Những Ai Dễ Bị Đột Quỵ Khi Trời Nắng Nóng?

Trời nắng nóng không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ. Đột quỵ là một tình trạng y tế nguy hiểm, có thể gây tử vong hoặc tàn phế vĩnh viễn.

Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2018, các nhà nghiên cứu đã theo dõi hơn 2.000 trường hợp đột quỵ trong khoảng thời gian kéo dài từ tháng 6 đến tháng 8 tại các nước châu Âu. Kết quả cho thấy, có một mối liên hệ rõ ràng giữa thời tiết nắng nóng và tăng nguy cơ đột quỵ. Cụ thể, trong những ngày nắng nóng, tỷ lệ đột quỵ tăng lên khoảng 30% so với những ngày mát mẻ. Theo nghiên cứu này, khi nhiệt độ vượt qua mức 32°C (89.6°F), nguy cơ đột quỵ tăng đáng kể, đặc biệt đối với những người già và những người mắc bệnh tim mạch.

Bằng chứng khoa học cung cấp một cái nhìn rõ ràng về mối liên hệ giữa thời tiết nắng nóng và nguy cơ đột quỵ. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận biết những nhóm người dễ bị ảnh hưởng để đưa ra biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Theo các chuyên gia, có một số nhóm người dễ bị đột quỵ khi trời nắng nóng. Trong bài viết này, Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH sẽ trình bày lập luận của một só chuyên gia và cung cấp các bằng chứng khoa học cụ thể để phân tích vấn đề này.

Những đối tượng dễ bị đột quỵ khi trời nắng nóng?

1. Người già (người cao tuổi) dễ bị đột quỵ khi trời nắng nóng

Dẫn đầu nhóm nguy cơ đột quỵ mùa nắng nóng là người già trên 60 tuổi vốn thích nghi kém với việc tăng nhiệt độ. Kế tiếp là những người có bệnh lý nền như tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu,…

Tuổi tác là một yếu tố nguy cơ quan trọng cho đột quỵ. Khi tuổi tác tăng, hệ thống cơ thể giảm khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ và đồng thời cũng làm giảm khả năng tập trung của hệ thống tuần hoàn. Điều này khiến người già dễ bị tác động bởi nhiệt độ cao và dễ gặp vấn đề sức khỏe, bao gồm cả đột quỵ.

2. Người thường xuyên uống rượu bia dễ bị đột quỵ khi trời nắng nóng

Bên cạnh đó, những người trẻ thường xuyên uống rượu bia, sử dụng chất gây nghiện, thuốc lá, hay phải chịu áp lực công việc, cuộc sống,… cũng rất dễ bị đột quỵ vào mùa hè. Theo thống kê, tỷ lệ người trẻ phải nhập viện vì đột quỵ trong mùa nắng nóng những năm gần đây có xu hướng tăng nhanh.

Cảnh báo tình trạng đột quỵ gia tăng màu nắng nóng

3. Người sống ở khu vực thành thị dễ bị đột quỵ khi trời nắng nóng

Về phân bổ địa lý, đột quỵ thường xảy ra với người sống ở thành thị hơn nông thôn. Nguyên nhân do đô thị hóa, bê-tông hóa khiến nhiệt độ ở thành phố gay gắt hơn các vùng quê.

Không những vậy, người thành phố còn phải hứng chịu lượng nhiệt từ các bức tường, đường nhựa phả hơi nóng khiến nhiệt độ ban đêm giảm chậm hơn, kèm theo đó là những cú sốc nhiệt khi bước ra từ phòng máy lạnh đã khiến khoa đột quỵ của các bệnh viện gia tăng bệnh nhân đáng kể.

Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người dễ bị sốc nhiệt và đột quỵ

4. Người mắc bệnh tim mạch dễ bị đột quỵ khi trời nắng nóng

Bệnh nhân mắc các bệnh lý tim mạch như bệnh động mạch vành, tăng huyết áp, suy tim... có nguy cơ cao hơn bị đột quỵ khi trời nắng nóng. Những bệnh lý này đã làm giảm khả năng cung cấp máu và oxy cho não, và khi gặp thời tiết nắng nóng, sự căng thẳng cho hệ thống tim mạch sẽ tăng lên, tăng nguy cơ đột quỵ.

5. Người béo phì dễ bị đột quỵ khi trời nắng nóng

Bệnh mỡ máu cao và béo phì được liên kết chặt chẽ với đột quỵ. Theo các nghiên cứu khoa học, người béo phì thì cơ thể thường có mức cholesterol và mỡ máu cao hơn bình thường. Khi kết hợp với thời tiết nắng nóng, tình trạng này có thể gây ra tác động tiêu cực lên hệ thống tuần hoàn và gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Sốc nhiệt do nắng nóng coi chừng đột quỵ dẫn đến đột tử

6. Đâu là giải pháp phòng ngừa cho những người có nguy cơ cao dễ bị đột quỵ khi trời nắng nóng?

