3 Biến Chứng Tiểu Đường Thường Gặp Trong Mùa Lạnh Và Cách Phòng Ngừa

Thời tiết chuyển lạnh khiến cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, do vậy người bệnh tiểu đường thường có cảm giác đói và thèm ăn nhanh hơn, dẫn đến tình trạng khó kiểm soát chế độ ăn uống, đường huyết dễ dao động.

Dưới đây là một số biến chứng người tiểu đường thường gặp trong mùa đông lạnh và cách phòng ngừa một cách hiệu quả để phòng ngừa những biến chứng đáng tiếc do đường huyết tăng cao.

Điểm mặt 3 biến chứng người tiểu đường thường gặp trong mùa lạnh và cách phòng ngừa hiệu quả

1.  Tăng/ giảm đường huyết thất thường là biến chứng người tiểu đường thường gặp trong mùa đông lạnh

Trời lạnh, chế độ tập luyện - dinh dưỡng không khoa học có thể ảnh hưởng đến đường huyết: Ăn nhiều - tập ít => tăng đường huyết; Ăn ít - tập nhiều => cơ thể phải dùng nhiều calo để giữ nhiệt gây giảm đường huyết.

2. Đột quỵ là biến chứng người tiểu đường thường gặp trong mùa đông lạnh

Thời tiết lạnh giá, lượng đường tăng cao khiến trọng lượng riêng của máu tăng dẫn đến làm tăng độ nhớt dính của máu dẫn đến tốc độ lưu thông máu chậm lại, người bệnh dễ bị tê bì chân tay, đồng thời tăng nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa, dễ hình thành cục máu đông gây tắc/ vỡ mạch máu. Từ đó, tăng tỷ lệ biến chứng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, hay tắc mạch chi.

3. Biến chứng bàn tay/ chân là biến chứng người tiểu đường thường gặp trong mùa đông lạnh

Nhiệt độ thấp làm cho lượng máu đến các chi giảm, đồng thời, gây ra hiện tượng tê cóng làm mất cảm giác ở tứ chi => bàn chân/ bàn tay của bệnh nhân tiểu đường rất dễ bị viêm loét khó lành và phải cắt cụt chi

4. Để hạn chế những biến chứng nguy hiểm thường gặp trong mùa đông lạnh, bên cạnh việc giữ ấm phù hợp, người tiểu đường cần lưu ý:

Uống nhiều nước ấm giúp giảm độ quánh của máu.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học để duy trì đủ năng lượng cho cơ thể và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Duy trì tập luyện thường xuyên với những bộ môn có thể thực hiện trong nhà hoặc nơi ấm áp như: Yoga, thái cực quyền….

Uống thuốc Đúng - Đủ - Đều kết hợp với 2 viên Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule / ngày giúp nâng cao hiệu quả giảm đường huyết, giảm hba1c; hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh tiểu đường để ổn định đường huyết trong mùa đông lạnh

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Hãy cùng edallyhanquoc.vn học thuộc lòng công thức “Tránh đường huyết tăng cao - Khi giao mùa trở lạnh” để bảo vệ sức khỏe trong thời điểm nhiệt độ ngày càng xuống thấp nhé!

Ngoài công thức này, người bệnh tiểu đường cũng cần ghi nhớ thêm 5 lưu ý quan trọng để kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng trong những ngày trở lạnh:

Kiểm tra đường huyết thường xuyên: nên theo dõi kỹ đường huyết khi trời trở lạnh. Lưu ý, nên làm ấm ngón tay trước khi thử đường huyết; bảo quản máy đo đường huyết ở nơi ấm thoáng mát, không để nơi quá nóng hay quá lạnh.

Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc đủ áo, có thể sử dụng miếng dán nhiệt khi cần thiết.

Duy trì tập luyện khoa học, tránh tập thể dục ở ngoài trời sáng sớm và tối muộn.

Duy trì chế độ ăn uống hợp lý: Tinh bột đạt 50 - 60% năng lượng khẩu phần; Protein đạt 15 - 20%; Chất béo đạt 20 - 30%; Chất xơ: 20 - 35g/ngày.

Chăm sóc kỹ bàn chân: Nhiệt độ thấp khiến bàn chân người bệnh rất dễ bị tổn thương, dẫn đến vết loét nhiễm khuẩn khó khỏi. Vì vậy người bệnh cần giữ ấm bàn chân, sử dụng kem dưỡng ẩm, theo dõi kỹ vết thương nếu có. Trường hợp thấy vết thương không lành, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

5. Mùa đông lạnh người bệnh tiểu đường nên ăn gì? uống gì để phòng ngừa biến chứng?

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng để kiểm soát đái tháo đường bên cạnh vận động và sử dụng thuốc, vì mùa đông là thời điểm khó kiểm soát tốt đường huyết.

Dưới đây là một số khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống giúp người bệnh ổn định đường huyết - giảm nguy cơ biến chứng:

5.1. Thực phẩm nên ăn tăng cường cho người bệnh tiểu đường trong mùa đông lạnh:

Rau xanh: rau cải xanh, cải xoăn, cải bó xôi,… đều là những thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường vì chứa hàm lượng chất xơ cao, ít calo và chỉ số đường huyết (Gl) thấp nên tránh làm tăng lượng đường trong máu.

Trái cây: các loại trái cây họ cam quýt và những loại quả mọng như việt quất, dâu tây… là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Vitamin A, C, D, E, K, kali, kẽm, magie, sắt, natri, … giúp tăng đề kháng và giảm tình trạng viêm nhiễm, hạn chế biến chứng nhiễm trùng do da khô, nứt nẻ trong mùa đông

Cá: cá hồi, cá tuyết,... chứa calo thấp, giàu protein, ít chất béo bão hòa và sở hữu hàm lượng Omega-3 khá lớn nên có thể giúp người tiểu đường giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, đột quỵ thường có xu hướng tăng cao vào mùa lạnh

5.2. Những thức uống tốt trong mùa đông người tiểu đường nên uống:

Trà gừng: các đặc tính chống oxy hóa, chống cholesterol và chống tiểu đường của gừng có thể giúp giảm đáng kể lượng đường huyết, do đó giảm nguy cơ biến chứng ở bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, trà gừng giúp tăng hiệu quả giữ ấm cơ thể trong mùa đông cho người bệnh tiểu đường.

Nước hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam: Là sản phẩm kết hợp cùng 2 thành phần thảo dược là Hắc sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi và Tỏi đen giúp tăng cường hiệu quả ổn định đường huyết - ngăn ngừa biến chứng.

Tinh chất Đông trùng hạ thảo Edally Hwa Pyung Sam: Được xem là thẩn dược, mang lại hiệu quả cao trong hỗ trợ giảm đường huyết - giảm chỉ số HbA1c, hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ biến chứng của tiểu đường.

Người tiểu đường nên ăn gì, uống gì trong mùa đông lạnh để phòng ngừa biến chứng?

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.