Bị Gan Nhiễm Mỡ Có Cần Kiêng Hoàn Toàn Chất Béo Không?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng dư thừa mỡ trong gan, cụ thể lượng mỡ vượt 5% trọng lượng lá gan. Bệnh không được điều trị đúng cách sẽ biến chứng xơ gan, viêm gan, ung thư gan rất nguy hiểm.

Việc giảm tiêu thụ chất béo là cần thiết đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, người bị gan nhiễm mỡ có cần bỏ hoàn toàn chất béo trong khẩu phần ăn không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để có cái nhìn tổng quan về chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cũng như cách khắc phục căn bệnh này.

Người bị bệnh gan nhiễm mỡ có cần kiêng hoàn toàn chất béo không?

1. Bị gan nhiễm mỡ có cần kiêng hoàn toàn chất béo không?

Theo các chuyên gia Gan mật: Mỡ động vật khi vào cơ thể sẽ được bài tiết ra ngoài qua gan. Người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế sử dụng mỡ động vật để tránh làm tăng gánh nặng cho gan. Tuy nhiên không nên kiêng mỡ tuyệt đối vì cơ thể phải có mỡ để chuyển hóa các chất trong cơ thể. Lượng mỡ cần đảm bảo là khoảng 1g lipid/1kg thể trọng.

Nên sử dụng các loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật như dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương (trừ dầu dừa)... để thay thế mỡ động vật, nhằm cung cấp acid béo không no, giúp giảm cholesterol.

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần kiểm soát lượng chất béo trong gan và cơ thể, đồng thời kết hợp cùng với chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp.

2. Thế nào là chế độ ăn lành mạnh với bệnh nhân gan nhiễm mỡ?

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ. chính vì vậy mà người mắc căn bệnh này cần hết sức lưu ý đến chế độ ăn hàng ngày.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh với người bệnh gan nhiễm mỡ như sau:

• Tăng cường các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin như các loại rau củ quả tươi, đậu nành, các loại hạt.

• Hạn chế sử dụng các chất béo có nguồn gốc động vật, chất béo bão hòa.

• Thay thế bằng dầu có nguồn gốc thực vật như dầu hạt cải, dầu oliu, dầu thược dược,..

• Ăn ít các loại thịt đỏ, hải sản.

• Kiêng hoàn toàn bia rượu thuốc lá, chất kích thích.

Người bị bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng ăn gì?

3. Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mà mỡ tích tụ trong các tế bào gan, gây ảnh hưởng đến chức năng gan và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bệnh gan nhiễm mỡ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Tiêu thụ quá nhiều đường và mỡ động vật trong chế độ ăn uống.

• Béo phì hoặc thừa cân.

• Tiểu đường, tăng huyết áp, tăng lipid máu.

• Rượu và thuốc lá.

• Di truyền và tuổi tác.

• Các bệnh lý khác như bệnh viêm gan, bệnh tuyến giáp, hội chứng Cushing.

4. Cách khắc phục tình trạng gan nhiễm mỡ

Để khắc phục gan nhiễm mỡ, bạn có thể thực hiện các giải pháp sau:

Giảm cân: Nếu bạn béo phì hoặc thừa cân, giảm cân sẽ giúp giảm mỡ trong gan và cải thiện chức năng gan. Bạn có thể giảm cân bằng nhiều cách trong đó việc sử dụng Thực phẩm chức năng như sản phẩm Cà phê thải độc giảm cân Edally BH là một giải pháp tuyệt vời để đào thải mỡ thừa.

Thay đổi chế độ ăn uống: Hạn chế tiêu thụ đường và mỡ động vật, tăng cường ăn các loại rau và trái cây, ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ và protein. Ngoài ra, bạn cần tránh những thực phẩm gây hại cho gan như rượu, đồ ăn nhanh, đồ chiên, đồ ngọt.

Tăng cường hoạt động thể chất: Tập luyện thể thao thường xuyên giúp đốt cháy calo và giảm mỡ trong cơ thể.

Thay đổi lối sống lành mạnh: Tránh căng thẳng, tăng cường giấc ngủ và giảm stress.

Kiểm soát các vấn đề sức khỏe liên quan: Kiểm soát tình trạng tiểu đường, tăng huyết áp và tăng lipid máu để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ bằng cách sử dụng Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Khắc tinh số 1 của gan nhiễm mỡ và máu nhiễm mỡ

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.