5 Triệu Chứng Loãng Xương Và Cách Phòng Tránh

Bệnh loãng xương là một căn bệnh khá phổ biến, thường gặp ở người lớn tuổi. Đây là tình trạng khi xương trở nên mỏng hơn và dễ gãy hơn do mất mật độ xương. Điều này có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau.

Triệu chứng loãng xương thường không biểu hiện rõ ràng cho đến khi bạn cảm thấy đau đớn và thậm chí gãy xương. Vì vậy, nhận biết dấu hiệu loãng xương qua 5 triệu chứng sau sẽ giúp bạn có được giải pháp khắc phục sớm, giảm nguy cơ tổn thương xương khớp về sau.

5 triệu chứng bệnh loãng xương cần chú ý để phòng ngừa sớm

1. Xương dễ gãy là triệu chứng của bệnh loãng xương

Một trong những triệu chứng đáng chú ý của loãng xương là sự dễ gãy của xương. Người bị loãng xương thường gặp nguy cơ gãy xương cao hơn, thậm chí chỉ cần một lực va đập nhẹ cũng có thể gây ra chấn thương nghiêm trọng. Xương dễ gãy sau những lần té ngã hoặc va chạm nhẹ (cúi gập người, ho mạnh,...) là triệu chứng loãng xương đầu tiên thường thấy.

2. Đau lưng dữ dội là triệu chứng của bệnh loãng xương

Loãng xương có thể gây đau lưng dữ dội. Đau lưng này thường xuất phát từ việc sụn đệm giữa các đốt sống bị tổn thương, khiến cho xương gặp nhiều áp lực hơn. Cột sống lưng yếu đến mức gãy và biến dạng gây ra những cơn đau lưng đột ngột, dữ dội, đặc biệt ở vùng lưng dưới. Điều này có thể làm cho cuộc sống hàng ngày trở nên khá khó khăn.

3. Giảm chiều cao hoặc gù lưng là triệu chứng của bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương có thể dẫn đến sự mất chiều cao do suy yếu của xương cột sống. Một số đốt sống lưng bị xẹp khiến cột sống cong dần. Điều này khiến bệnh nhân có thể bị thấp đi so với trước. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy bạn đang giảm chiều cao hoặc có dấu hiệu gù lưng, đó có thể là một dấu hiệu của loãng xương.

4. Khó thở là triệu chứng của bệnh loãng xương

Loãng xương có thể làm cột sống bị tổn thương, cụ thể là cong lại khiến lồng ngực thu hẹp, biến dạng gây hiện tượng khó thở nhẹ. Mặt khác nó còn ảnh hưởng đến hệ thống xương sườn, làm giảm khả năng hít thở một cách hiệu quả. Điều này có thể dẫn đến khó thở và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của bạn.

Hiểu đúng về triệu chứng của bệnh loãng xương sẽ giúp bạn biết cách phòng ngừa sớm căn bệnh này

5. Thay đổi dáng người là triệu chứng của bệnh loãng xương

Một trong những triệu chứng không rõ ràng nhưng đáng ngại của loãng xương là thay đổi dáng người. Xương cột sống yếu đuối, tự nứt gãy dù không bị chấn thương gây ảnh hưởng đến chức năng nâng đỡ cơ thể, dẫn đến tình trạng gù lưng và thay đổi dáng người của bạn, gây ra vấn đề về tự tin và tâm lý.

6. Cách phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả

Tới 85% người trên 80 tuổi bị thoái hóa khớp, con số này là 60% ở người trên 65 tuổi và người trên 35 tuổi là khoảng 30% (Số liệu từ Hội Cơ Xương khớp Việt Nam). Những năm gần đây tỷ lệ người mắc bệnh cơ xương khớp đang có xu hướng ngày càng gia tăng và trẻ hóa.

Chẩn đoán và tìm ra nguyên nhân loãng xương sớm là điều quan trọng giúp người bệnh cải thiện mật độ xương, chống gãy xương và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm khác. Vì vậy bạn cần đến gặp bác sĩ xương khớp khi bản thân có các yếu tố nguy cơ như mãn kinh sớm, dùng nhiều corticosteroid, gia đình có tiền sử bị gãy xương hông, người trên 50 tuổi,...

Hiện nay, có khá nhiều phương pháp điều trị thoái hóa cơ xương khớp như dùng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, phẫu thuật thay khớp,... nhưng các cách này chỉ là giải pháp tạm thời hoặc có xâm lấn và để lại tác dụng phụ. 

Dưới đây là cách phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương:

Canxi: Canxi là một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương. Hãy đảm bảo bạn có một chế độ ăn đủ canxi hoặc bổ sung canxi theo sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

Glucosamine: Glucosamine là một chất được tìm thấy tự nhiên trong sụn khớp và có thể giúp duy trì sức khỏe xương. Bạn có thể cân nhắc bổ sung các loại Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Glucosamine vào chế độ ăn uống của mình.

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/glucosamine-edally-bh-han-quoc.html

Collagen: Collagen cũng đóng vai trò quan trọng trong sự duy trì của sụn khớp và xương. Có thể bổ sung Collagen qua đường uống từ Thực phẩm chức năng để giúp tái tạo sụn khớp và duy trì sức khỏe xương.

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/nuoc-uong-collagen-edally-beauty-super-collagen-edally.html

Thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng ngừa loãng xương và tái tạo sụn khớp

Sự chăm sóc đúng cách và cách sống lành mạnh có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương và duy trì sức khỏe xương mạnh mẽ. Đừng để bệnh loãng xương ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa nêu trên ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe xương của bạn trong tương lai.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.