3.3. Nám da dai dẳng là do nám chân sâu, khó đáp ứng:

Một số loại nám nằm sâu dưới lớp trung bì, khó can thiệp bằng sản phẩm bôi ngoài và cần kết hợp công nghệ điều trị chuyên sâu.

3.4. Nám da dai dẳng là do chăm sóc và duy trì chưa đúng cách:

Sau điều trị, nếu không có chế độ chăm sóc và theo dõi phù hợp, da có thể yếu đi, dễ tái phát nám hoặc xuất hiện vùng tăng sắc tố mới.

3.5. Nám da dai dẳng là do phác đồ điều trị chưa phù hợp:

Mỗi loại nám cần phương pháp điều trị khác nhau. Việc áp dụng các sản phẩm, công nghệ không phù hợp hoặc điều trị không đủ liệu trình có thể khiến tình trạng kéo dài và khó cải thiện.

Nám da dai dẳng là do đâu?

4. Cách phòng tránh nám da hiệu quả

Bảo vệ da khỏi nắng là bước đầu tiên và quan trọng nhất để phòng ngừa nám cũng như hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả tối ưu.

Dùng kem chống nắng mỗi ngày - SPF 30+ trở lên, thoa lại sau 2-3 giờ.

Che chắn kỹ càng bằng nón rộng vành, kính râm, khẩu trang, quần áo dài tay.

Hạn chế ra nắng trong khoảng thời gian tia UV mạnh (10h -15h).

Hạn chế ánh sáng xanh - Giảm thời gian dùng điện thoại, máy tính.

Chăm sóc da đúng cách - Sử dụng sản phẩm lành tính, tránh cồn và chất lột tẩy mạnh.

Bổ sung thực phẩm tốt cho da - Vitamin C, E, Omega-3 giúp chống oxy hóa.

Giữ tinh thần thoải mái - Ngủ đủ giấc, tập yoga, thiền để cân bằng nội tiết tố.

Bổ sung thực phẩm chức năng có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ như: Omega-3, Collagen, Tinh dầu thông đỏ, Hồng sâm hay Hắc sâm…

Điều trị chuyên sâu nếu cần - Laser, peeling, mesotherapy tại các cơ sở uy tín.

Nám da hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bạn chăm sóc da đúng cách. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày để giữ cho làn da luôn tươi sáng và khỏe mạnh.

5. Da đang điều trị nám thì chăm sóc sao cho đúng?

Trong quá trình điều trị nám, làn da thường trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn bình thường. Vì vậy, việc chăm sóc đúng cách đóng vai trò rất quan trọng để đạt hiệu quả cao và hạn chế nám tái phát.

Một số nguyên tắc chăm sóc da đang điều trị nám nên lưu ý:

Làm sạch nhẹ nhàng: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt quá nhiều, không chứa hạt hoặc axit mạnh. Tránh chà xát mạnh tại vùng da điều trị

Dưỡng ẩm đầy đủ: Giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, ưu tiên các sản phẩm cấp ẩm đơn giản, không chứa hương liệu.

Chống nắng: Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên, bôi lại sau 2-4 giờ, kết hợp che chắn kỹ bằng khẩu trang, kính râm, nón rộng vành.

Tuân thủ theo hướng dẫn bác sĩ: Không tự ý ngưng hay đổi phương pháp điều trị. Nếu có biểu hiện bất thường, hãy trao đổi ngay với bác sĩ để được điều chỉnh phù hợp.

Phác đồ chăm sóc và ngăn ngừa nám da Edally EX

Tham khảo thêm các sản phẩm chăm sóc da chính hãng tại: https://edallyhanquoc.vn/my-pham-edally-ex-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.