Trong tổng quan, những người dễ bị đột quỵ khi trời nắng nóng bao gồm người già, người mắc bệnh tim mạch và người béo phì… Tuy nhiên, việc chúng ta chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nắng nóng có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Dưới đây là một số phương pháp giúp phòng ngừa và hạn chế nguy cơ đột quỵ khi thời thiết nắng nóng:

Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát yếu tố nguy cơ gây đột quỵ khi trời nắng nóng

Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát bệnh cũng là kiểm soát được yếu tố nguy cơ gây đột quỵ. Nên đặt thuốc ở vị trí dễ nhớ, nếu cần có thể đặt báo thức để nhắc nhở về việc uống thuốc, đừng vì nắng nóng mệt mỏi mà quên đi việc cần làm quan trọng này.

Giữ cho cơ thể luôn được mát mẻ để hạn chế nguy cơ đột quỵ khi trời nắng nóng

Để tránh nguy cơ đột quỵ khi trời nắng nóng, hãy đảm bảo cơ thể của bạn luôn được mát mẻ. Hãy ở trong nhà hoặc tìm nơi có điều hòa nhiệt độ để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi ra khỏi nhà, hãy sử dụng nón, kính râm và một chiếc áo dài để che chắn ánh nắng. Đồng thời, hãy tìm nơi có bóng mát hoặc sử dụng dù để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

Hạn chế đi ngoài trời vào thời điểm trưa nắng từ 10h - 16h, nếu bất đắc dĩ phải làm việc thì cần trang bị những biện pháp chống nóng để đảm bảo sức khỏe cho bản thân, nên cân đối giữa làm việc - nghỉ ngơi để tránh quá sức.

Uống đủ nước để hạn chế nguy cơ đột quỵ khi trời nắng nóng

Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể chúng ta mất nước nhanh chóng thông qua mồ hôi. Điều này có thể gây ra sự mất cân bằng nước và điện giữa các tế bào, gây nguy cơ đột quỵ. Do đó, hãy đảm bảo bạn uống đủ nước hàng ngày. Ngoài nước, bạn có thể bổ sung nước qua các loại nước hoa quả tươi, nước dừa, nước ép rau quả và nước điện giải. Hạn chế uống các loại đồ uống có cồn và nhiều đường.

Tránh hoạt động vất vả trong giờ nắng gắt để hạn chế nguy cơ đột quỵ khi trời nắng nóng

Trong thời tiết nắng nóng, hạn chế các hoạt động vật vất như chạy bộ, tập thể dục mạnh hoặc làm việc nặng. Nếu bạn phải thực hiện những hoạt động này, hãy chọn giờ sáng sớm hoặc buổi tối khi nhiệt độ giảm xuống. Đồng thời, hãy lắng nghe cơ thể và nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi hoặc khó thở.

Lưu ý khi sử dụng điều hòa, máy lạnh để hạn chế nguy cơ đột quỵ khi trời nắng nóng

Khi sử dụng điều hòa, nên bật điều hòa ở mức từ 25 - 27°C (không nên chênh lệch quá 10°C so với nhiệt độ ngoài trời). Không để điều hòa thổi thẳng vào mặt, không nằm điều hòa ngay sau khi tắm vì ảnh hưởng xấu tới hoạt động của tim và huyết áp. Trước khi ra khỏi phòng, nên tăng nhiệt độ hoặc tắt điều hòa, ngồi nghỉ trong phòng để cơ thể kịp thích nghi với không khí nóng bên ngoài.

Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh để hạn chế nguy cơ đột quỵ khi trời nắng nóng

Chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ. Hạn chế ăn thực phẩm nhiều chất béo, muối và đường. Tăng cường việc ăn rau xanh, trái cây, ngũ cốc, hạn chế ăn thực phẩm nhiều chất béo, muối và đường. Tăng cường việc ăn rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein lành mạnh như cá, thịt gia cầm không mỡ và đậu hạt. Hãy ưu tiên chế biến thực phẩm bằng cách nấu, hấp, nướng thay vì chiên xào.

Sử dụng Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc để phòng chống nguy cơ đột quỵ khi trời nắng nóng

Hiện nay, Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH phân phối chính hãng sản phẩm viên uống Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule. Đây là sản phẩm ưu việt, là bí quyết thông huyết mạch của người Hàn và là 1 trong 3 Quốc bảo của xứ sở Kim chi. Sản phẩm giúp làm sạch mạch máu, đánh tan mỡ máu và các mảng xơ vữa, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, bảo vệ thành mạch…  Hãy để Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule đồng hành cùng bạn trên hành trình thoát khỏi nỗi lo xương khớp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, ung thư.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Giải pháp toàn diện cho người dễ bị đột quỵ

Tìm hiểu thêm về sản phẩm Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nhập khẩu chính hãng:

Hãy luôn lắng nghe cơ thể, tìm hiểu và tuân thủ các nguyên tắc lành mạnh để duy trì sức khỏe tốt trong mọi điều kiện thời tiết.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule cũng như Thương hiệu Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc xin vui lòng liên hệ Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH theo Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.