Cách Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần Cho Người Bệnh Cường Giáp

Theo thống kê, Việt Nam hiện có hơn 4,6 triệu người mắc u tuyến giáp. Con số này với người bệnh tuyến giáp nói chung (u giáp, cường giáp, suy giáp, các bệnh tự miễn,...) còn lớn hơn rất nhiều lần.

Bệnh tuyến giáp không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ, mà còn đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Từ những thay đổi về thói quen sống, thực đơn hàng ngày, cho đến những chuyển biến về tâm lý, người bệnh tuyến giáp cần nhận một sự hỗ trợ, cảm thông lớn từ những người xung quanh, đặc biệt từ gia đình, người thân.

Người mắc bệnh cường giáp có thể đối mặt với nhiều khó khăn tâm lý và xã hội do tình trạng sức khỏe của họ. Dưới đây là một số khó khăn thường gặp và cách vượt qua:

Cách cải thiện sức khỏe tinh thần cho người bệnh cường giáp

1. Bệnh cường giáp là gì?

Cường giáp là tình trạng tuyến giáp tăng hoạt động, sản xuất nhiều hormone giáp và tăng nồng độ hormone giáp trong máu. Nếu cường giáp không được phát hiện, điều trị và kiểm soát tốt sẽ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.

2.  Những khó khăn về tâm lý và tinh thần người bệnh cường giáp thường gặp phải

Cảm xúc của người bệnh cường giáp không chỉ đến từ những nhân tố bên ngoài như công việc, gia đình hay những trải nghiệm hàng ngày, mà còn chịu sự chi phối bởi các hormon.

Dưới đây là những khó khăn về tâm lý và tinh thần mà người bệnh cường giáp thường gặp phải:

• Căng thẳng và lo âu: Triệu chứng cường giáp như căng thẳng, lo âu, và mất ngủ có thể gây ra tình trạng tâm lý không ổn định.

• Tự ti về bản thân: Cường giáp có thể làm cho người bệnh cảm thấy không tự tin về ngoại hình của mình, đặc biệt nếu triệu chứng gây ra sự biến đổi về cơ thể hoặc cảm xúc.

• Tác động đến học tập và làm việc: Triệu chứng của bệnh cường giáp như mất ngủ, mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung trong học tập hoặc công việc.

• Mối quan hệ xã hội: Cảm giác mệt mỏi và căng thẳng có thể làm cho việc tham gia vào các hoạt động xã hội trở nên khó khăn.

• Ảnh hưởng đến tâm trạng và tinh thần: Cường giáp có thể gây ra tình trạng tâm trạng không ổn định, ảnh hưởng đến khả năng tận hưởng cuộc sống hàng ngày. Thay đổi tâm trạng, nóng giận hay bồn chồn đều là những ảnh hưởng tâm lý đến từ rối loạn hormon tuyến giáp. Tuy vậy, đây cũng là những triệu chứng thường bị bỏ qua trong chẩn đoán các bệnh tuyến giáp.

Nếu có những dấu hiệu tâm lý này, đi kèm với các triệu chứng vật lý như bướu cổ, giảm cân đột ngột, rối loạn tiêu hoá, rối loạn kinh nguyệt,... bạn cần được xét nghiệm hormon tuyến giáp nhằm điều trị kịp thời.

Những ảnh hưởng về tinh thần mà người bệnh cường giáp thường hay gặp phải

3. Cách vượt qua khó khăn tâm lý và xã hội cho người bệnh cường giáp thế nào?

Những khó khăn tâm lý cũng giảm đi khi bệnh cường giáp được điều trị đúng cách. Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, giảm căng thẳng, tránh xa các chất kích thích cũng là những phương pháp giúp bạn ổn định nội tiết, giữ một tâm trạng thư thái.

Dưới đây là cách để vượt qua khó khăn tâm lý và xã hội cho người bệnh cường giáp:

• Tìm kiếm hỗ trợ y tế: Đầu tiên, bạn nên tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị cho triệu chứng cường giáp. Điều này có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và giảm các khó khăn tâm lý.

