Hành Trình Chung Sống Khỏe Mạnh Với Bệnh Gút

Hiện nay, bệnh gút không còn là bệnh của “người giàu” như trước. Tỉ lệ người mắc bệnh gút ngày càng trẻ hoá, đặc biệt là nam giới - những người thường xuyên nhậu nhẹt, uống rượu bia, ăn nhiều nội tạng, hải sản, thịt đỏ. Rượu bia làm tăng sản sinh acid uric và đồng thời khiến thận đào thải acid uric kém hơn. Chỉ cần một bữa nhậu quá đà, một đêm rượu bia không kiểm soát, cơn gút có thể bùng phát ngay sáng hôm sau.

Khi bị gút, các khớp sưng to, nóng, đỏ, chỉ chạm nhẹ cũng đau thấu xương. Nhiều người đau đến mức không thể đi lại, mất ngủ trắng đêm, chỉ cần cái chăn chạm vào cũng nhói lên từng cơn. Mỗi đợt đau có thể kéo dài vài ngày đến cả tuần, tái phát liên tục nếu không thay đổi lối sống. Lâu dần, gút còn gây suy thận, sỏi thận, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Trước các đợt gout cấp, người bệnh thường có các dấu hiệu như đau đầu, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, tiểu gắt, khó cử động chi dưới, đau bụng, ợ nóng. Đây là thời điểm tốt nhất để điều trị phòng ngừa, không cho cơn gout cấp khởi phát.

Hành trình chung sống khỏe mạnh với bệnh gút

Nhiều người chỉ thực sự hối tiếc khi khớp đã biến dạng, khi bước đi trở nên khó khăn, khi thận bắt đầu có vấn đề… lúc ấy mới nhận ra những bữa nhậu tưởng vô hại ngày nào đã âm thầm trả “lãi” theo cách khắc nghiệt nhất.

1. Gút là gì?

Bệnh gút (Gout) là một bệnh rối loạn chuyển hóa acid uric dẫn đến việc lắng đọng các tinh thể muối urat tại các tổ chức như bao hoạt dịch khớp, mô quanh khớp, ống thận và nhu mô thận.

Sự lắng đọng tinh thể urat tại khớp gây ra tình trạng viêm khớp với đặc điểm là sưng, đau khớp đột ngột, dữ dội, thường xảy ra vào ban đêm hoặc sáng sớm.

2. Ai có nguy cơ mắc bệnh gút?

Dù được biết đến rộng rãi là “bệnh của lối sống”, nhiều người vẫn băn khoăn: bệnh gút có di truyền không, và ai là nhóm có nguy cơ cao nhất? Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút bao gồm:

2.1. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút không thay đổi được:

• Nam giới (nguy cơ cao hơn nữ giới nhiều lần).

• Tuổi cao (nam > 40 tuổi, nữ sau mãn kinh).

• Tiền sử gia đình có người mắc gút.

• Yếu tố di truyền (một số gen liên quan đến vận chuyển axit uric).

2.2. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút có thể thay đổi được:

• Thừa cân, béo phì.

• Uống nhiều bia, rượu (đặc biệt là bia).

• Ăn nhiều thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật.

• Uống nhiều nước ngọt có đường (đặc biệt loại chứa fructose).

• Ít vận động.

2.3. Bệnh lý và thuốc liên quan làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút:

• Bệnh thận mạn.

• Tăng huyết áp.

• Đái tháo đường, rối loạn mỡ máu.

• Sử dụng thuốc lợi tiểu, aspirin liều thấp, cyclosporin.

3. Triệu chứng của bệnh gút là gì?

Theo thời gian, khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao sẽ dẫn đến sự tích tụ các tinh thể urat gây ra các cơn đau khớp, bệnh thường xảy ra đột ngột, các cơn đau dữ dội đến âm ỉ và thường xuất hiện vào ban đêm. Cụ thể gồm:

3.1. Cơn gút cấp:

Đây là biểu hiện đặc trưng nhất của bệnh gút:

• Đau khớp dữ dội, đột ngột, thường xảy ra vào ban đêm.

• Khớp sưng to, nóng, đỏ, cực kỳ nhạy cảm khi chạm vào.

• Vị trí thường gặp nhất là khớp ngón chân cái(gọi là "podagra"), ngoài ra có thể ở mắt cá chân, đầu gối, cổ tay, khuỷu tay.

• Cơn đau thường đạt đỉnh trong 12-24 giờ đầu.

• Mỗi đợt cấp thường kéo dài từ vài ngày đến 1-2 tuần nếu không điều trị.

3.2. Gút mạn tính:

Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh gút có thể tiến triển thành mạn tính:

• Các đợt đau tái phát ngày càng thường xuyên hơn.

