Tại Sao Ăn Kiêng Sai Cách Khiến Người Bệnh Tiểu Đường Nguy Hiểm Hơn?

Rất nhiều người bệnh tiểu đường càng ăn kiêng thì bệnh càng nặng, thuốc tăng liều, biến chứng đến sớm hơn. Vấn đề không nằm ở việc ăn kiêng, mà nằm ở ăn kiêng sai cách.

Dưới đây là 4 sai lầm nguy hiểm nhất, nếu không hiểu đúng, người bệnh tiểu đường có thể tự đẩy mình vào nguy hiểm hay thậm chí là vào ngõ cụt.

Tại sao ăn kiêng sai cách khiến người bệnh tiểu đường nguy hiểm hơn?

Sai lầm 1: Càng kiêng ăn càng tốt - cắt gần như tất cả khiến người bệnh tiểu đường nguy hiểm hơn

Nhiều người mới bị bệnh tiểu đường lập tức:

• Không dám ăn cơm.

• Không dám ăn thịt.

• Không dám ăn mỡ.

• Lúc nào cũng đói, mệt, tụt sức.

• Cơ thể rơi vào trạng thái stress chuyển hóa.

Khi người bệnh tiểu đường ăn quá ít - thiếu năng lượng, cơ thể sẽ:

• Tăng tiết hormone stress (cortisol).

• Gan tự tạo thêm đường để cứu cơ thể.

• Đường huyết không giảm, thậm chí còn cao hơn.

• Ăn ít không đồng nghĩa với hạ đường huyết.

• Với người tiểu đường, ăn sai còn nguy hiểm hơn ăn nhiều.

Sai lầm 2: Chia nhỏ bữa ăn - ăn liên tục cả ngày khiến người bệnh tiểu đường nguy hiểm hơn

Đây là lời khuyên rất phổ biến “Người tiểu đường nên ăn nhiều bữa nhỏ để khỏi tăng đường huyết.” Nghe thì hợp lý - nhưng về sinh lý là sai:

• Mỗi lần ăn = Insulin lại được tiết ra. 

• Ăn cả ngày = Insulin luôn ở mức cao.

Hệ quả khi người bệnh tiểu đường chia nhỏ bữa ăn - ăn liên tục cả ngày:

• Tế bào ngày càng chai lì với insulin.

• Kháng insulin nặng hơn.

• Phải tăng thuốc - tăng liều - tiêm insulin sớm.

• Tiểu đường không sợ đói - mà sợ insulin cao kéo dài.

Sai lầm 3: Kiêng chất béo - kiêng đạm, chỉ dám ăn rau khiến người bệnh tiểu đường nguy hiểm hơn

Rất nhiều người bệnh tiểu đường ăn kiểu:

• Một bát cơm nhỏ.

• Một đĩa rau luộc.

• Không mỡ - không thịt - không trứng.

Kết quả khi người bệnh tiểu đường kiêng chất béo - kiêng đạm, chỉ dám ăn rau:

• Nhanh đói.

• Thèm ngọt.

• Đường huyết lên xuống thất thường.

Cơ thể con người có 2 nguồn năng lượng chính là đường và chất béo. Khi vừa cắt đường - vừa cắt luôn chất béo, cơ thể không có nhiên liệu ổn định, gan phải tự sản xuất đường nhiều hơn, đường máu càng khó kiểm soát.

Không có chất béo và đạm - người bệnh tiểu đường sẽ thất bại trong kiểm soát bệnh.

Sai lầm 4: Chỉ chăm chăm hạ đường - quên mất gốc rễ là insulin khiến người bệnh tiểu đường nguy hiểm hơn

Rất nhiều người thấy đường cao → tăng thuốc. Thấy đường giảm → yên tâm. Nhưng đường huyết chỉ là ngon. Gốc rễ là kháng insulin.

Nếu ăn sai → insulin luôn cao → Không cho cơ thể thời gian nghỉ → Thì dù thuốc có mạnh đến đâu, bệnh vẫn tiến triển.

Hạ đường bằng thuốc mà không sửa ăn uống = dập lửa nhưng vẫn đổ thêm xăng.

Vậy người bệnh tiểu đường nên làm gì cho đúng để không tự đẩy mình vào nguy hiểm?

Không phải ăn kiêng cực đoan, mà là ăn đúng - ăn đủ - ăn có chiến lược.

Nguyên tắc cốt lõi khi ăn uống cho người bệnh tiểu đường:

• Giảm insulin, không chỉ giảm đường.

• Ăn đủ đạm - đủ chất béo tốt.

• Không ăn vặt liên tục.

• Cho cơ thể thời gian nghỉ chuyển hóa.

Tiểu đường không phải án chung thân nếu bạn hiểu đúng cơ chế. Ăn kiêng sai cách không giúp khỏi tiểu đường - mà còn đẩy bệnh nặng nhanh hơn. Người tiểu đường không chết vì ăn, mà thường mệt mỏi, biến chứng vì ăn sai.

Nếu bạn hoặc người thân đang bị tiểu đường, kháng insulin, uống thuốc mãi không giảm, ăn kiêng mà vẫn mệt và vẫn cao đường thì đừng quên bổ sung mỗi ngày 1-2 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule. Các nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016, Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa nhiều chất chống oxy cực hóa mạnh và Lambertianic acid có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein), hỗ trợ trung hòa gốc tự do, chống oxy hóa tế bào, kháng viêm, làm giảm tổng hợp acid béo, giảm sự biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản xuất mỡ xấu như LDL, triglyceride, bào mòn dần các mảng xơ vữa bám trong lòng mạch, phá hủy cục máu đông, giúp thông huyết mạch, ổn định đường huyết, ổn định huyết áp, bảo vệ thành mạch, bảo vệ tế bào gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, gout, mỡ máu cao… từ đó ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bệnh võng mạc đái tháo đường, suy thận…

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.