4 Điều Người Cao Huyết Áp Không Nên Làm Khi Thức Dậy

Bạn có biết cao huyết áp là bệnh lý liên quan đến tim mạch có nguy cơ gây đột quỵ, tử vong cao và có xu hướng trẻ hoá khi có đến gần 48% người trên 25 tuổi mắc bệnh. Theo nghiên cứu của Viện tim mạch Quốc gia, cứ 10 người bị đột quỵ lần đầu thì có đến 8 người bị cao huyết áp.

Đối với người cao huyết áp, buổi sáng là thời điểm cần giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong ngày. Người bệnh cao huyết áp muốn tránh xa bệnh xuất huyết não thì tốt nhất không nên làm 4 điều sau khi thức dậy vào buổi sáng:

4 điều người bệnh cao huyết áp không nên làm sau khi thức dậy vào buổi sáng

1. Người bệnh cao huyết áp đừng dậy quá nhanh khi thức dậy vào buổi sáng

Ban đêm, tốc độ lưu thông máu và trao đổi chất tương đối chậm. Khi dậy quá nhanh làm máu không kịp cung cấp cho cơ thể, phải tăng tuần hoàn máu, tăng huyết áp. Do đó, sau khi thức dậy vào buổi sáng, tốt nhất nên nằm nghỉ một lúc rồi hãy từ từ đứng dậy.

2. Người bệnh cao huyết áp đừng cố đi đại tiện khi thức dậy vào buổi sáng

Từ 5 đến 7 giờ sáng là thời điểm kinh mạch của ruột già vận hành nên có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi ngủ dậy, máu thường tương đối nhớt, nếu gắng sức đi đại tiện dễ khiến huyết áp tăng vọt, gây đột ngột các bệnh về tim mạch, mạch máu não như xuất huyết não.

3. Người bệnh cao huyết áp không hút thuốc khi thức dậy vào buổi sáng

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, đặc biệt là vào buổi sáng. Khi mới thức dậy, tuần hoàn máu vẫn còn tương đối chậm, máu tương đối nhớt. Nếu hút thuốc lúc này, các chất độc từ khói thuốc sẽ xâm nhập vào máu và làm tăng thời gian lưu giữ của chất độc, từ đó gây tổn thương nhiều hơn cho mạch máu.

Người bệnh cao huyết áp hãy từ bỏ thuốc lá để bảo vệ cơ thể

4. Người bệnh cao huyết áp không vận động mạnh khi thức dậy vào buổi sáng

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, nếu tập thể dục với cường độ quá cao sẽ khiến tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng cao, dễ gây vỡ mạch máu. Do đó, dù tập thể dục rất tốt nhưng người cao huyết áp nên chọn những bài tập nhẹ nhàng, vừa sức.

5. Cách điều trị bệnh cao huyết áp tại nhà

Bên cạnh việc thực hiện các nguyên tắc nêu ở trên, quan trọng nhất là phải duy trì ổn định huyết áp để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của tăng huyết áp một cách bền vững, bằng cách bổ sung mỗi ngày 2 viên Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule, hạ và ổn định huyết áp lâu dài.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Hạ huyết áp, phòng ngừa tai biến, đột quỵ trên cả 3 cơ chế:

Ngăn ngừa cục máu đông: Thành phần vitamin K giúp tăng gấp đôi tác dụng ngăn ngừa và đánh tan sự hình thành của cục máu đông trong lòng mạch, giảm nguy cơ xơ vữa, tắc nghẽn mạch máu, ngăn ngừa tình trạng đông máu hậu Covid-19.

Tăng sức bền thành mạch: Hoạt chất rutin trong Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule có tác dụng tăng cường sức chịu đựng của mao mạch, làm bền thành mạch, giảm nguy cơ xơ vữa, vỡ mạch.

Hạ huyết áp lâu dài: Giảm áp lực lên lòng mạch, tránh trường hợp tăng huyết áp đột ngột gây đột quỵ.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Khắc tinh của cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule với thành phần chính Lambertianic Acid, D-Alpha-Tocopherol, Oligomeric Proantho Cyanidin, Paclitaxeel, DocetaxeelFl hay Taxol, Vitamin C, Protein, Carotene… có tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp, làm sạch mạch máu, hỗ trợ giảm nguy cơ tai biến cũng như phòng ngừa ung thư hiệu quả. Sản phẩm đã được các chuyên gia hàng đầu như PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh, PGS.TS Lê Bạch Mai, Đại tá.TTƯT.BS Phạm Hòa Lan, Ths.BS Nguyễn Thị Hằng… và người nổi tiếng như NSND Trugn Anh, NSƯT. Trần Đức, NSƯT. Tiến Hợi… cũng như người tiêu dùng đánh giá mang lại hiệu quả cao cho người bệnh.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm viên uống Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nhập khẩu chính hãng:

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nổi tiếng trên toàn thế giới với tác dụng xử lí tất cả các vấn đề về mạch máu nên đã thu hút sự quan tâm của rất nhiều người trong đó có các chủ doanh nghiệp lớn. Chính vì sự nổi tiếng và tính hiệu qur của nó nên rất nhiều doanh nghiệp đã chủ động chọn Quốc bảo Hàn Quốc này để chăm sóc sức khỏe cho mình và những người thân yêu.

Mọi thông tin chi tiết về Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule và Thương hiệu Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Edally BH Hàn Quốc xin vui lòng liên hệ tới Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH theo Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.