• Hình thành hạt tophi - các cục u cứng dưới da do tích tụ tinh thể urat, thường thấy ở khuỷu tay, ngón tay, tai.

• Tổn thương khớp vĩnh viễn, biến dạng khớp.

• Sỏi thận do axit uric.

4. Điều trị bệnh gút như thế nào?

Hiện nay vẫn chưa có cách chữa dứt điểm bệnh gút nhưng có thể kiểm soát các triệu chứng đau ở khớp với các phương án đặt ra là duy trì lượng acid uric nằm ở mức ổn định trong máu, tránh tình trạng khiến bệnh tiến triển xấu thêm.

4.1. Điều trị gút cấp:

• Thuốc kháng viêm (Dùng trong cơn cấp hoặc dự phòng bùng phát): Bao gồm Colchicin (nên dùng sớm trong 12-24 giờ đầu), thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) hoặc Corticoid.

• Lưu ý quan trọng: Khi bị cơn gút cấp, cần điều trị càng sớm càng tốt. Nên nghỉ ngơi, kê cao chân bị đau, chườm đá để giảm sưng.

4.2. Điều trị bệnh gút dài hạn: đây là phần quan trọng nhất:

• Thuốc hạ acid uric máu: Khuyến cáo hàng đầu là Allopurinol hoặc Febuxostat khi không dung nạp Allopurinol.

• Mục tiêu: thông thướng duy trì axit uric máu dưới 6 mg/dL (360 µmol/L).

5. Thuốc điều trị bệnh gút phải dùng trong bao lâu?

Thuốc kháng viêm: Thường dùng ngắn hạn trong khoảng 5-10 ngày cho cơn cấp, hoặc dùng liều thấp dự phòng cơn gút bùng phát trong khoảng 3-6 tháng đầu khi mới bắt đầu điều trị hạ acid uric.

Thuốc hạ acid uric: Cần uống thuốc đều đặn, lâu dài (thường suốt đời) - Không tự ý ngưng thuốc khi hết đau.

6. Dùng thuốc điều trị bệnh gút rồi có cần thay đổi lối sống không?

Rất cần thiết. Thay đổi lối sống là nền tảng song hành cùng thuốc để kiểm soát bệnh hiệu quả vĩnh viễn

6.1. Chế độ ăn uống cho người bệnh gút:

• Hạn chế thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản (tôm, cua, sò, cá mòi).

• Hạn chế bia và rượu mạnh (bia đặc biệt có hại vì chứa nhiều purin).

• Tránh nước ngọt có đường, nước trái cây công nghiệp chứa fructose.

• Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.

• Sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo (có thể giúp giảm axit uric).

• Uống đủ nước mỗi ngày (ít nhất 2 lít).

6.2. Lối sống cho người bệnh gút:

• Duy trì cân nặng hợp lý, giảm cân nếu thừa cân.

• Tập thể dục đều đặn, vừa sức.

• Tránh nhịn đói hoặc ăn kiêng quá mức (có thể làm tăng axit uric).

7. Những hiểu lầm thường gặp về bệnh gút

Gút chỉ do ăn uống → Sai. Yếu tố di truyền và chức năng thận đóng vai trò rất quan trọng. Chế độ ăn chỉ ảnh hưởng một phần nhỏ đến nồng độ axit uric.

Hết đau là khỏi bệnh, không cần uống thuốc nữa → Sai. Gút là bệnh mạn tính. Ngưng thuốc hạ axit uric sẽ khiến tinh thể urat tích tụ trở lại và bệnh tái phát.

Chỉ nam giới mới bị gút → Sai. Phụ nữ cũng có thể bị gút, đặc biệt sau mãn kinh.

Bị gút thì không được ăn gì cả → Sai. Không cần kiêng khem quá mức. Chỉ cần hạn chế các thực phẩm giàu purin và tuân thủ điều trị thuốc.

Hãy nhớ: Gút là bệnh mạn tính, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát. Điều quan trọng nhất là tuân thủ điều trị lâu dài theo hướng dẫn của bác sĩ và duy trì lối sống lành mạnh.

Gout không còn là căn bệnh xa lạ. Thực tế, chính lối sống hiện đại, ăn uống mất kiểm soát và thiếu vận động đang khiến căn bệnh này “trẻ hóa” nhanh chóng. Nếu bạn có biểu hiện như đau nhức khớp sau bữa ăn, đặc biệt về đêm, hoặc có người thân mắc gout, đừng chủ quan. Tầm soát sớm, thay đổi lối sống và đặc biệt là bổ sung mỗi ngày 2 viên Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule để làm sạch mạch máu là cách thiết thực để phòng ngừa căn bệnh này.

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé.

Tài liệu tham khảo:

1. 2020 American College of Rheumatology Guideline for the Management of Gout

2. Gout. The New England Journal of Medicine. 2022

3. Gout. Lancet. 2021