Tác Hại Của Ánh Sáng Xanh Đối Với Làn Da

Ánh sáng xanh (tia HEV) là quang phổ của ánh sáng nhìn thấy trong phạm vi màu xanh lam đến tím. Tuy nguồn chính là từ mặt trời nhưng các thiết bị kỹ thuật số như điện thoại, máy tính, máy tính bảng… lại khiến da tiếp xúc với ánh sáng xanh mỗi ngày.

Ánh sáng xanh được biết đến là mang tác động tiêu cực với mắt nhưng ảnh hưởng đến da thì mới được phát hiện gần đây. Đã có nhiều bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh sẽ gây tổn thương cho da. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những ảnh hưởng của ánh sáng xanh đối với làn da và cách bảo vệ làn da khỏi những tác hại của nó.

Ánh sáng xanh tác động đến làn da của chúng ta như thế nào?

1. Ánh sáng xanh gây lão hoá da sớm

Theo các nghiên cứu khoa học, ánh sáng xanh gây tổn thương đến tế bào da, đẩy nhanh quá trình phân huỷ Collagen và Elastin - các protein chịu trách nhiệm cho làn da săn chắc và trẻ trung. Kết quả làn da bị nhão, lão hoá sớm và mất đi độ đàn hồi, săn chắc.

So với tia UVA và UVB, tia HEV (ánh sáng xanh) có thể thâm nhập sâu vào da hơn, có khả năng xuyên vào lớp hạ bì của da. Đây là nơi cư ngụ của Collagen và Elastin  (các protein tạo cấu trúc quan trọng của da, chịu trách nhiệm cho làn da săn chắc và mịn màng). Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh sẽ kích thích sự hình thành các gốc tự do. Điều này làm phá hủy Collagen và Elastin, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa da. Kết quả mà bạn nhận được chính là sự xuất hiện của các nếp nhăn và làn da mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

2. Ánh sáng xanh khiến làn da khô sạm

Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh suốt ngày dài khiến da mất dần độ ẩm và trở nên khô hơn. Nhất là với da dầu, các tuyến dầu liên tục hoạt động để cân bằng độ ẩm khiến bụi bẩn và vi khuẩn dễ bám vào hơn, dẫn đến da dễ nổi mụn hơn.

Đặc biệt, ánh sáng xanh được xem là “kẻ thù” của dân văn phòng bởi phần lớn thời gian mỗi ngày của họ đều phải tiếp xúc trực tiếp với máy tính, điện thoại,..

3. Ánh sáng xanh làm tăng sắc tố da

Ánh sáng xanh chiếm đến 50% quang phổ mặt trời nên hoàn toàn có thể tác động đến da bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Mặt khác, thói quen sử dụng điện thoại thường xuyên khiến làn da phải tiếp xúc gần hơn với tia HEV. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, ánh sáng xanh cũng có khả năng gây tăng sắc tố da. Đặc biệt, các sắc tố này còn có màu tối và bền hơn so với những đốm nâu xuất hiện do tiếp xúc với tia UVA/UVB. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh có khả năng tăng sản xuất sắc tố melanin trong da. Melanin là chất giúp da có màu sắc tự nhiên. Khi lượng melanin tăng, da sẽ dần trở nên đậm màu và hình thành các vết nám, tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sắc tố da. Đây là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề như nám, sạm, tàn nhang.

Tác hại của ánh sáng xanh đối với làn da như thế nào?

4. Ánh sáng xanh gây suy giảm chức năng bảo vệ da

Tuy ánh sáng xanh có thể được sử dụng để điều trị các chứng viêm liên quan đến mụn. Nhưng tiếp xúc quá nhiều sẽ mang đến tác dụng ngược, làm da bị viêm đỏ và sưng, từ đó hàng rào tế bào da bị suy yếu, mất khả năng giữ ẩm và giảm khả năng miễn dịch. Điều này dẫn đến việc da trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị tổn thương bởi tác động từ môi trường và tia UV.