• Học cách quản lý stress: Kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu.

• Tìm kiếm hỗ trợ tâm lý: Nếu cảm thấy cần thiết, bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý hoặc chuyên gia tâm thần để giúp bạn đối mặt với các tình huống khó khăn.

• Thực hành tự yêu thương và tự chấp nhận: Hãy học cách tự yêu thương bản thân và chấp nhận mình dù mình có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Mặc dù bạn không phải hoàn hảo nhưng bạn có quyền sống và có một cuộc sống hạnh phúc và có ý nghĩa.

• Tạo môi trường xã hội tích cực: Xây dựng mối quan hệ với những người yêu thương, chia sẻ cảm xúc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và cộng đồng

• Tìm niềm vui trong cuộc sống: Tìm những hoạt động và sở thích mang lại niềm vui và thỏa mãn cho bạn, giúp bạn tạo ra các trải nghiệm tích cực trong cuộc sống hàng ngày.

• Hỗ trợ nhóm: Tham gia các nhóm hỗ trợ hoặc cộng đồng trực tuyến có thể giúp bạn kết nối với những người có cùng tình trạng và chia sẻ kinh nghiệm.

• Song song với việc vượt qua rào cản tâm lý, người bệnh cường giáp cũng cần xây dựng cho mình lối sống với chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục một cách hợp lý. Bạn có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm như Tinh dầu thông đỏ, Đông trùng hạ thảo, Hồng sâm và Hắc sâm đến từ Thương hiệu Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe nhé!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc nên dùng cho người mắc bệnh cường giáp

4. Là người thân của bệnh nhân cường giáp, bạn nên làm gì?

Lắng nghe: Để thấu hiểu và thông cảm, bạn cần lắng nghe tâm sự từ người thân mình. Những lo lắng, rối loạn không chỉ là phản ứng đối với kết quả chẩn đoán, mà còn là những triệu chứng hết sức phổ biến của bệnh lý tuyến giáp. Thái độ quan tâm của bạn sẽ giúp người bệnh bớt căng thẳng, giảm suy nghĩ tiêu cực.

Tìm hiểu: Điều trị bệnh tuyến giáp đòi hỏi một chế độ ăn uống, sinh hoạt đặc biệt. Bằng cách tìm hiểu những điều này từ bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể hỗ trợ tốt hơn cho người thân trong quá trình điều trị. Ngoài ra, hiểu rõ các triệu chứng và dấu hiệu của bệnh giúp bạn thông cảm hơn cho người thân của mình. 

Hỗ trợ: Hỗ trợ người thân của bạn rất quan trọng trong quá trình điều trị. Hãy chăm sóc người thân từ giúp đỡ những việc nhỏ hàng ngày đến nhắc nhở người thân thực hiện đúng liệu trình điều trị như uống thuốc đúng liều, ăn uống đủ chất.

Động viên: Nhiều người bệnh có suy nghĩ bi quan do quá trình điều trị dài, nhiều yêu cầu phức tạp. Cần động viên người bệnh để họ có thêm kiên trì và động lực tuân theo các chỉ dẫn của bác sỹ. Tinh thần cũng có ảnh hưởng rất lớn đến cân bằng hormon tuyến giáp và sức khoẻ tuyến giáp nói chung.

Là người thân của bệnh nhân cường giáp thì nên làm gì?

Nhớ rằng, việc vượt qua khó khăn tâm lý và xã hội đòi hỏi thời gian và kiên nhẫn. Hãy luôn tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần và không ngần ngại xin giúp đỡ từ những người xung quanh.

Theo dõi edallyhanquoc.vn để cập nhật kiến thức về sức khoẻ, từ đó có phương pháp chăm sóc tốt nhất cho bản thân và những người thân yêu!

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất từ chuyên gia.