Tầm Quan Trọng Của Omega 3 Đối Với Sự Phát Triển Của Trẻ Nhỏ

Mẹ có biết, Omega 3 là một axit béo đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, cơ thể chúng ta không tự sản sinh ra được mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống hàng ngày.

Omega đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình của cơ thể, giúp bảo vệ chức năng não bộ và cải thiện thị lực, con ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn, tạo nền tảng cho sự phát triển của trẻ trong tương lai.

Omega 3 đặc biệt quan trọng trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời vì đây là giai đoạn phát triển cực nhanh và mạnh của các tế bào thần kinh. Đây cũng được xem là giai đoạn vàng để phát huy tối đa tiềm năng não bộ của bé mà ba mẹ không nên bỏ qua. Sau giai đoạn này, não bộ của trẻ sẽ hoàn thiện 80% và những tác động sau đó có thể không đem lại kết quả như mong muốn.

Tầm quan trọng của Omega 3 với 1000 ngày vàng đầu đời của trẻ

Khi thiếu hụt Omega 3, trẻ dễ gặp những vấn đề như suy giảm trí thông minh, hay quên, giảm tập trung và nhiều vấn đề sức khỏe khác... Do vậy, việc bổ sung Omega 3 là vô cùng cần thiết giúp duy trì một trí não khỏe mạnh và tinh thần tập trung.

1. Nhu cầu Omega 3 của trẻ bắt đầu từ khi nào?

Trên thực tế, ngay từ trong bụng mẹ trẻ đã cần Omega 3. Các acid béo Omega 3, đặc biệt là DHA, có thể giúp ngăn ngừa sinh non - nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh và các dị tật sau này. Một số nghiên cứu chỉ ra nguy cơ sinh non có thể tăng gấp 10 lần nếu khi mang thai người mẹ có mức DHA thấp.

Nhiều lợi ích khác của Omega 3 đã được ghi nhận và chứng minh trong nhiều thập kỷ qua với hơn 40.000 nghiên cứu được công bố, trong đó có tới hơn 4.000 nghiên cứu được tiến hành trên người. Các kết quả này đều cho thấy rằng Omega 3 có thể cải thiện chức năng não và cách biểu đạt cảm xúc ở trẻ, tác động sâu đến khả năng học tập và trí nhớ.

Nghiên cứu của Tạp chí Hóa sinh Dinh dưỡng cho thấy mối tương quan chặt chẽ giữa nồng độ Omega 3 trong máu và chức năng não bộ ở trẻ 2 - 6 tuổi.

307 trẻ em đến từ miền Bắc Ghana được thực hiện một loạt bài kiểm tra chức năng nhận thức và thu thập mẫu máu để đo nồng độ huyết thanh Omega 3 (O3I).

Kết quả cho thấy nồng độ O3I trung bình là 4,6% và dao động từ 2,3% đến 11,7%. Những trẻ có chỉ số O3I cao đạt được kết quả nổi trội hơn, có khả năng hoàn thành các bài kiểm tra nhận thức tốt hơn so với những trẻ có chỉ số thấp.

2. Tầm quan trọng của Omega 3 với 1000 ngày vàng đầu đời của trẻ

Mẹ có biết: Vào tuần thứ 4 của thai kỳ, não của bé có khoảng 10.000 tế bào, đến tuần thứ 24 thì con số này đã tăng lên 10 tỷ tế bào. Khi mới sinh, bộ não của trẻ có kích thước chỉ bằng 1/4 não của người trưởng thành. Đến năm 2 tuổi, cơ quan trung ương này đã đạt tới 80% kích thước của người lớn. Đến 6 tuổi, kích thước bộ não của trẻ đã rất gần với kích thước và khối lượng của người lớn.

Có thể thấy, trong 1000 ngày đầu tiên, bộ não phát triển nhanh hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong cuộc đời của mỗi người. Đây là nền tảng cho sự phát triển tình cảm, khả năng nhận thức, kỹ năng vận động, từ đó tác động đến sự thành công trong tương lai của trẻ.

Bộ não phát triển nhanh hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong cuộc đời của mỗi người. Đây là nền tảng cho sự phát triển tình cảm, khả năng nhận thức, kỹ năng vận động, từ đó tác động đến sự thành công trong tương lai của trẻ.

Việc chú trọng đến bổ sung dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn “cửa sổ vàng” là vô cùng cần thiết. Trong đó, Omega 3 là một axit béo thiết yếu có nhiều tác động quan trọng đến sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ:

Tăng cường chức năng não bộ: tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy, tăng khả năng tập trung, ghi nhớ tốt, học tập tốt.

• Cải thiện thị lực, bảo vệ mắt.

• Cải thiện các triệu chứng tăng động thiếu chú ý (ADHD).

• Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng chậm nói ở trẻ.

Nắm giữ nhiều nhiệm vụ quan trọng của cơ thể, nhưng Omega-3 lại không được quá nhiều mẹ chú trọng bổ sung cho con sử dụng dự phòng, dẫn đến tình trạng thiếu hụt Omega 3, DHA, EPA, gây ra những hệ quả cho sức khỏe như: chậm nói, tăng động, giảm chú ý, học kém,lơ đễnh, thị lực kém, chậm phát triển trí não… Ảnh hưởng đến quá trình học tập, phát triển của con sau này.