5. Ánh sáng xanh gây ảnh hưởng đến giấc ngủ

Sử dụng điện thoại vào ban đêm sẽ làm tăng khả năng mất ngủ. Tiếp xúc với ánh sáng xanh sẽ khiến quá trình sản sinh melatonin bị giảm. Gây ảnh hưởng đến giấc ngủ bằng cách làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể. Thiếu ngủ lại càng làm tăng thêm quá trình lão hóa da và sự phân hủy collagen. Vì thế chúng ta nên giảm thiểu thời gian sử dụng điện thoại để suy trì một giấc ngủ ngon và một làn da đẹp cho mình.

6. Cách bảo vệ làn da chống lại tác hại của ánh sáng xanh

Mặc dù không thể tránh tiếp xúc với ánh sáng xanh nhưng điều cần thiết là mỗi người cần ý thức về nguy cơ gây hại của ánh sáng xanh và có những biện pháp để bảo vệ làn da của mình.

6.1. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da chống lại tác hại của ánh sáng xanh:

Chọn một loại kem chống nắng có khả năng chống tia UV và cả ánh sáng xanh để bảo vệ làn da khỏi tác động của chúng.

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/kem-chong-nang-ngua-nam-hoan-hao-edally-ex-han-quoc-edally-ex-uv-perfect-sun-cream-spf50pa.html

6.2. Sử dụng viên uống chống nắng trắng da để bảo vệ da chống lại tác hại của ánh sáng xanh:

Chọn loại viên uống chống nắng trắng da có thành phần từ thiên nhiên, có khả năng chống nắng và chống oxy hóa để bảo vệ làn da một cách toàn diện từ bên trong trước tác hại của ánh sáng xanh, ánh nắng mặt trời, nhất là tại các vùng không thể thoa kem chống nắng.

Viên uống chống nắng trắng da Edally BH - Bảo vệ làn da toàn diện trước tác hại của ánh sáng xanh và tia UV

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/vien-uong-trang-da-chong-nang-edally-royal-skin-whitening-uv-care-pill.html

6.3. Giảm thời gian tiếp xúc với ánh sáng xanh:

Cố gắng giảm thiểu thời gian tiếp xúc trực tiếp với các thiết bị phát ra ánh sáng xanh như điện thoại di động và máy tính bảng, laptop, máy tính...

6.4. Sử dụng kính chống ánh sáng xanh:

Để giảm lượng ánh sáng xanh tiếp xúc trực tiếp với mắt và làn da, sử dụng kính chống ánh sáng xanh khi sử dụng thiết bị điện tử.

6.5. Dùng mỹ phẩm chứa chất chống oxy hóa để chống lại tác hại của ánh sáng xanh:

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E… để giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của gốc tự do từ ánh sáng xanh.

Link tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/my-pham-edally-ex-han-quoc.html

6.6. Dưỡng ẩm cho da để chống lại tác hại của ánh sáng xanh:

Sử dụng kem dưỡng ẩm chất lượng để giữ cho làn da luôn đủ nước, giúp ngăn ngừa tình trạng da khô sạm do ánh sáng xanh gây ra.

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/kem-duong-tai-sinh-phuc-hoi-cao-cap-edally-ex-han-quoc-edally-ex-rejuvenating-luxury-cream.html

Ánh sáng xanh có thể gây tác động tiêu cực đến làn da của chúng ta, dẫn đến lão hóa da sớm, làm khô và sạm da, tăng sắc tố da, và làm suy giảm chức năng bảo vệ da. Tuy nhiên, việc bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh sáng xanh có thể được thực hiện thông qua việc sử dụng kem chống nắng, kính chống ánh sáng xanh, mỹ phẩm chống oxy hóa và các biện pháp chăm sóc da hợp lý. Hãy quan tâm và chăm sóc cho làn da

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.