Sa Sút Trí Tuệ - Hiểu Để Phòng Ngừa

Sa sút trí tuệ thường có đặc trưng là suy giảm trí nhớ, khiến người bệnh phải đối mặt với những hậu quả “đáng sợ”, ví dụ:

• Bị giảm hoặc không còn khả năng nhận biết về thời gian, không gian.

• Suy giảm nghiêm trọng khả năng ghi nhớ, suy nghĩ.

• Không còn minh mẫn, khó tập trung, suy luận.

• Mất dần khả năng giao tiếp, sinh hoạt bình thường (ăn uống, tắm rửa, lái xe,...).

• Ảo giác (nhìn thấy những thứ không có thật).

• Tiểu không tự chủ và khó kiểm soát vấn đề vệ sinh cá nhân.

• Thậm chí mất vĩnh viễn ký ức về những người thân trong gia đình.

Sa sút trí tuệ - Hiểu để phòng ngừa hiệu quả

Bạn hay quên những việc gần đây? Bắt đầu có biểu hiện quên chìa khóa, túi xách? Đôi lúc quên từ ngữ, khó diễn đạt ý của mình? Khả năng tập trung và suy luận lao dốc? Thậm chí lú lẫn, quên cả đường đi, người quen? Hãy cẩn trọng - Bởi nguy cơ bị sa sút trí tuệ là rất cao. Tuổi tác và các bệnh lý, vấn đề sức khỏe có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa ở não bộ, tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ (phổ biến nhất là bệnh Alzheimer):

1. Sa sút trí tuệ là gì?

Sa sút trí tuệ là hội chứng suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng đến khả năng tư duy, tâm lý, hoạt động thể chất và sinh hoạt thường ngày của người bệnh.

Sa sút trí tuệ (Dementia) là hội chứng lâm sàng đặc trưng bởi:

• Suy giảm chức năng nhận thức.

• Thay đổi hành vi.

• Mất dần khả năng sinh hoạt xã hội.

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây giảm chất lượng cuộc sống, tàn tật và tử vong ở người cao tuổi.

2. Biểu hiện theo từng giai đoạn sa sút trí tuệ

Sa sút trí tuệ không thể chữa trị dứt điểm, nhưng bệnh hoàn toàn có thể dự phòng và phát hiện từ sớm. Người trưởng thành, đặc biệt là từ 40 tuổi trở lên và/hoặc đang có các dấu hiệu bất thường dưới đây, nên lưu ý đi khám, tầm soát sa sút trí tuệ càng sớm càng tốt:

2.1. Biểu hiện của sa sút trí tuệ ở gai đoạn nhẹ:

• Giảm trí nhớ ngắn hạn.

• Không nhớ vị trí để đồ.

• Khó khăn khi lái xe, quản lý nhà cửa, tiền bạc.

• Dễ nóng giận, kích động.

2.2. Biểu hiện của sa sút trí tuệ ở gai đoạn vừa:

• Khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày: tắm, vệ sinh, mặc quần áo.

• Xuất hiện hoang tưởng, lú lẫn, kích động.

2.3. Biểu hiện của sa sút trí tuệ ở gai đoạn nặng:

• Mất hoàn toàn khả năng tự sinh hoạt.

• Phụ thuộc 100% vào người chăm sóc.

• Nguy cơ suy dinh dưỡng, viêm phổi hít, loét tỳ đè, tử vong.

Dấu hiệu nhận biết của chứng sa sút trí tuệ

3. Nguyên nhân gây sa sút trí tuệ

Nguyên nhân gây sa sút trí tuệ là do tổn thương hoặc mất các tế bào thần kinh và các kết nối của tế bào thần kinh trong não. Bệnh phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Trong đó, Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ thường gặp nhất, có thể chiếm 60-70% các trường hợp.

Sa sút trí tuệ tiến triển và không hồi phục: Bệnh Alzheimer, Sa sút trí tuệ mạch máu, Sa sút trí tuệ thể Lewy, Sa sút trí tuệ trán thái dương, Sa sút trí tuệ hỗn hợp

Các rối loạn khác liên quan đến Sa sút trí tuệ: Bệnh Huntington, chấn thương sọ não, Bệnh Creutzfeldt-Jakob, bệnh Parkinson.

Tình trạng giống Sa sút trí tuệ có thể đảo ngược: Nhiễm trùng, rối loạn chuyển miễn dịch, rối loạn chuyển hoá (thiếu vitamin B1, B6, B12, vitamin E …), tác dụng phụ của thuốc, tụ máu dưới màng cứng, u não, tràn dịch não áp lực bình thường.

4. Ai dễ có nguy cơ bị sa sút trí tuệ?

Tuổi tác càng lớn thì nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ càng cao. Ngoài ra, một số nguyên nhân có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa ở não bộ, làm tăng nguy cơ mắc phải căn bệnh này, bao gồm:

Bệnh lý về huyết áp: Người bệnh huyết áp cao có thể bị thoái hóa thần kinh, teo não. Ngược lại, huyết áp thấp làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ.

Tiểu đường: Dễ bị tổn thương mạch máu, làm chậm lưu thông máu đến nuôi não.

Thừa cân, béo phì: Cao cholesterol, cao mỡ máu làm tăng nguy cơ tổn thương các mô thần kinh.

Các bệnh lý về tim mạch: Ảnh hưởng đến dòng máu lên não, tăng nguy cơ mắc chứng suy giảm trí nhớ.

Các bệnh lý về mạch máu não: Cục máu đông, tắc hẹp, phình, vỡ phình, dị dạng mạch máu não dễ gây tổn thương các mạch máu này, tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.

Người có lối sống thiếu khoa học: uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, ít vận động, thường xuyên bị stress...

5. Cách phòng ngừa sa sút trí tuệ - Bảo vệ trí nhớ từ hôm nay

Rèn luyện trí não: đọc sách, giải đố, trò chơi trí tuệ.

Vận động thể chất và tham gia hoạt động xã hội: ≥150 phút/tuần.

Không hút thuốc, hạn chế chất kích thích.

Bổ sung vitamin nhóm B, D, E.

Kiểm soát huyết áp, tiểu đường, mỡ máu.

Ăn uống lành mạnh: rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, Omega-3.

Ngủ đủ và sâu giấc: 7-8 tiếng/đêm.

Bổ sung Nhân sâm và các sản phẩm từ Nhân sâm như Hồng sâm và Hắc sâm…

Sâm Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam - Bí quyết phòng ngừa và đẩy lùi sa sút trí tuệ

Sa sút trí tuệ không chỉ là bệnh của tuổi già - mà là thách thức sức khỏe cộng đồng. Chủ động phòng ngừa, phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách sẽ giúp người bệnh sống chất lượng, gia đình vơi gánh nặng.

Hãy chia sẻ để nhiều người cùng biết và bảo vệ trí nhớ cho bản thân và người thân!

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Nguồn: Bệnh Viện Đại Học Y Hà Nội