Muốn con thông minh vượt trội, mẹ hãy bổ sung Omega-3 Edally Hàn Quốc cho con

Do vậy, dù đang ở giai đoạn nào, miễn là vẫn trong phạm vi của 1000 ngày vàng, sẽ không bao giờ là quá muộn để bắt đầu!  Hãy bổ sung Omega 3 cho mẹ và bé ngay từ hôm nay.

3. Nguyên tắc vàng khi bổ sung Omega 3 cho trẻ, mẹ nào cũng nên biết

Rất nhiều mẹ lựa chọn bổ sung Omega 3 cho con từ sớm để phát triển trí não, thị lực. Nhưng dùng thời điểm nào để con hấp thu tốt nhất, phát huy hiệu quả cao nhất thì không phải mẹ nào cũng biết.

Omega3 là thành phần cấu tạo nên tế bào não, đóng vai trò quan trọng trong dẫn truyền các xung động thần kinh, truyền tín hiệu giữa các tế bào. Tín hiệu truyền đi càng nhanh, càng chính xác, trẻ sẽ xử lý thông tin càng tốt, học bài, hiểu bài nhanh hơn, do đó có thể coi bổ sung Omega 3 giúp con thông minh hơn. Muốn con thông minh, ghi nhớ tốt, mẹ cần nắm chắc 3 nguyên tắc vàng khi bổ sung Omega 3 cho trẻ:

3.1. Khi nào trẻ cần bổ sung Omega 3 cho trẻ?

Giai đoạn dưới 6 tuổi đặc biệt là từ 0-3 tuổi là thời điểm vàng để bổ sung Omega 3 giúp phát triển trí não, thị lực và hoàn thiện hệ thần kinh. Ngay từ khi mang thai mẹ đã cần bổ sung Omega 3, đến khi sinh, mẹ vẫn tiếp tục bổ sung đầy đủ vi chất và Omega 3 để đáp ứng đầy đủ nhu cầu hàng ngày của trẻ.

3.2. Uống Omega 3 vào thời điểm nào trong ngày?

Nên bổ sung Omega 3 cho bé sau bữa ăn sáng vào buổi sáng. Sau bữa ăn dịch mật sẽ đổ xuống tá tràng tham gia vào tiêu hóa thức ăn. Omega 3 là một chất béo, muốn tiêu hoá được cần có dịch mật để hấp thu. Buổi sáng là lúc dịch mật tiết ra nhiều nhất. Do đó, sau bữa ăn sáng là thời điểm con có tỉ lệ tiêu hóa hấp thu Omega 3 cao nhất.

Ngoài ra có thể bổ sung sau bữa ăn buổi tối, bổ sung lượng Omega 3 cần thiết sẽ giúp cả trẻ có giấc ngủ ngon và sâu.

3.3. Bổ sung Omega 3 cho bé đến bao giờ?

Cần bổ sung Omega 3 đến khi nào bé có thể ăn các loại cá biển béo thường xuyên, nếu không ăn được hoặc ăn với tần suất ít thì bé cần tiếp tục bổ sung Omega 3 hàng ngày.

4. Cách giúp tăng hấp thu Omega 3 cho trẻ mà ba mẹ nào cũng nên biết

Omega 3 là dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ. Tuy nhiên, để đảm bảo Omega 3 hấp thu tốt nhất, phát huy hiệu quả cao nhất, ba mẹ cần lưu ý những cách sau:

4.1. Kết hợp Omega 3 với bữa ăn giàu chất béo:

Omega 3 tan trong dầu, nên khi được dùng cùng bữa ăn có nhiều chất béo, trẻ sẽ hấp thu tốt hơn. Đối với những bé đang ăn dặm mẹ có thể thêm vào cháo, sữa hoặc các thức ăn mà bé yêu thích để tăng hiệu quả hấp thu nhé.

4.2. Uống Omega 3 sau bữa ăn:

Sau bữa ăn, hệ tiêu hoá sẽ tiết ra nhiều enzyme phân giải các chất, quá trình này giúp bé hấp thu Omega 3 hiệu quả hơn. Hơn nữa Omega 3 khi dùng sau bữa ăn cũng sẽ giúp các vitamin tan trong chất béo được hấp thu dễ dàng hơn.

4.3. Uống Omega 3 vào buổi sáng sớm:

Buổi sáng là lúc cơ thể tiết ra nhiều dịch mật nhất, giúp tiêu hóa và phân giải chất béo. Do vậy đây chính là thời điểm lý tưởng nhất để mẹ bổ sung Omega 3 giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày vui chơi và hoạt động của bé.

Ba mẹ hãy áp dụng ngay 3 cách trên để tối ưu hóa việc hấp thu Omega 3 giúp con phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn nhé.

Omega 3 cần thiết trong mọi giai đoạn phát triển của trẻ, vì vậy, không bao giờ là quá muộn để bổ sung Omega 3 cho con, ba mẹ nhé. Omega 3 Edally đến từ thương hiệu Edally BH với hàm lượng Omega 3 cao với 800mg (EPA+DHA), tinh khiết, đậm đặc là lựa chọn hàng đầu của ba mẹ thông thái, giúp con thông minh hơn, phát triển toàn diện hơn.

Mẹ thông thái nên chọn Omega-3 Edally Hàn Quốc cho con

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/omega-3-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.